[...] -rozciąganie taśmy – 5 sec Przejście do ćwiczeń z kolejna taśmą następuje po 2-3 tyg. nie należy przechodzić do ćwiczenia trudniejszego jeśli pojawi się uczucie przeciążenia barku. II fazie ćwiczenia przebiegają według tego samego klucza z tym, że ćwiczy się z ciężarkami. Zestaw ćwiczeń składa się z nylonowej linki, rączki, [...]
[...] jak miałem te pomarańczowe 200 to jedna taka bardziej robiła niż 2,5 niebieskiej(100mcg) nie wiem czemu ale te 200 to strasznie robiły dosłownie STRASZNIE hardcore dziwne uczucie nóż w gardle . chciałem szybko zjechać a tu taki blok i paranoja w 2, 3 tygodnie a okazało się to tak prze***ane że wsumie to þólroku dochodziłem do [...]
Błonnik powoduje brak apetytu, bo on jest takim składnikiem, który sprawia uczucie sytości i nie męczy Cię głód. Polecam go dla osób, które chcą zrzucić brzuszek
tak pewnie zrobie, ale mam hu**we uczucie niedosytu, bo tak przez ten ostatni tydzień tego cyklu bym posprawdzał sobie maxy, wreszczcie coś lepszego na klate może by sie wycisnęło, a tu zonk. I to spory zonk bo w ostatnich treningach bardzo ładnie szła siła.
[...] by sie zdenerwowac bo potrzebuje np 1g a drugi po 250 ma szajbe znam takich jezeli jesteś opanowany jak piszesz to mysle e dasz rade zawsze po cyklu jest słabsza psycha ale trzeba sie na to nastawić i po czasie mija to uczucie co do 9kg to dużo jak na 3miesiące oby to zostało po cyklu ciekawe czy to 1 cykl powodzenia niebede spamowac
[...] wtedy zachodza najbardziej pozytywne procesy... ostatni posilek najlepiej zeby skladal sie z ww zlozonych, blonnika i lekkostrwanego bialka, jednak wazne zeby zapewnial nam uczucie sytosci, po to by nie wywolas w nocy obiawow nerwicowych (wybudzanie, plytki sen, przeworacanie sie z boku na bok). Dobre na noc sa np banany czy mleko-> ze [...]
nie ponieważ gdy jestem przy 4 powtórzeniu moje mięśnie są jeszcze w stanie wykonać tym a nie innym ciężarem około 12 razy a czuje już takie dziwne uczucie że musze przestać napewno to nie mięśnie
Spanie w takiej pozycji wielokrotne może powodować zaburzenia przepływu nerwów, i niestety ale musisz zmienić swoje nawyki zdarzają się i takie przypadki że dochodzi do paraliżu Kończyn. A uczucie drętwienia to zaburzenie przepływu impulsu nerwowego.
Jeśli masz na myśli naturalne i legalne spalacze, to one tylko mogą przyśpieszać termogenezę np. kofeina , bądź hamować uczucie głodu np. chrom ( nie potwierdzone do końca ). Żeby zejść do bardzo niskiego BF, poniżej 5 % przy dużej masie mięśniowej to wymaga bardzo restrykcyjnej diety i dużej ilość środków dopingujących
lekarz nie proponował Ci przyszycia obrąbka atroskopowo? Te dolne uszkodzenie to odwrócony bankart, leczenie zazwyczaj poprzez przyszycie kotwicami oderwanego kawałka. Masz jeszcze jakieś objawy? na przykład uczucie, że ręka ma słabsze czucie, albo wisi bez siły? Zmieniony przez - swan123 w dniu 2022-01-18 19:48:00
[...] roku to u mnie ćwiczenia z fizjoterapeutką no i w domu. Teraz idę do innego ortopedy w lutym, jak chcesz to też dam znać co powie. "Masz jeszcze jakieś objawy? na przykład uczucie, że ręka ma słabsze czucie, albo wisi bez siły?" Było mrowienie w palcach dłoni, po masażach przeszło. Ale raczej z czuciem wszystko ok. Zmieniony przez - Guxinimod [...]
Cykl kończę...., z tym przykurczeniem może sobie wkręcam, ale czuje jakby ktoś je delikatnie trzymał - uczucie delikatnego ścisku i dzisiaj ani razu o sexie nie pomyślałem dziwne.......nie mam jakoś na niego ochoty
Chciałbym jeszcz trenowac zapasy ale u mnie na wiosce nie ma sekcji. Byłem tydzień i całkiem dobrze mi szło. Po tygodniu zaczełem rozwalać jakis pionków dawało mi to dużo radości. Ogolnie lubie to uczucie po treningu heh
hmmm Ja miałem cos prawdo podobnie podobnego miałem uczucie ze bolom mnie kosci bolało przy wiekszuch ciezerach i a ból napilał sie przy puszczaniu ciezaru. Jezeli masz to samo to prawdopodobnie przerwa ani masci ci nie pomogą, mi to przeszło z czasem,kup jakies opaski ew. rerkawiczki z usztywnieniem nadgarstka( ja mam te ze swklepu sfd i gorąco [...]