uczucie

[...] ostatnich pow prostowac nogi wypych 150 x 6 2 serie i zawinałem się bo śniadanie zaczynało wychodzić.. Nie pierwszy raz z alaniną przesadziłem, niestety nie jest to miłe uczucie. %-).. Odbije sobie w przyszłym tyg.. https://www.youtube.com/watch?v=cAHS80dF7H0 Leciało to dziś na siłce, gdyby nie glupi zjazd to bardzo przyjemnie by było. [...]

Kur** byłem dzis na siłce ale za***iste uczucie jak sie czujesz spompowanym

gosiencja, bezcenne uczucie :-) oby cie dalej sila woli i optymizm nie opuszczaly ;-) strasznie lubie do ciebie zgladac :-)

[...] 45/ 55x12/ 55x12 3a. suwnica kg: r. 30/ 60/ 70/ 80 3b. wznosy tułowia z opadu 3x15 kg: bez obciążenia 4. Plank 2 min 23 s - na koniec jak już skończyłam miałam dziwne uczucie jakby pas jakiś cały brzuch mi spinał i tak dopiero zeszło po prysznicu, nie wiem czy tak ma być Na koniec zrobiłam 25 min aerobów - z tętnem 130-140 PŁYNY: woda 3,5 [...]

Ok, ogarnąłem :-P Dzisiejszy trening z rana: http://i58.tinypic.com/28rl6ww.jpg Niestety nie udało się zrobić nóg z powodu bólu w pachwinie, takie dziwne uczucie jakby mi noga ze stawu wyleciała :-P Mam nadzieję, że do kolejnego treningu przejdzie.

[...] robię po 13 serie x 12 powtórzeń z większym obciążeniem? Dobrze zrozumiałam? :-) Maszynę mam, ale przeskakiwało mi ścięgno pod kolanem. Myślałam, że to od kiepskiej rozgrzewki, ale poprawiłam i nie pomogło. To nie ma żadnego związku z kolanami? Później robiłam z mniejszym obciążeniem ale też przeskakiwało, straszne uczucie, dlatego przestałam.

[...] mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy SILOWNIA Rozgrzewka 10 min bierznia Complex 5x3 - 17,5kg - MC - wioslo - zarzut silowy - Push press - Przysiad przedni Wioslarz 500m -2min10sec / 2min.17sec/2min27sec Zledwoscia moglam wioslowac, mam zakwasy w nogach po cwiczeniach w czwartek, jest to mi nieznane uczucie

mozliwe ze to tego winna, a owoce to mi do glowy szczelily,smieszne uczucie, ciekawe czy bede miec kaca poowocowego Szkoda ze ryb sie przeslac nie da bo bym sie podzielila,chyba ze znasz sposob na wyslanie ryb? Teraz zrobilam kotlety z makreli z jajkiem na twardo wymieszane i zamrozilam wiekszosc, fajne wychodza wymieszane z soczewica ale ja nie [...]

jak narazie brzuch spoko nie wywala tylko rano czuje jak mi powietrze chodzi po jelitach,i dopiero po lunchu sie uspokaja, dziwneeee uczucie, tak jakby czulam sie trawi a od czwartku wprowadze ryz i owsiane tak jak kazalas, juz nie moge sie doczekac!!! Pomiary mialy byc w weekend ale wpadl drin wiec odpuscilam a zasypiam ostanio i nie zdazam rano [...]

[...] 45s/40s/35s 40s/35s/30s niby wreszcie idzie wiosna. Jak się cieszę, mam deficyt słońca... wczoraj: 1. Jajecznica, chleb 2. Udka z kaczki, frytki z ziemniaków, szparagi 3. Gofr ze śmietaną, truskawki, maliny- byliśmy w knajpie z ogródkiem- cudowne uczucie 4. Pizza ryżowo-gryczana, mozarella light, warzywa, chorizo +knopers mini, kostka czekolady

[...] 4.0 https://youtu.be/kwkOMd9wGcc Free Flyknit 3.0 https://youtu.be/8Jz8DF3aAwk Co do Nike z jakąś amortyzacją i stabilizacją - miłością bezgraniczną darzyłam Pegasusy, Ale uczucie umarło, gdy zatyrałam 29. Od 30 podeszwa jest zdecydowanie nie dla mnie. Choć przyznam, że nie wiem co mają w sobie w tym sezonie :-) Ghorta - przecież one wyglądają [...]

