uczucie

[...] by dac cos takiego: pompa: 5/10 pobudzenie: 7/10 (spodziewalem sie ciut lepszego) skupienie: 9,5/10 wytrzymalosc/sila: 9/10 To oczywiscie bylo po jednej porcji. Ogolnie uczucie dosc pozytywne - troche inne niz sie spodziewalem, ale jak na te chwile suplement zbedny. Na dobry trening wystarczy mi 200-400mg kofy + dobre nastawienie psychiczne [...]

[...] się następnego treningu. Na siłowni byłem niezniszczalny - coś pięknego. Minusem są zjazdy. * Plusy i Minusy + super pompa, + mega koncentracja, + barbarzyńska siła, + uczucie nieśmiertelności. - średni smak, - wysoka cena, - lęki tzw. zjazd potrenigowy (występuje na początku spożywania odżywki po 2h od skończenia treningu) - nadmierna [...]

[...] przez jakis czas czulem sie jak wtedy gdy przedawkowalem kofeine, choc tym razem bylem spokojniejszy i bez zawrotow glowy. Lekkie dusznosci, mega koncentracja, pobudzenie i uczucie jednak ze za mocne, fakt jestem wrazliwy. Po 1h objawy niepozadane ustapily. Północ - trening - nie sadzilem ze podziala az tak a w dodatku po dluzszym czasie. Nigdy [...]

[...] palce w staniu MAX/MAX/MAX posiłek potreningowy: -160g schabowego -100g ziemniaków -100g kalafiora -kukurydza czas treningu: około 1,5h Po skonczonym treningu miałem super uczucie w nogach, zmęczenie pomieszane z czuciem każdego mięśnia oddzielnie, mam nadzieje, ze wprawienie w ruch nóg da mi dodatkowe kilogramy i pobudzi mój organizm do [...]

[...] dobrze wyszło, bo to był moj pierwszy trening FBW, jedyne co moge napisać to to, ze dobra zajezdnia, czuje wszystkie mięśnie w przypadku splita było to bardziej lightowe uczucie i tylko 'partiowe' zmęczenie. ale jakby to napisać.. "dobrze mi". Pozdrawiam i zapraszam do komentowania i przede wszystkim porad! Paweł Zmieniony przez - [...]

[...] mnie 'przeskakujący obojczyk'.. czy to tez wina zbyt głębokich ruchów? ze względu na to w 2giej serii jest 5 powt. zamiast 10. nie wytrzymałem, bo to cholernie nieprzyjemne uczucie... > Biceps > 1) za mało o 1 serie, zupelnie przypadkiem, bo zapomniałem. > 2) oj to juz doprawiło pompe na łapach. z ciężarem ostrożnie, jako, że wczesniej [...]

[...] ciężary niz waga wlasnego ciała i jakoś tam tętno nie zdaje sie skakać. > 3) kolejne +10kg/serie. to juz +20kg w porównaniu do treningu 2 tygodnie temu. niesamowite uczucie w plecach, ale organizm zareagował dziwnie: zawroty głowy, nudności, biegunka. musialem odpocząc dobre 15min, zeby przejść do ćwiczenia trica. > Triceps > 1) [...]

o kurffa całe plecy na jednym łorkałcie -to musi być zacne uczucie %-)

no właśnie, wyrzut insuliny powoduje często uczucie senności i zasypiamy bez problemowo.

To uczucie jest niezastąpione i nic tak nie cieszy, jak dobre czucie po treningu :-)) Czekamy na wypiskę. Dasz radę z szamą, nie kryguj się, jak to mówią! ;-)

[...] nie mam.Pewne objawy mi pasuja -zmęczenie, senność (przy wieczornych treningach kompletnie brak mi sił i mam wrażenie ,że usnę na stojąco) brak koncentracji, zaparcia, stałe uczucie zimna (marznę jak cholera-zawsze) A jak to nie to będe szukać dalej, najwyzej okaże sie,że jestem hipohondryczką :) [...]

