uczucie

ja tez tak miałem ze przy tym przenoszniu było takie dziwne uczucie w barku i za kazdym razem mnie to troche denerwowało, takie uczucie jakby miał zaraz bark wyskoczyc dokładnie wazne ze widzisz poparwe w lustrze miarka kłamie

[...] czułam, że mam dosyć i chce mi się wyć. Wiem, to śmieszne, zwłaszcza w uwagi na obciążenie, ale czułam wręcz szczypanie w udach, palenie mięśni( nie wiem czy wiecie o jakie uczucie mi chodzi %-) ). Ale na dwie ostatnie serie odważyłam się dołożyć 0,5 kg. Miałam do samo uczucie. @-| masakra Jeszcze jedno edit.: nogi mi się trzęsły i żadne cardio [...]

[...] treningach mam dużo siły. Czasem zdarza się iść na trening nawet 4-5h po posiłku. Wtedy dorzucam 2-3 łyżki stołowe MCT bezpośrednio przed wyjściem na siłownię. - Zmniejszone uczucie głodu. Nie ma takiego ssania jak na węglach. Głód objawia się raczej uczuciem pustości w żołądku - Ciężko na tej diecie jest złapać tłuszcz. Jem do syta, a bf jest [...]

Czawaj bardzo mądry artykuł. Trening izometryczny jest bardzo dobrym uzupełnieniem. Bardzo lubię stosowac go np wieczorem przed pójściem spać, czasmi doprowadza mnie to aż do zakwasów, ale rzadko. W pełni zgodze sie z tym ze podkresla on doskonale rzeżbę mięśnia i daje takie przyjemne uczucie własnej siły i mocy...

[...] siedząc ze stosem - 22 x 70kg - 18 x 70kg - 16 x 70kg Cardio na czczo 35 min Dzisiejsza noc była "spokojniejsza". Jak na razie bez większych rewolucji. Brak apetytu, uczucie pełności i takie uczucie w przełyku jakbym miał wymiotować %-) ale poza tym tragedii nie ma... Bardziej dowala osłabienie, kręci się w głowie i taki pół tomny... ale [...]

[...] o zdanie. Ad.2 Jak zwykle Masakra!!! szczególnie na końcowych powtórzeniach w wyprostach na maszynie..!! nogi spompowane masakrycznie. Nic dodać nic odjąć !! wspaniałe uczucie :D Ad.3 Prawą nogę czuje coś mniej niż lewą w unoszeniu jednonóż. Mam uczucie jakby prawa miała ograniczony ruch. nie spina się tak bardzo jak lewa. Allachy coraz [...]

[...] ja myślę, że nie przypadkowo ten truskawkowy wybrał, może jest w nim jakis anaboliczny związek chemiczny. Robert wiesz co, fejka mt2 chyba ciężko dorwać. I łatwo poznać, bo uczucie w żołądku po wbiciu mt2 jest dosyć niepodrabialne, palenie na twarzy, ciepło, czerwona skóra także dosyć charakterystyczne. Sajdy nie wychodzą za każdym razem, ale [...]

[...] się nie dowiem, natomiast jest to sprawa poważna, bo można się nie obudzić. Wspominałem o tym dziwnym duszeniu w klacie, bólu płuc przy kaszlu przed 2 tygodniami, no dziwne uczucie, pierwszy raz w życiu, magiczny test na srovida pozytywny, w który ją średnio wierzę jako punkt odniesienia. Dodatkowo te ataki paniki podczas snu jednej nocy. Od [...]

[...] z wyciskania. Niedługo 40stuknie :-) Jakoś krzywo nogę przestawiłam dzisiaj i kolano zaczęło mnie pobolewać przy odwodzeniu nogi w bok. Ostatnio też zdarza mi się mieć uczucie guli w gardle – takie jak czasami ma się po interwałach. Co prawda nie przeszkadza mi to ale drażni mnie to uczucie. Dzisiaj były urodziny teściowej a ja na obiad [...]

Mam takie troche nietypowe pytanie. Poniewaz podczas intensywnego treningu głownie przy robieniu pompek , podciagniec na drązku mam takie uczucie jakbym mial mieć zaraz wytrysk. Przewaznie jak robie serie pompek to robie 25 powtorzen a czasem wykonuje tylko 20 bo czuje ze zaraz nastapi wytrysk. Albo na treningu biegalismy 4km i kondycyjnie [...]

