uczucie

1. Rozpuszczalność - bywało gorzej - ale chwilowe odstawienie szejkera i na dno opada bialy proszek. Uczucie jakby sie piło piasek z wodą. 2. Smak - jak nazwa: Masakra - niczego gorszego nie piłem (zarowno cytryna jak i pomarancza, nie wiem jak jabłko). Cieżno wypić 300ml za jednym razem. Pod koniec mialem juz odruchy wymiotne. Massakra... 3. [...]

[...] mialem po siadach do konkursu i utrzymuje się to do teraz przy większym wysiłku, raz ból byl tak silny, że prawie zwymiotowałem takze możecie sobie wyobrazić jakie to bylo uczucie. Tak jak mówię liczę na to ze przejdzie, jak dalej tak będzie przez kolejny tydzień to pójdę do lekarza. Póki co calkowicie odstawiłem energetyki i pre, a także [...]

[...] sypać to zaraz cały leci %-) na poprzednim treningu PUSH przy wyciskaniu na barki ze sztangą, a potem na maszynie czułem w lewym barku jakiś dziwny, tępy ból, ogólnie to uczucie od tamtego treningu towarzyszyło mi cały czas, ale nie pisze o takich rzeczach, bo wyjdzie w końcu, że co chwila coś sobie nowego ubzudram i gadam głupoty, no ale [...]

[...] mi się, że trening będzie lżejszy dla mnie, a mimo, że z ciężarami nie szalałem to teraz jak usiadłem po treningu w sklepie czuję jak jestem mocno wyebany... ale lubie to uczucie :-D tak jak wyżej napisałem obciążenie odpowiednio dobrane w zasadzie w każdym ćwiczeniu :-) w siadach będę musiał przerzucić się na high bara, mimo, że wtedy z [...]

[...] miałem biegunkę, a na drugim rzygałem w końcu poszło wszystko jak trzeba :-D ciężary delikatnie na plus, standardowo zmęczenie level hard, 12 powtórzenie w siadach to już była walka o życie %-) najbardziej po takim treningu lubię to uczucie takiego totalnego wyebania połączonego ze świadomością, że zrobiłem wszystko na maksimum możliwości :-)

[...] trawiennych. Wydaje mi się, że tak to nie powinno wyglądać chociaż np Przemek też pisał nie raz u siebie, że brzuch ma jak w ciąży itd z tym, że u mnie dochodzi jeszcze uczucie takiego mega przepełnienia, sytości, po prostu czuję się w opór nażarty ;-D a dodam, żleke w zasadzie dopiero 2tyg masy za mną, gdzie waga i tak praktycznie za wiele [...]

A masz tylko ciążę i uczucie pełności czy tez np jakieś zaparcia odruchy wymimotne itd?

[...] problem z kolanem nie jest gdzieś tam od siadów tylko bardziej przez moje głupie podejście w prostowaniu czy wypychaniu, gdzie jak brakowało sił to odbijałem, żeby tylko doyebać %-) a jednak takich taśm używałbym typowo do siadów/wypychań, nie jest to na ten moment jakiś ból, ale takie dziwnie uczucie jakby ta rzepka "uciekała" w trakcie ruchu

[...] reefedzie miałem podobnie, gdzie jakieś 2-3tyg temu wchodziło to jak złoto :-D niby czuje głód, apetyt jest mega i kazdy posiłek pochłaniam w 5min, ale po zjedzeniu jest uczucie ciężkości i brzuch mam wywalony. Mam nadzieje, ze niedługo się to ustabilizuje i nie będzie takiego problemu tym bardziej, ze dopiero zaczynamy masę i jedzenia [...]

[...] bo ostatnio pojawiły się lekkie problemy z kolanami, do tego od jakiegoś czasu meczy mnie jakby przykurcz w lewym pośladku, który promieniuje na cała nogę, mega nieprzyjemne uczucie, zupełnie nie wiem czym konkretnie spowodowane i w jaki sposób mogę to wspomóc, bo problem może być z lędźwiami i to może powodować ból w pośladki, który się [...]

Czasem grypsko się tak zaczynało u mnie, ciało takie zmęczone, ból pleców, nóg. Uczucie takie osłabienia, że najlepiej byłoby się kocem owinąć i w kimę. Może coś lapalo

[...] a w zasadzie w ostatnich tyg wydarzyło się po prostu kilka błahostkek, które sumarycznie doprowadziły mnie do takiego stanu i teraz w zasadzie non stop mam takie wewnętrzne uczucie niepokoju/stresu no i jeśli chodzi o tą wagę to tylko tym uważam, że może być to spowodowane, zupełnie nic innego do głowy mi nie przychodzi. Tym bardziej tak jak [...]

[...] dosyć ostatnie serie. nie robiłem tylnego od 2,5 miesiąca i może dlatego. a bywało lepiej :) Ad. 2ab MASAKRA!!!!!!! ta superseria dała mi tak po dupie, że dramat :) dobre uczucie :) Ad. 3 Trochę za mało ciężaru z obu wspięciach, ale ćwiczyłem z kumplem i on miał na hantli swoje ja swoje i nie wiele zostało na sztangę. ale od jutra będzie 40kg [...]

[...] treningu: Ad.1 A - Pomyliłem ciężar i zamiast 117 dałem 127kg, już jak podnosiłem było coś ciężko ale ogólnie dziś trochę mi się nie chciało i myślałem, że to złudne uczucie. A później ostatnia seria ciężko poszła. Wydawało mi się, ze chyba kolana na boki chodzą :// Starałem się to zmienić. Nagram filmik od przodu jak dam rady. B - OK [...]

[...] W porządku... 5. lepiej niż ostatnio. nie paliły tak łydki. 6. zapomniałem ile miałem dać :// Myślałem, ze 45 :/ 7. o jeden więcej niż ostatnio. męczy masakrycznie. Fajne uczucie Może gdyby nie 30 stopni to byłoby lepiej ----- DIETA BTW: 252 / 117 / 115 + po treningowy 35 / 78 1. płatki owsiane 30g jajka 200g Whey 25g Ogórek 200g 2. [...]

bo na j/nj po treningu odrazu gdy jeszcze mi nie dobrze bo mc jem 200g ryzu, owsoce i 150g kury i po tym takie dziwne uczucie ze nie glodny :D ale teraz zjadlbym cos chetnie

chodziło mi bardziej o to jak weszło to ładowanie w porównaniu do tego co robił do tej pory ... Jak wchodzi dobre ładowanie muły fajnie puchną a fałdy spadają - to jest fajne uczucie :)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c924a0fc6c454f4c80990c96b643345d.png edit: A tak z życia, to właśnie umówiłam się do fizjoterapeuty bo ostatnio zaczęła mi dokuczać lewa łopatka, potem przeszło na szyję (mam uczucie takiego napięcia z lewej strony), a teraz jeszcze bark coś daje znaki... @-) {{:-( Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-03-07 11:01:35

Co do tematu - Sam musisz osądzić, czy dobrze zrobiłeś, ale w moim odczuciu należy od razu reagować na takie rzeczy, uczucie spalenia psychicznego to najgorsze co może być, więc nie wolno nawet dopuścić, żeby miało ono miejsce. Reaguj od razu, albo w ogóle.

[...] tego dodam 20gr ww do śniadania, teraz czesto trening leci po 1 lub 2 posiłku więc będzie ok. Muszę poczytać więcej o leptynie, byc może niski jej poziom faktycznie powoduje uczucie głodu. Jak ktoś ma fajne arty to chętnie poczytam. Jutro pull z wiosłami sztangą i t-barem - lecimy ostro. Posilki do pracy z dzisiaj: [...]