staz

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: ok.39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy(10 tescia 100 mety),drugi(15 omy, winstrol tabletki,meta) trzeci(20 omy chyba) czwarty(20 tescia 200 mety) NIE [...]

dieta: skomponuj coś sam na podstawie postów z działu odżywianie. wklej do tego posta do ewenualnych poprawek trening: a jaki masz staż treningowy?

1. WIEK: 22 l. 2. WAGA: 114 kg 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 50cm -klatka: 128 -udo: 73 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: TZW. LOW CARB -białko: 3g/ 1kg masy -węglowodany: 3g/ 1kg masy -tłuszcz: 0,5 - 1g /1 kg masy (zalezy czy w ten dzien do roboty ide:) ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na muscle test od [...]

1.WIEK: 15 2.WAGA: 50 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: Nie znam -Klata: Nie znam -Udo: Nie znam -Talia: 67 5.STAZ NA SILOWNI: Dopiero zaczynam 6.CEL SUPLEMENTACJI: Na masę 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Nie stosowałem żadnych 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 160 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Jeżeli cwiczysz tamtymi swoimi planami, to oprócz regeneracji, przydalby sie dobry, nowy plan i troche mniej uporu..i jak takie osoby jak Mawashi mówią Ci, ze czarne jest czarne to znaczy, że jest czarne, a nie białe w kropki... no i przydalaby sie lekturka jakiegoś mądrego artykułu na temat treningu... czyzby to twoje slowa? "a CO ma [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 85 kilo 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 54 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: nie posiadam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem sterydow nigdy 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]

zresztą co się wychylasz staż 1,5 spadaj na odzywki i suplementy

akurat tego nie zauważyłem ,ale to i tak to nie zmienia faktu że zapewne weźmie nawet jak mu nikt nie rozpisze. on przynajmniej wiek i staż ma dobry w przeciwieństwie do ciebie jakby zaczął

Waga,97 kg,173 cm,pas 93/95cm,biceps 42/3. Staż na siłowni ok 7 lat z przerwami . Dieta, suplementacja jest .

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

.Waga 97 WZROST: 173 wiek 33 4. WYMIARY: -biceps: 42/3 -klatka: 114 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3 g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: Nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20-25 12. [...]

gainer tylko jak masz braki w diecie i według braków dawkujesz kreatyna ultimate - dobra ale 300g troche za mało na pełen cykl omega , zma - standart tauryna - ok , napisz coś o sobie jaki staż , cel treningu i ile $$ na wydanie

Nie lacze plecow z barkami, plecy mam we wtorek, a barki w piatek. Mam dostep do full silowni. Mam maly staz, 4 miesiace, z czego dwa to FBW. Robie mase, mam diete. Cwicze z maszynami, bo wydaje mi sie ze nie jestem jeszcze na tyle zaawansowany, by cwiczyc na wolnych. Ale moge sprobowac. Co mam dodac na plecy, wioslowanie hantlami bedzie dobre, [...]

Ile tego kupiłeś? brałeś kiedyś kreatyne? staż treningowy, waga , wiek, cel , dieta, trening? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-02 16:24:09

Regulamin działu - ankieta !!! toś ***nął ankiete 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:z porzadna dieta i przemyslany rok ale ogolnie pare lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:36,5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4-4.5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze zaden 8. TRENING: gora dol 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

2) wiek 18 niedługo 3) waga/wzrost 170/ok. 72 4) staż treningowy 7-8 miech. 5) cel cyklu Siła, masa 6)stosowane już wcześniej suplementy brak

Witam ja mam pytanko o ten Methastanazolin 20 ile powinno się brać tego dziennie na pierwszy cykl mój staż treningowy to 5 lat wiek 30 lat waga 70 kg kumpel mi powiedział ze po 2 sztuki 3 razy dziennie czyli 6 tab dziennie czy to nie za dużo. z góry ślicznie dziękuje za odpowiedz