staz

1. WIEK: 30 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8-9 lat z przerwami 6. DIETA: dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś troszkę tego było metka,winstrol,enan,omnadren,susta,npp,eq - nigdy cykl dłuższy niż 10tyg. 8. TRENING: [...]

Są następujące opcje: a) fake towar b) nie odczekałeś od poprzedniego cyklu c) nie trafiasz w mięsień prawidłowo Powiedz nam: a) jak wyglądały poprzednie cykle i jakie efekty były po nich b) jaki masz staż na siłowni c) ile poszło (siła, masa) w ciągu tych 2 miesięcy obecnej kuracji

staż 1,5roku generalnie wbilem 12 deki i od 8 tygodnia dolaczylem tescia (wiem za pozno) zostalo mi jeszcze troche prolo ale widze ze juz chyba niema sensu ... poszedl mi 1cm na lapie z 40 do 41 po 12 deki poszlo 3cm . to byl moj 1 cykl i 1 spotkanie z koksem .Niemam tlustej dupy niewiem co jest moze organizm przyzwyczail sie?czy raczej [...]

Niby masz plan push pull, ale jak się bliżej przyjrzeć to masz takie pomieszanie. Nie napisałeś nic o tym jak trenowałeś do tej pory, jaki masz staż treningowy. Push masz unoszenie bokiem, które jest ćwiczeniem pull, ale to jest jeszcze do przyjęcia w połączeniu z ohp, ale przysiad tak późno w planie, dałbym go zdecydowanie wcześniej. Pull jak [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w tej chwili na 1 8. TRENING: aktualnie masa 9. CEL CYKLU: wzrost suchej masy miesniowej 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 11. STAN ZDROWIA: db [...]

cel suplementacji Sila -doświadczenie/staż 13 miesiecy -przeciwwskazania zadne -możliwości finansowe "cyklonisty" 500 zeta -sugestie co do preparatów i preferowanych firm dobre ktore sa sprawdzone i maja dobry sklad wiek 22 waga 95 wzrost 183 dieta - jest wszystko napisalem cala ankieta jest wiec prosze o POMOC Zmieniony przez - [...]

najlepiej wypełnij ankietę - nie wiadomo jaki staż, cel, warunki fizyczne, itd., ćwiczenie jednej partii dziennie to już wyższa zabawa, raczej dla bardziej zaawansowanych, po pierwsze musisz koniecznie wrzucić do treningu nogi, nie zapominaj też o brzuchu, przedramionach, w przypadku kiedy stosujesz aż 6 rożnych ćwiczeń problemem może być szybka [...]

z UD 2.0 możesz zejść poniżej 10%, ale poczekaj, masz 16 lat i pewnie niedługi staż, a do tego potrzebny jest trening na maxa i całkowite poświęcenie diecie tylko nie mów, że chcesz UD 2.0, ale nie masz ksiażki

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 56 kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : masa+sila Staż treningowy na siłowni : 3msc (jakiś rok temu ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczna,sztanga,hantelki Dieta : jako tako Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mass mutation Zmieniony przez - vilin w dniu [...]

Przepraszam za moje gapiostwo :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Male WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok7 lat 6. DIETA:310 kcal -białko:27,73 -węglowodany:41,27 -tłuszcz:31 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (meta) 8. TRENING: pon klata bic . wtorek barki . sr off. czw nogi piatek plecy + jeden dzien cale lapy 9. CEL CYKLU: kilka [...]

1) nie ma odżywek, które pomogłyby Ci budować masę tylko na udach i pośladkach 2) nie potrzebujesz żadnych odżywek choćby dlatego, że masz zerowy staż

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 85 kg Wzrost : 187 cm Cel treningowy : priorytetem są sztuki walki, ale chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej, żeby też jakoś wyglądać :) Staż treningowy na siłowni : 2 lata, ale pierwszy rok raczej amatorsko Uprawiane inne sporty : kickboxing, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Tak wiem, że daleko nie zajadę, ale z czasem jak już osiągne roczny staż to wlączę do codzienności dietę i suple :D Choć powiem Ci, że mam teraz jakiś "zastój" od 2 miesięcy nigdzie CM nie przybyło, ale ćwiczę dalej !

Staz rok i taka waga do wzrostu? ;o Musisz sie wziac za miche konkretnie bo ci nawet super plan nie pomoze... Rob dalej FBW, ale skrocona wersje... zdr.

Nie chodzi o staż a o poziom wiedzy wraz z tym czasem zdobyty.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 175 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 42,5 Obwód talii : 86 Obwód uda : z 60 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : 35 miechow Ilość spożywanego białka : 2/3 Ilość spożywanych węglowodanów : za duzo troche Ilość spożywanych tłuszczów : za duzo chyba Opis [...]

praktycznie w kazdej linijce mozna sie dopatrzyc błędów. omo 1000mg e7d tez dziwnie brzmi, nie mowiac o dawkach propa i tej mety e7d co chyba bylo błedem w zapisie jak mniemam. czytajac ten cykl liczylem ze jestes kawal chłopa i masz staz z 10lat. a tymczasem..

Oto pełna ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 187 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : biegam/pływam 2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka pozioma, drążek Dieta : jest choć nieidealna [...]

WIEK: 24 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 70 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten był pierwsz 8. TRENING: każda partia raz w tygodniu 9. CEL CYKLU: lekka redukcja i nagranie zarysow 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]