staz

ale wydaje mi się, że nie ma co porównywać, zupełnie inny staż treningowy, poziom zaawansowania itp jak mówię to mój pierwszy kontakt z tym środkiem, więc i tak te dawki nie są jakoś bardzo małe

weteranem nie jestem, ale na pewno ulatwi innym pomoc Ci jakbys napisal czego juz probowales, bo opcji jest multum a sam masz staz niemaly. superserie pewnie probowales trening okluzyjny?

(..) Teraz same gwiazdy sceny i na fb trenerzy z rocznym stażem na silce . Żeby choć roczny staż mieli... U mnie jeden gostek ćwiczy na siłce może od stycznia a obecnie robi kurs trenera personalnego. Po raptem 9-10 miesiącach ćwiczeń. Choć pewnie są i lepsi od niego i po pół roku robią takie kursy. Szok.

Moim zdaniem trener powinien sam jakoś wyglądać. A nie jak niektórzy idą do dietetyczki a siedzi tam grachla ponad 100kg ja bym od razu wyszedł. Raz,że powinien jakoś wyglądać to dwa powinien mieć kilkuletni staż. A nie trenerem personalnym jest młody szpadel, który stażu na siłce ma tyle co kot napłakał. No ale dzisiaj kasa rządzi i brak jest [...]

1. WIEK: 42 2. WAGA: 94kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - 118 -udo:- 66 -talia:- 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 z przerawmi 6. DIETA: zbilansowana teras 250b 350w 90tl 4-5 posiłków + białko (Scitec PRO 40g + ser biały 40g + olej lniany 5g)okolo 22 i 5rano 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE 2 na PH 8. TRENING: jest Teraz masa [...]

Clen z malaya sprubojcie to jest dopiero trzepoj** ja po 1 tab nie unmialem widalcemndi gęby trafić masakra.. Nie wiem co tam dosypali ale masakra ,teraz lecę biosira i jest ok Mi typ co mial clen Malaya mowil ze trzeba dorosnąc do tego clenu i ze jestem za cienki zeby go brac i mam za maly staż.

chcę ćwiczyć codziennie ponieważ mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie [...]

chcę ćwiczyć codziennie ponieważ mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie masy [...]

Witam, Wiek- 27 lat Wzrost- 190 cm Waga- 92kg Pas- 85 Udo- 61 Biceps- 37,5 Staż- 5 miesięcy Cel - masa Trening 3 razy w tygodniu - Poniedziałek, Środa, Piątek. Uzasadnienie: Do tej pory nie korzystałem z żadnych "motywatorów treningowych" ale coraz częściej się zastanawiam nad zastosowaniem jakiegoś, by trening był jeszcze intensywniejszy i [...]

Kuźwa znowu mnie minie coś ciekawego... Co do stażów Combat 56,to wklejam z firmowej stronki Arkadiusza Kupsa: Typ szkolenia Miejsce Data Staż regionalny Katowice 6 luty -po stażu Staż regionalny Toruń 19-20 marca Staż regionalny Szczecin 2-3 kwietnia Staż ogólnopolski 12-16 czerwca Staż regionalny Świnoujście 17-18 września Staż regionalny [...]

czekamy na kolejne cykle. Coś dla osób mających już staż powyżej roq

Witam Coś o mnie : Wiek- 28 lat Wzrost- 178cm Waga- 80kg Pas- 85 Udo- 67 Biceps- 42 staż- 2 lata Trening: 1.Klatka + triceps 2.Plecy + biceps 3.Nogi 4.Barki Trening mam podzielony na 4 dni,staram się robić trening,wolne....:)treningi prowadzę w godzinach rannych tj. koło 10 ze względu na popołudniowe godziny pracy :) Dlaczego ja ? Miałem już do [...]

wiek: 21 rocznikowo %) wzrost: 184cm waga: 80kg staż: 3 lata uprawiane sporty: MMA, BJJ Wymiary: klatka: 107cm ramię: 38,5cm talia: 75cm Rozkład treningów: 1.Poniedziałek: MMA 1,5h 2.Wtorek: Trening siłowy 3.Środa: MMA 1,5h 4.Czwartek: Trening siłowy 5.Piątek: Trening siłowy 6.Sobota: Kickboxing 7.Niedziela: Wolne Witam chętnie [...]

MaGiK: "Ekipa nieraz i do 5 rano siedze na dworze, zależy czy klaji się gadka " Mnie by matka tak długo nie pozwoliła, poza tym jestem Spec lub WBD, a nie EKIPA! (to samo się tyczy do SCDriver'a!). Enduroman: ja stosować dietę miałem od 1.09.2003r (przez pierwszy tydzień, tylko raz opuściłem 2 posiłki, ale ostatni tydzień to tylko obiadu [...]

Buli: z tego co mi wiadomo kretke lepiej brać samą (tzn. nie bierz odżywki gainera, ani żadnej innej w chwili brania kreatyny), jakiś czas po możesz wziąć. A do tego czy możesz startować z tą kretką sam sobie możesz na to odpowiedzieć (150g styknie Ci na 15dni... a miesiąc ma 2 razy więcej - wywnioskuj z tego...). Harry: moim zdaniem nie potrzeba [...]

WITAM Podziękowania za wybór do testu redukcyjnego dla firmy Hi Tec SFD/Images/2015/7/27/2c4f6ecd934046bb85f89a4d7bf16f23.jpg DANE PODSTAWOWE Wiek: 35 lat (za niedługo stuknie 36) Wzrost 177cm Staż treningowy obecnie: 1 rok (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Cel sportowy: masa (obecnie) Rekordy w [...]

PODSUMOWANIE TESTU RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA Na początku wielkie dzięki sponsorowi za możliwość przetestowania odżywek, współtesterom którzy podnieśli bardzo wysoko poprzeczkę, oraz obserwatorom. /SFD/Images/2015/12/31/8a9d6f2c23564d13a69a3df6164dbbde.jpg Forma na start testu która zarazem była finałem testu redukcyjnego - 2013-09-08 [...]

[...] trenowac pod sile? Ogladam wasze dzienniki to wasze ciezary sa ogromne wporownaniu do moich. Dzieki za rade ;-) Gdzieś czytałem ze jesz nawet 1000g ww dziennie(patrze na staz i wiem ze robić mega głupote, chyba ze pracujesz na łopacie po 12godz dziennie), jesli na takiej ilosci nie roznosi Cie siła to gdzieś jest błąd. Być moze nie masz [...]

Pół roku to naprawdę krótki staż. Ucz się techniki najpierw Fat-Hulk i staraj wczuwać w mięśnie, nad którymi chcesz pracować. Zdecydowanie za mały staż na takie oszukiwanie, wykorzystaj do końca potencjał, potem szukaj nowych metod. Link do dobrego artykułu dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Kulturystyczna_dojrza%C5%82o%C5%9B%C4%87_**ART**-t855860.html

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Jednak nie chodziło mi o mój przypadek;) 5 miesięcy to za krótki staż na takie zabawy. Za miesiąc mógłbym uderzy z mono ale planuje wtedy redukcje więc raczej niema sensu.