[...] + ABS Miałam dzisiaj zdecydowanie więcej siły, aż się zdziwiłam. Jedynie wznosy boczne tak średnio idą. Strasznie mi chrupią barki przy tym ćwiczeniu, bardzo nieprzyjemne uczucie. Nie wiem jak to opisać, jakbym miała w nich pokruszone kości, okropnie trzeszczą i czuję jak się o siebie ocierają @@-) w biodrach też tak mam, ale to czasem, gdy [...]
[...] polegające na tańcu ringowym + 35 minut na worku treningowym. Gdyby pozwalała mi sytuacja to rozpocząłbym VLCD już teraz, bo nie czuję póki co głodu - aczkolwiek to uczucie zapewne pojawiłoby się w kolejnych dniach. Mniejsza, relacje z VLCD zdam na przełomie października/listopada po 6-8 tygodniach stosowania bez jakichkolwiek reefedów, [...]
[...] regresów, która zwyczajnie usatysfakcjonuje grzbiet. Mimo tego chaosu, który często wplata się w ruch nareszcie czuję magię pracy łopatką i bardzo sobie to obce dotąd uczucie chwalę. *Bonus: wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławce skośnej 3x 8x14/8x14/10x14 Świetnie wchodziło. Ostatnie ruchy to już właściwie ¾ ROM, ale i tak efekt był. [...]
[...] niedawno napisal podobny art, o kontrolowanym katabolizmie. Pisal tam chyba o nieco dluzszych okresach, ale konkluzja taka sama - krotki okres katabolizmu skutkuje wyzszym poziomem anabolizmu potem. Sam niedawno tego probowalem i po tygodniu na samym miesie i tluszczach uczucie pecznienia miesni, kiedy napelniaja sie glikogenem, jest zayebiste
[...] sobie szczerze, że niska podaż węgli przyśpiesza proces redukcji. Moją psychikę to niesamowicie cieszy, to też ważny aspekt. Na niskiej podaży węgli łatwiej mi uzyskać uczucie sytości. Kolejny bonus. Mentalnie łatwiej mi będzie przeprowadzać ładowania. I teraz kolejna kwestia do poruszenia. Ile gram węgli przy ładowaniu ? Cztery? Pięć? [...]
To uczucie gorąca, swędzenie i osłabienie, bóle głowy -> typowe dla uczulenia, sam zresztą tak miałem i ustępowało lub nie pojawiało się wogóle kiedy zażywałem leki antyalergiczne ( głównie Zyrtec ). Albo jeśli nie uczulenie to tak jak WODYN napisał - mogą to być objawy ostrego przemęczenia np. po treningu. Najlepiej zasięgnąć opinii jakiegoś [...]
uczulenie ale na co Można mieć na wszystko ja m.in. mam uczulenie na uczucie chłodu i zawsze na bieganiu leje mi się z nosa i oczu (rodzinne, starszy też to miał). A o rzs wspomniałem dlatego, że pamiętam dysertację, której autor twierdził, że niezależnie od rodzaju wszyskie (chyba) odmiany zzsk i tak mają mniej lub bardziej ukryte podłoże [...]
hehe objawy podobne do moich mam kilka pytań: bóle głowy występują na potylicy u ciebie?, jest to taki tępy ból?, masz uczucie bezsilnośći w jakichś częściach ciała?, paliłeś trawe przed tym?, chodziłeś bez czapki w zime? ^^
a i jeszcze jedno łapiesz częste infekcje gardła? a tak by the way to lepiej lecz się z tego jak najszybciej, wcześniej też miałem takie uczucie gorąca zwykłe teraz to zamieniło się w potoki potu :D:D żaden antyperspirant nie pomaga nawet ;p
[...] Najgorsze bylo to ze pilem dziennie ok 10-12 herbat z 2 lyzeczkami cukru. Problem w tym ze poprzez dojadanie "smieci" podnosisz sobie szybko poziom cukru we krwi co daje ci uczucie "przyjemnosci" ale tylko na chwile bo poziom cukru bardzo szybko spada. Sprawia to ze chcesz sprawic sobie "przyjemnosc" jeszcze raz i znowu siegasz po "smiecia" itd. [...]
[...] uwielbiam je ćwiczyć, ale tak chłodno kalkulując: - bardzo obciążają mój czasami bolący kręgosłup (przysiad i MC) - obciążają stawy - i najważniejsze - przeszkadza mi uczucie bólu mięśniowego (DOMS'y) w co najmniej dwóch sesjach treningu biegowego. Jak ćwiczyć zatem nogi, aby jednak ten trening był, nogi też dostawały bodźce, może nie do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i na godzine przed silownia dzisiaj musialem odpuscic, ogolnie slabo sie czulem strasznie juz od godzin porannych, od wczoraj mam porzadny kaszel i uczucie zimna, prawa strona plecy/biodro stan krytyczny jak dla mnie, amol, syrop, wygrzewam sie. Jedyny plus to ze micha dzisiaj trzymana, w miare powiedzmy I POS : jajecznica na 4 jajkach, 2 kromki [...]
[...] seria na maksymalna ilość powtórzeń 12 AERO: Bieżnia 20min (tempo zmienne: 2min6,5kmh\3min8kmh) OGÓLNIE: jak na razie jestem zakochana w obu treningach :-D Mam nadzieję, że uczucie będzie się rozwijać i pobędziemy razem przez jakiś dłuższy, efektywny czas :-) SUPLE: omega3, witD, kombucha, grzybek [...]
[...] to był cud - ten stan trwał około tydzień (2 tyg po ostatnich badaniach (Prolaktyna była poniżej normy ok 2ng)) - Zarzucilem następnego dnia 1/4 dostinexu i kolejnego dnia uczucie mega senności zniknęło, energia się polepszyła, libido delikatnie podskoczyło , stan z fajka też się poprawił - następnie 5 dni później znowu poczułem podobny stan [...]
[...] 2xdziennie (ta druga nie pozniejk niz o 17). popros lekarza o wypisanie ponizszej miksturki: Vit A liq 20.0 Vit E liq 20.0 Ol.Menth.pip. 5 gtt Glycerini 200.0 jak bedziesz mial te miksturke stosuj wieczorem, przed pojsciem do lozka i po myciu zebow 1 lyzeczke na pol szklanki cieplej wody - plucz tym gardlo to nawilzy i zlagodzi uczucie suchosci.
[...] ten brak śliny. Jeszcze dopisują do tych objawów to czuje takie gorąco, suchość i napiętość skóry w różnych punktach na ciele, np na głowie, kolanach, łokciach. I mam takie uczucie na ramionach takiego napięcia jakby, zwłaszcza w okolicy łokci. Napisałem, że "nietypowe" objawy to są, bo szukałem na własną rękę w internecie co to może być za [...]
[...] ten brak śliny. Jeszcze dopisują do tych objawów to czuje takie gorąco, suchość i napiętość skóry w różnych punktach na ciele, np na głowie, kolanach, łokciach. I mam takie uczucie na ramionach takiego napięcia jakby, zwłaszcza w okolicy łokci. Napisałem, że "nietypowe" objawy to są, bo szukałem na własną rękę w internecie co to może być za [...]
Może to jest poprostu niedoleczone zapalenie błony śluzowej żołądka? Tzn wnioskuję po tych dziwnych objawach, np uczucie gorąca w okolicy bioder i na plecach, ale też na nogach i rękach. Cóż, mam jeszcze pomysł na jakąś "ultra" dietę, może to podziała, hmm. Dzisiaj mam znów rodzinnego lekarza i powinieniem mieć wyniki podstawowych badań :)