Ostatnia pozycja testowa dla mnie iii uwaga OSTATNI BĘDĄ PIERWSZYMI 3.Renegade Labs Ferocious 276g SZTOS POBUDZENIE: 4/5 ładne, równe, idealne. Uczucie "się wjeżdża", pozytywnie nakręca. POMPA: 0/5 SMAK: 1/5 ochyda ale nie o to chodzi UCZUCIE ZIMNA: 0/5 UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: +10% CZY KUPIŁBYM PONOWNIE: TAK TAK zdecydowanie [...]

[...] tygodniu stosowałem sam przed siłownią i jak opisywałem wcześniej trening na klatkę i biceps mógł trwać całą sobotę tak fajnie się ćwiczyło. Wiecznie było mi mało. Super uczucie , ręka nie zalała się jak na innych stackach tylko nabrała fajnego kształtu. Trudno to opisać ale cieszyłem się jak dziecko. Wczoraj i dzisiaj było podobnie trening [...]

Błonnik daje uczucie sytości który znajduje się w warzywach więc warzywa zjedz na koncu posilku. Jedzenie dużych ilości tłuszczy też daje uczucie sytości na długo. Im wyższy poziom glukozy w krwi tym mniej jesteśmy glodni , wraz z obniżeniem się glukozy w krwi wzrasta nasz głod możemy mieć nawet pełny brzych ale jeśli bedzie zaniski to i tak [...]

[...] Jesli tak to zwracam uwage na to co jest wazne: czujesz naciagniecie i dopiero pozniej hamujesz... co tekze notabene trwa. Jednym slowem ryzyko ze sie "przeciagniesz" jest spore i napewno o wiele wieksze niz przy rozciaganiu statycznym, gdzie uczucie rozciagania jest stopniowe i latwiej jest proces przerwac (nie ma tej bezwladnosci).

Hahahaha ostatnio poczucie humoru Cie nie opuszcza ani na krok - oby tak dalej! Uwielbiam Twoje porównania, czasem jak cos napiszesz na fb to boki zrywam. Obym i ja kiedys dojrzala do takiego stanu psychicznego w okresie startowym. Adasko Ty mi lepiej powiedz co masz dobrego bo zdrowe jedzenie to ja juz mam przygotowane. Trzeba to jakoś [...]

[...] bo z tygodnia na tydzień nie będzie zauważalnych zmian raczej (chyba, że mnie coś podleje :D) no ale przynajmniej przypomnę sobie delikatnie pozowanie oraz to jakie to uczucie stać na szczudłach. Poniżej kilka zdjęć z dziś. Cały tydzień jadłam czysto, waga spadła o jakieś 2 kg (aczkolwiek ja na fotach tego nie widzę). UWAGA - możecie się [...]

[...] w MC czekajac na swoja kanapke ;) Niestety nie bylam po tym w stanie jej nawet dokonczyc ALE znalazl sie chetny ;) Sylwia - na poczatku jest po kapuście wlasnie takie uczucie ALE trzeba to cierpliwie przeczekac - to co sie dzieje pozniej jest nie do opisania. Nie poddawaj sie tak szybko - nie można obiektywnie ocenic czy cos dziala na [...]

[...] Obudziłam się po 4 godzinach w zdecydowanie lepszym nastroju }:-( Zakwas po przedwczorajszej klatce i wczorajszych plecach dziś jest OGROMNY. Czuję się jak kaleka - dawno to uczucie mi nie towarzyszyło %-) MISKA: BTW 100/40/ 160 1. OMLET – 45 g płatki owsiane, 20 g otręby gryczane, 60 g borówki, 15 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, proszek do [...]

[...] z rana obowiązkowo musi być. Inaczej dzień uważam za stracony }:-( Mróweczka? Chyba BIG mrówa %-) Nie powiem- momentami mi się paliło w tyłku aczkolwiek zdecydowanie wolę to uczucie niż umieranie z nudy. Pracuś właśnie wrócił z siłowni - nogi zrobione ! Sylwia- Takie słowa przeczytać/ usłyszeć z ust drugiej kobiety są na wagę złota ! Dziękuję %-) [...]

MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015 r - odbyły się w Hiszpanii, w Santa Susanna. Trwały cztery dni - od 14 do 17 maja. Pierwszy dzień był przeznaczony na weryfikację zawodników, w pozostały rozgrywane były zawody. Jako, że suche,zwięzłe fakty można znaleźć w necie na co drugim kroku - postaram się opowiedzieć Wam o tym wyjeździe w [...]