staz

Ten edytor... od razu mi wkleiło a teraz nie mogę edytować poprzedniej wiadomości:D Niepotrzebny bałagan robie. Właśnie myślałem na push/pull ale wątpię, że uda mi sie zrobić plan ABCD z tym sprzętem co mam, z AB nie byłoby problemu ale czy wtedy taki push/pull ma sens. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 72 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż [...]

O wymiary, wagę siłę i staż nie pytajcie, zaawansowany zawodnik. mariusz p to ty

"O wymiary, wagę siłę i staż nie pytajcie, zaawansowany zawodnik" to na jakiego huuu... zawracasz chłopakom głowe jak tu regulamin obowiazuje P.s czasem sie udziele na forum

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kamil567 PŁEĆ: Male WIEK: 23 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32cm OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80cm OBWÓD [...]

Lecisz prawie rok teścia , łączny staż 4 lata i 37 na blacie ?

Lecisz prawie rok teścia , łączny staż 4 lata i 37 na blacie ? Jestem teraz na redukcji, ogólnie to jestem drobno kostny, i u mnie łapa idzie opornie. W porównaniu do zeszłego lata kiedy byłem na redukcji, to rok temu w łapie na końcu redu miałem 33cm i waga 67kg. W tym roku mam w łapie 37cm i wagę około 79kg i krata się pojawia na brzuchu. Tak [...]

monkey nie ta ankieta, nie ten dział https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Bf: 16,07% Typ budowy ciała: Endromorfik 2) wiek - 27 3) waga/wzrost - 88/184 4) staż treningowy - ponad 2 lata 5) cel cyklu - Tutaj cieżko mi [...]

[...] najskuteczniejsze a w tym wypadku jest to bjj i TO WAS boli tak jak KAIN napisal > moge sie zalozyc ze pokonam kazdego boksera i kickboxera ktory ma dwukrotnie wiekszy staz treningowy niz ja w bjj - niestety to prawda ze nibi jakis JOZIO z 6 miesiecznym bjj pokona jakiegos tak boksera ktory wali rok albo troche wiecej . I nie tobie osadzac [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 167 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa 84 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia, basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

a jakbym ciągnął 152,5 to gdzie mam głosowac ? a jak podajcie wyniki to pasowąło by cos o sobie napisac(staz waga wzrost wiek) Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-19 08:36:12

to nie chodzi o 17 lat ale o staż,wymiary,wiedze na ten temat a wszystkiego niestety brakuje ..

a jaki masz staż? jakieś przerwy/choroby/kontuzje/przeciwskazania ?

nic poważniejszego niż skręcenie kostki nie miało miejsca. staż trenowania na siłowni (też intensywnego, pod okiem trenera) 2 lata.

Staż treningowy na siłowni : początkujący- SPRECYZUJ??? plan bardzo słaby jak na FBW, jak PEMY buduj fundament żadnych maszyn, wyciagów, żadnych izolacji , tego masz mase FBW tego nie przewiduje ten system opiera sie o same ćwiczenia złożone na biceps to sie podciagaj a nie młotki wykonuj , wiosłuj a nie machaj hantelkami. korzystasz z [...]

wedlug mnie jak na twoj staz to grupa 2x w tyg moze byc za duzo, jak czujesz sie na silach to spoko ale ja bym jednak zaczal od splitu kazda grupa 1 w tygodzniu :)

postaraj sie dopracowac diete .. i podaj jaki wzrost i waga ... i staz ... pewnie przyda Ci sie zma na lepsza regeneracje

Jako że masz mały staż radziłbym ci zainteresować się fBw a na splity przyjdzie jescze czas przećwicz pożądnie następne 8 tygodni i wtedy zabierz się za split Tu masz przykładowe plany Fbw http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Fbw PS. nich ci się nie wydaje, że jesteś najmądrzejszy! Ja też tak na początku myślałem i okazało się, że [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Johnyv PŁEĆ: Męska WIEK: 16(niedługo 17) WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ~30 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 [...]

Tak z ciekawości to po jakich technikach, w jakich sytuacjach dochodziło do tych złamań(nie chodzi mi o nos bo to raczej oczywiste)??? Pytam bo w kk na sparingach raczej nikt się nie oszczędza i nie ma czarowania tylko chodzi o to zeby trafić. No i po trafieniach trzeba czasem grzecznie poleżeć na macie bo stac sie jakoś nie da , ale żeby się [...]

Plecy przed klatka, serii tez jest troche wiecej, ale juz masz 2 letni staz, wiec raczej bedzie dobrze.