staż zależy generalnie od rodzaju trenowanej SW również różnice są w klubach. Sens wg mnie jest wtedy gdy załapiesz już podstawy,czy to wyprowadzanych ciosów czy innych technik QUEBLO nie zgodzę się z tobą, nie bierzecie pod uwagę jeszcze jednego aspektu treningi przed atakiem/szantażem nożem czy pałką, z nożem może spotkasz się rzadziej, ale [...]
tayronlodz: 1. Wypełnij profil. Wiek, staż w sztukach walki, gdzie, co, jak długo i (najlepiej) u kogo. 2. Co do prymitywnych wyzwań, to proponuje spotkajcie sie ustalcie zasady i do dzieła, ale żeby nie było tak słodko proponuje zmierzyć się w dyscyplinie w której się nie specjalizujecie. Więc może sprawiedliwiej ustalić reguły na minimalne, żeby [...]
[...] tez nie to sie wczepil we mniei w sumie nic sie nie dzialo no to na glebe i duszenie gilotynowe... podsumujac wiek podobny postaura tez wzorot take te same graplerki staz podbny (nie laiczac jednego z braci ktory trenowal "wystaczajaco dlugo")ja sparujac sie z nimi mialem jakies 7 miechow treningow za saoba kumple tez odmenie z [...]
Wiem co mam robić,mam już doswiadczenie w tym, sam prowadziłem kilka osób i nikt nie narzeka a wy tu wszystko o mnie wiecie ,,staż mega,, i tak pewnie wyniki silowe mam lepsze od ciebie
Wiem co mam robić,mam już doswiadczenie w tym, sam prowadziłem kilka osób i nikt nie narzeka a wy tu wszystko o mnie wiecie ,,staż mega,, i tak pewnie wyniki silowe mam lepsze od ciebie Współczuję osobom które prowadzisz, skoro tak łatwo Cię wyprowadzić z równowagi.
Wiem co mam robić,mam już doswiadczenie w tym, sam prowadziłem kilka osób i nikt nie narzeka a wy tu wszystko o mnie wiecie ,,staż mega,, i tak pewnie wyniki silowe mam lepsze od ciebie Masz doświadczenie a po 2 latach stażu sięgasz po jeden z najmocniejszych sterydow ? Szacun
Wzrok wrócił do normy po około 2 godzinach, ale szczerze przestraszyłem się trochę, bo choć jadłem gere, eca i pewnie dziesiątki juz innych zbanowanych substancji ze względu na długi staż to nic mi tak nie siadło. Nie mniej jednak czuć że działa jak powinno, i serducho nie wylatuje z klatki jak na niektórych dziwnych specyfikach :). Tak czy owak [...]
Nie mam komu się wyżalić, to napiszę to Wam. Od 14 miesięcy mam najgorszy okres w życiu. Wiele czynników złożyło się na to, że fizycznie i psychicznie jestem wyczerpany. Pracuję jako kierowca autobusu miejskiego, niszczy mnie to fizycznie. Staż treningowy mam 3 lata, ale żeby robić każdy kolejny trening wrzucam hardy, byle jakoś to wydzwigać. Do [...]
Nie mam komu się wyżalić, to napiszę to Wam. Od 14 miesięcy mam najgorszy okres w życiu. Wiele czynników złożyło się na to, że fizycznie i psychicznie jestem wyczerpany. Pracuję jako kierowca autobusu miejskiego, niszczy mnie to fizycznie. Staż treningowy mam 3 lata, ale żeby robić każdy kolejny trening wrzucam hardy, byle jakoś to wydzwigać. Do [...]
[...] przedtreningowek itd, nie odpowiadamy na pytania pojedyncze dotyczace podstawowej suplementacji :) proponuje zalozyc wlasny temat gdzie po krotce opiszesz minimum swoj staz, doswiadczenie z suplementacja i to na czym dokladnie ci zalezy od zastosowanych produktow :-)) wtedy bedzimey mogli celnie dobrac suplementy pod Ciebie. Tutaj w temacie [...]
Hej, słuchajcie czy jest ktoś w stanie mi podpowiedzieć, który ze składników PWO tak negatywnie na mnie oddziałuje? Zakupiłem Centurion Labz Rage z bodyshocku, i strasznie mnie siecze. Mam na myśli podwyższona temperature, zimne poty, pomyślałby człowiek prawie, że jest chory. Staż treningowy od dobrych 10 lat, dużo PWO supli się zjadło, ale [...]
Cześć, Jaka moglibyscie polecic przedtreningówke, jesli chodzi o cena/jakość ? Fajne na mnie działa obecna Olimp R-Weiler Focus, ale chciałbym chwilowo zamienić na coś innego. Może warto kupić pojedyńczo cytruline, beta alanine itd? Jeśli tak, to co najlepiej zakupić i w jakich ilościach stosować ? Na pewno zależy mi na wytrzymałości i wydolności. [...]
jak tam masz to zostań na razie przy no-boosterach :) czyli cytrulina, arginina okolotreningowo i styknie:) zawsze to dodatkowe umilacze treningu, aczkolwiek jak masz staz 3 miesiace to nie powinienes potrzebowac zadnej motywacji :) dobra kawa p[rzed treningiem i jedziesz z zelastawem :)
jak tam masz to zostań na razie przy no-boosterach :) czyli cytrulina, arginina okolotreningowo i styknie:) zawsze to dodatkowe umilacze treningu, aczkolwiek jak masz staz 3 miesiace to nie powinienes potrzebowac zadnej motywacji :) dobra kawa p Nie ukrywam. że to daje motywacji %-) Ale na pewno masz rację. Przy cm3 zostanę na pewno. A tak to jak [...]
Witaj Warto pamiętać, że wyniki z kalkulatora kcal mają charakter orientacyjny a później należy i tak dietę kalibrować, a więc manipulować ilością kcal i poszczególnych makroskładników. Układanie diety ma charakter wysoko indywidualny i wpływ na jej efektywnośc ma m.in: ilośc Twoich aktywności fizycznych w ciągu tygodnia, staż treningowy, wiek, [...]
Cabaser zazwyczaj wystrcza 0,5mg na tydzień czyli 1/2 tabletki, cabaser kupisz na czarnym rynku, u nas ma receptę masz dostinex dawka 0,5 mg 8 tabletek kosztuke ponad 300zł w aptece więc kosmos są ją jeszcze opakowania po 2 tabletki. Norprolac wydzodzi rozsądniej 50% i jest tak samo dobrze tolerowany 25mg 1/3 tabletki na dzień wystarcza u mnie [...]
Ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 74kg 3. WZROST: 172cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7mcy 6. DIETA: aktualnie redukcyjna, 2k kcal -białko: 140g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: FBW, 3x/tydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Aktualnie jem to co ważne (studia ciężko trzymać się idealnie diety) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
Krav Maga-trening a ulica
