jak mieszasz w szklance to zamieszaj tak żeby pływało i nie czekaj aż sie rozpuści tylko pij. Ja tak robiłem bo po co sie męczyć mieszając tak długo. Raz zrobiłęm tak że wrzuciłem Cp do buzi i popiłem ale nie polecam tej metody przynajmiej nie w przypadku Cp straszne uczucie
[...] stanie powiedziec czy to przez johe bo dawno nie biegałem. Po 2.5h zjadłem duży posiłek. Po około 5 godzinach na spacerze odczuwałem lekki, pulsujący ból głowy i specyficzne uczucie w żołądku, jakbym coś nieodpowiedniego zjadł... Mimo tych późniejszych objawów, po samym zażyciu nie odczuwałem spektakularnych efektów, żeby nie powiedzieć, że nie [...]
A może jadasz za dużo produktów z wysokim IG ? Spisz sobie węglowodanowe produkty i sprawdź je z tabelą IG... Jakbym się pomylił to proszę o poprawę, ale gdzieś na forum mi się przeczytało, że nadmierne spożycie produktów z wysokim IG może powodować po jakimś czasie uczucie głodu. Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-04-01 11:45:19
Ja ten preparta stosowałem 2 x dziennie rano i przed treningiem,efekt poprawa samopoczucia-nie czułem jakiegoś max kopa ale chyba to nie do konca ma takie działanie mieć.Po prostu fajnie uczucie i brak odczuć zmęczenia dniem,treningiem,nie dospaniem czy długa jazdą samochodem.
1 banany mogą być 2 może zamało tłuszczy one chamują uczucie głodu dają nasycenie albo zamało chromu i insulina się żle wydziela 3 tuńczyk ser biały mięsa jajka ryby itp.
Staraj się jeść o regularnych porach. Jedz jedzenie bogate w błonnik ( daje uczucie pełności). Poza tym dieta wcale nie polega na nie jedzeniu , ale na jedzeniu tego co trzeba więc głodowanie się to nie wyjście. Jak masz ochotę coś zjeść , to zjedz ale ma być to zdrowe.
Musi jest ok, zalezy jeszcze jakie bo rodzajow jest kupe. Uczucie sytosci o sniadoniowych wynika tylko z tego, ze skacze insa a pozniej leci na leb i znow kicha.
[...] szybkim wzroście ilości cukru we krwi następuje zazwyczaj szybki jej spadek. Oznacza to, że chociaż węglowodany proste mogą dać nam szybką poprawę nastroju, następuje po nim uczucie zmęczenia oraz głodu i słabość. Dobrym przykładem cukrów prostych jest cukier spożywczy, którym słodzimy kawę lub herbatę oraz jaki możemy znaleźć w różnych [...]
Powiedz czy to może być przyczyna ze slabo mnie kopie poniewaz jak wbijie tym sprzetem lajt zero nic a zrobilem raz strzala igla 0,6 25mm wbilem ja prawie cala zostal kawaleczek doslownie i po wbiciu odrazu mialem ciary i goraco tak jakby odrazu klepalo przez 10 min takie uczucie mozesz to jakos skomentowac
[...] to chyba trochę przesada,ale jak trenowałem piłkę ,to przy niskich temperaturach biegałem na treningach w krótkich spodenkach i getrach,które non stop się zsuwały(wiadomo).Cała środkowa część nogi była goła.Póżniej przez całą zimę nie mogłem kucać,bo kolana mnie bolały.Ch**owe uczucie.Teraz ,gdy ubieram się ciepło i rozsadnie ,nic juz nie czuję.
[...] mnie nie boli. Od kilku lat bardzo duzo siedze przy komputerze i kondycha osłabła przeokrutniemoze to tez ma jakis wpływ?np jak szybko wstane od kompa to czasami mam tyakie uczucie jakby cisnienie mi sie zwiekszało na kilka sekund waze 82kg 179cm wzrostchodze na siłownie kilka lat, ale budowa w strone fitnesu bardziej sterydziarze mnie nie [...]