[...] 9:30__już na stoku 14:00/16:00__przyjazd 17:00__obiadokolacja potem jakieś filmy etc. i jakoś nie mogłem zasypiać bo zaraz po stoku do czasu obiadu spałem i na noc zasypiałem około 1:00 dzisiaj nie wiem czy będzie trening a jutro to raczej na pewno nie nogi mam wykończone - nie miałem zakwasów ale uczucie przetrenowania mi towarzyszyło ...

[...] że wczoraj był trening Cały czas najbardziej czuję tylni akton barków. Nie to, że boli mnie najbardziej, ale najbardziej go odczuwam. Nie wiem jak to nazwać, bo nigdy wcześniej tak się nie czułem. To takie podobne uczucie jak bym był lekko spompowany po treningu. Czuję, że jest dobrze Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-17 08:33:30

[...] na sztabkach nie było nic napisane. Założyłem, że jedna wazy 7kg - podobnie wyglądają W każdym razie sztabek było 5, 6, 7. To ćwiczenie spompowało mi strasznie ręce. Mega uczucie super-seria składana BEZ PRZERW PO 10POWT -unoszenie sztangielki bokiem w opadzie jednoracz -unoszenie tej samej sztankielki bokiem stojac -wyciskanie ten samej [...]

[...] spróbować te 85, bo nigdy tyle na ławce nie wziąłem Wczoraj zebrało mi się na trening wysokointensywny. I zrobiłem HIIT 5x30/30, po nim był szybki marsz 20 minut w zakresie aerobowym. Wrażenia po HIIT jak zawsze, powietrze wciągane z gwizdem, ból obojczyków i to przemiłe uczucie, że zbiera się na pawia Dieta jak zawsze, zgodnie z założeniami

[...] Jako, że strasznie ciepło było, wystawiłem polówkę na słoneczko, włączyłem podlewaczkę która podlewa wahadłowo i co 20-30 sekund byłem podlewany chłodną wodą . Cudowne uczucie, wreszcie wypocząłem. Nie popełniłem tego samego błędu co ostatnio i wysmarowałem się kremem do opalania, coby znów nie cierpieć później z oparzenia. Cały dzień [...]

ech, wy obzartuchy. mi w chwilach krytycznych pomagała tatowa wisniówka 60%. łyk i uczucie przejedzenia znika...

Właśnie wróciłem z pierwszego treningu po miesiącu przerwy Jak ja kocham to uczucie zmęczenia A poza tym ciągle znajduje nowe obtarcia itp Powiedzcie mi czy ja jestem chory ?? Bo nikt z moich znajomych mnie nie rozumie, a ja myśle że to przez to że sami nie trenują.

Ja odplywalem, bardzo fajne uczucie, jest cieplo i blogo, slyszysz oddalajace sie glosy. Jak ktos zaliczyl KO to to jest bardzo podobne. Natomiast jak ratowac, to tak jak Jodan napisal, jeszcze mozna dodatkowo rece podniesc do gory i do tylu. Szybko sie wraca do swiadomosci, duzo bardziej woile odplywac, niz w leb czy jajka dostac.

Jest taki punkt zwrotny: najpierw rzeźbienie swojego ciała daje uczucie panowania nad nim, satysfakcję, wyrabia wolę i charakter, a potem ciało zaczyna panować nad człowiekiem. – Człowiek przestaje je akceptować, wydaje się ono ciągle za małe – tłumaczy Krzysztof Chrostowski. – Następny etap to dysmorfia, czyli [...]