PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźtoś ***nął ankiete
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Nie pomiń żadnego pola wypełnić
Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-17 11:35:13
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html
sorry jestem nowy i nie za bradzo sie orientuje jeszcze.
2) 20 lat
3)~72kg(nie mam mozliwosci zwazenia sie )
4)2 lata z przrwami
5)masa mięsniowa
6) kreatna 4ever fit, creatine multipower, myofusion (teraz) ,gainer nie pamietam firmy
7)man scorch (teraz)
8)man scorch i myofusion
9)okolo 1,5 miesiaca
10) 2,5g b/kgmc ~1,5g ww tluszcz jak najmniej moja dieta polega na ograniczonej ilosci ww (jem 4-5 posilkow dziennie glownie bialkowych)malo kalorycznych
11)~550zl
mama nadzieje ze teraz jest ok.
Zmieniony przez - potfol w dniu 2009-07-17 12:04:02
-no-xplode+orotan
-no-xplode+green magnitude
-x-pand+hp
-2 razy hp
-no-shotgun+poj.forma
uzupelnienie(ewentualne) diety zostawiam dla Ciebie. Dorzuciłbym omega-3,zma/mzb,witaminy(jeśli potrzebujesz). Jak kasa będzie to ewentualnie jeszcze bcaa(na masie bardziej za regeneracje odpowiadaja). Ale pamietaj o dodatnim bilansie.
po pierwsze trzeba ułożyć dobrą dietę i trening.
Dołożyć aeroby.
do suplementacji ewentualnie jakiś lajtowy termogenik
w tym 550zł ma się zmieścić uzupełnienie diety? Potrzebujesz??
Jeżeli chodzi o areoby to biegam codziennie w sauna suit
Zmieniony przez - potfol w dniu 2009-07-17 19:36:35