[...] domu @@-) Przed godziną zaliczyłam sukces: spaliłam garnek razem z ryżem i torebką, no to chyba jutro nie mam kolacji :)) Nosi mnie dziś na słodkie, i niezdrowe, zabijam to uczucie ziółkami- kupiłam nową melisę z owocem pigwy, bardzo dobra :-)) Miska 1.suplementacja 2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 [...]

[...] postawy, byłam w szoku jak ludzie są pokrzywieni. Nawet z moimi ułomnościami nie byłam najbardziej "połamaną" jednostką w grupie ;-) Chociaż przyznaję że to trochę dziwne uczucie jak ktoś znajduje na Tobie np. strukturę kostną, 20 osób patrzy ,a później sobie maca czy to rzeczywiście tam jest |-) Aktywność basen- ok 60 min pływania Miska [...]

jak dla mnie dziwne uczucie biore drugi raz juz niby chce sie bardzo jesc ale, gdy zaczynam jesc to odrazu chęc przechodzi jednakze od poczatku cyklu ( xpand i cell) 3 kg w przod

[...] siódme poty. 9 obwodów http://www.youtube.com/watch?v=ZV4XEKG1q9s&feature=youtu.be I bym zapomniał, co do Martwego ciągu to starałem się plecy jak najlepiej trzymać i miałem uczucie że je tak trzymam -> Mimo to i tak na filmiku nie widać takiego prościutkich pleców ale trzymałem je jak mogłem. [...]

[...] czasami zatrzymywałem jakiś ruch na throwsach lub na burpeesach, ale to z powodu że podchodziło mi pod gardło, ale jeszcze dzisiaj chrzestu nie było. Poza tym miałem dziwne uczucie tak z 5 minut po rozciąganiu trwające 15 minut, jakby ciało stwardniało/ niczym powłoka na sobie, robot, iron man;) Szkoda że utrzymało się tak krótko, pewnie z tego [...]

[...] ilosci rano moze skonczyc sie 'zejsciem' - tj. sennoscia w ciagu dnia skoki cukru za duze wiec zamiast cos dac kopa - moze spowodowac sennosc czy zle samopoczucie koncząc na uczucie pelnosci nie wyobrazam sobie zjesc 3posilki rano np. do 15 w pracy czy w szkole i normlanie funkcjonowac ale nie jestem specem wiec nie napisze czy nie ma znaczenia [...]

[...] WTOREK DZIEŃ 55 Dzień zaczął się krótko mówiąc do bani, nadal biegunka, brak siły. Jednak jak zacząłem robić trening objawy mijały, wieczorem już brzuch płaski, rzadkie to uczucie, ale jak miłe. W nagrodę dla jelit pocisnąłem sobie Giusseppe i 7daysa, żeby nadrobić kcal wczorajsze. /SFD/Images/2016/6/21/5ee55a9edf79470dafad60bbcad3f874.jpg [...]

/SFD/Images/2016/8/16/b233021012f840368520dc5ba3efc4b3.jpg PONIEDZIAŁEK DZIEŃ 110 Mimo wolnego oczywiście Krystian cały dzień w pracy :D Dziwne uczucie jadąc do pracy, a tu po 7 prawie nikogo na ulicach w Poniedziałek. Samopoczucie bardzo dobre, plecy w co raz lepszej kondycji, masaż pomaga. Trening mocny, ciężary w gore, takiej pompy na czwórkach [...]

[...] chciało. Druga sprawa: Miałem wrażenie, że złapie mnie kontuzja. Przed ostatnią serią wyciskanie poczułem lekkie ukłucie w lewym barku i dalszy trening już robiłem bardzo ostrożnie. Zwłaszcza, że przy wyciskaniu hantli nasilało się też uczucie "ciągnięcia" w klatce. Myślę nad zmianą ćwiczeń na triceps, barki, klatkę i może na biceps.