Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
stary, jestem król Rollon, będę się do ciebie odzywał jak mi się podoba (to uczucie kiedy znasz historię Lothbrocków i wiesz co sie stanie w serialu w kolejnych sezonach pod kątem historycznym, ale nie wiesz co z fabułą) yolo
No i po treningu...pierwszym od prawie 4 miesięcy. Uczucie w szatni jak oczekiwanie na pierwszą randkę Brakowało mi tego..oj tak.. I chyba już jest dobrze, bo po kilku minutach zapomniałem o złamanej ręce Niemniej siła chwytu jeszcze nie ta, no i przy zakładaniu klucza musiałem uważać. Ale jest dobrze. Saida- pewnie o wapniu, cynku, witaminach, [...]
witam,ciesze sie ze mogę tu napisać ,dziś był mój pierwszy trening BJJ ,cudowne uczucie,uczyłem się walki o pozycje wszystko mnie boli mam takie pytanko ,co radzicie wpisać w necie (słowo kluczowe) by znaleźć ciekawą stronę (BJJ submission )bym mógł i w ten sposób się pouczyć,bardzo mnie interesuje zgłębianie tych tajników pozdro dla wszystkich [...]
[...] ból po lewej stronie kostki nie jest spowodowany stanem zapalnym bo nie wiem. Ja po wyjęciu nogi z gipsu nie mogłem najpierw stanąć przez: Ból w pięcie, ból kostek, dziwne uczucie w piszczelu Możliwe, że się zastało, ale nie można wykluczyć tego stanu zapalnego. I nie wiem też jak to jest z więzadłami, nie znam się na tych rzeczach, opisuje [...]
[...] dni i nie wiem co to jest a mianowicie " jak sie nieraz połyka na sucho jakieś większe tabletki albo pożywienie i tak jak by utyka w przełyku a później jest dziwne uczucie , coś podobnego jak by mi ktoś ******lną w mostek nie potrafię dobrze tego wytłumaczyć, ale ból ciagle wystepuje, czy to rano czy wieczór ale ciągle na******la ktoś [...]
Domyślam się że efektem normalnym przy masowaniu jest to że się ma wzdęty brzuch i uczucie napełnienia. A żadnych bólów brzucha nie mam. Pytanie było do ludzi którzy mają trochę więcej doświadczenia niż ja w tym i którzy mogą wypowiedzieć się w jakiś prawidłowy sposób, np, zjedz jabłko bo ma dużo błonnika. Tylko, że znowu więcej błonnika daje się [...]
[...] 2 kg więc jest CHYBA dobrze) stosuje diete carb cycling i zamiast pomagac w rozwoju mięśni to moze szkodzic?? Czyli ze idzie w tłuszcz na brzuchu a nic nie pomaga??? Bo po tych 2 mies to mam uczucie podobne do tego jak tyralem pare lat temu ale bez diety... (chodzi mi o to ze efekty są podobne) Zmieniony przez - Celtic w dniu 2013-11-11 00:29:42
Ja miałam największą masakrę w te największe mrozy zimą. Wychodziło się z siłowni, a czasem wybiegało i to uczucie zamarzających mięśni Iza czy poza oliwą z oliwek i orzechami, warto dodać jeszcze tran? Nie jem zbyt dużo ryb ostatnio..
Ja jak sobie przed bieganiem strzelę owocka to potem leci mi się że hej :-D Nie wiem czy to dziwne, ale kurde, po siłce tylko po przerwie 1-2 tyg mam uczucie wykończenia, a tak regularnie 3x w tyg jak chodzę to ni huhu.
TRENING 9 TYDZIEŃ - DZIEŃ 1 CZWARTEK 12.09 1. wznosy bioder z plecami na ławce 3 x 8 - 12 cc / cc / cc / To samo uczucie co poprzednio - ból 2. przysiad przedni 3 x 8 - 12 było : 12 x 42,5 kg/ 42 ,5 kg x 9 / 42,5 kg x 8 / jest : 11 x 42,5 / 8 x 43 ,5 kg / 7 x 43,5 kg / ciężko , nogi mi się trzęsły ,w 2 i 3 serii za długie przerwy między [...]
[...] zawsze, to sprawa indywidualna. Ale, jak wiemy, ketoza polega na tym, że organizm czerpie energię z tłuszczu. Wybicie go z tego stanu oznacza ponowne przejście na tradycyjne zasilanie, czyli węgle. Ponieważ nie są one dostarczane w wystarczającej ilości to organizm zaczyna się od nowa domagać ich, właśnie generując uczucie głodu, ssania itp...
to uczucie osłabienia,brak energii,apatii i niemożliwości zrobienia pożądnego treningi jakoś mnie zniecheca do tej diety Bzdura, nie wiem skad masz takie info.
Mnie drugiego i trzeciego dnia tak dynia sadziła, ze w robocie nie wyrabialem a w domu nie moglem sie podniesc. Okrutne uczucie ... Teraz juz jest okej, tylko non stop do kibla latam :) ( a suszy mnie tak, ze srednio 4l wody leca ED ). Jestem 5 dzien i tez jadam 300-320g bialka ED jak @lodzianin i nie idzie zejsc nizej jak 1600kcl. Dzisiaj [...]
[...] 4tym tyg czules sie jak piszezz coraz lepiej. Mam przypadek w moim otoczeniu, typ w 5tym tyg totalnie sie posypal, zero energii, zero koncentracji, bole miesni, ciagle mega uczucie zimna i skora naprawde koorewsko zimna, Po jednodniowym ladowaniu wszystko naprawione, z tym ze juz nie wrocil na vlcd, zostal na deficycie ok 1000kcal ale przy [...]