samopoczucie

[...] Nogi i barki. Próba w przysiadzie: 90kg x 3 07.04.2016 DNT 08.04.2016 DNT 09.04.2016 DT Wracamy do normalnych rozpisek z kartką. Dzień ogólnie słaby, fatalna pogoda, złe samopoczucie. Trening tak sobie. KLATA + PLECY (B) 1. Pompki na poręczach cc x 10 / 5kg x 10 / 7,5kg x 9 / 10kg x 7 / 5kg x 7 / cc x 7 cc x 10 / 7,5kg x 10 / 10kg x 6 / 10kg [...]

No niestety w zeszłym tygodniu zaraziłem się od żony: ciągły kaszel i złe samopoczucie. Treningi odpuściłem. Resztki kaszlu jeszcze są, ale wczoraj już poszedłem na taki ogólny rozruch,itp. Od jutra wracam do planu treningowego i wypisek.

Samopoczucie bardzo dobre choć czuję głód czasami (1800 kcal). Niby tłuszcze sycą, ale jednak 9kcal na 1g powoduje, że objętościowo jedzenia jest mało. Jak jest kryzys to wyjmuję warzywa: mieszanka sałat, papryka czerwona, ogórek kiszony, ewentualnie trochę truskawek bo maja mało węgli.

No kaloryczność jest niska więc się nie dziwię, że głód doskwiera ale skoro ogólne samopoczucie jest w porządku to nie jest źle. A forma jak ?

21.09.2016 Złe samopoczucie, jakby mnie coś brało. W związku z tym z treningu jestem zadowolony. Trening A 1. Przysiady (rampa 5x5) 40kg x 5 / 50kg x 5 / 60kg x 5 / 70kg x 5 / 80kg x 5 40kg x 5 / 50kg x 5 / 60kg x 5 / 70kg x 5 / 80kg x 5 40kg x 5 / 50kg x 5 / 60kg x 5 / 70kg x 5 / 77,5kg x 7 40kg x 5 / 50kg x 5 / 60kg x 5 / 70kg x 5 / 75kg x 7 [...]

27.11.2016 TRENING A (PLECY KLATA BICEPS) Złe samopoczucie związane z bólem zęba. Trening zrobiony trochę na siłę, dlatego aby się nie załamywać obniżyłem znacznie ciężary i zrobiłem taki pompujący. 1. Podciąganie na drążku cc x 9 / cc x 5 / cc x 5 / cc x 4 2,5kg x 9 / 2,5kg x 5 / 2,5kg x 5 / 2,5kg x 4 cc x 9 / cc x 6 / cc x 5 / cc x 5 2,5kg x 8 / [...]

[...] inny trening. Wyciskanie nogami na suwnicy + wyciskanie na barki na maszynie RDL + unoszenia bokiem 2 ćwiczenia na triceps Jak się okazało w piątek w nocy ta słabość i złe samopoczucie to był początek jakiegoś wirusa (tego samego co syn i żona bo te same objawy). Ból gardła, katar i słabość. Dziś już trochę lepiej ale odpuszczam poniedziałkowy [...]

Jak samopoczucie kiepskie to zdecydowanie dobra decyzja o odpuszczeniu treningu. Może się uda zwalczyć zanim się rozkręci porządnie.

Dam znac o wszytskim za jakis czas w temacie. Jesli chodzi o samopoczucie to mieszanka clen + yohi powala z nóg - kiepskie samopoczucie, ale dziala dobrze

[...] pobudzenia (momentalne, stopniowe, bądź żadne) : pobudzenie stopniowe, efekt widoczny po 20-30 minutach. Brak efektu zejścia. - czas pobudzenia : +/- 2 godziny - ogólne samopoczucie : Bardzo dobre samopoczucie. - dodatkowe efekty pożądane i niepożądane : Brak jakiegokolwiek efektu niepożądanego. - ogólną ocenę produktu : 4+/5 - kapsułka [...]

[...] moich nóg to tragedia Marcin, nie chciałam Kamila "punktować" prawą ręką, bo brak mi w niej wyczucia (ale to chyba uwarunkowanie genetyczne, bo jak prowadze samochód, to też prawą nogę mam "ciężką" ) Kamiru, jak tam samopoczucie? Mam nadzieje, że przetrzymasz jakoś ten tydzień i mimo wszystko uda Ci sie wpadać na treningi

[...] niszczy ten proces i nie jest dobre..a jak jest wlasnie w przypadku skd? i jeszcze mam takie pytanie-czy w wiekszosci u osob odczuwajacych negatywny wplyw diety low carb na samopoczucie w pierwszych dniach stosowania nastepuje po jakims czasie adaptacja i nie odczuwaja one negatywnych skutkow takich jak ogolne oslabienie,zle samopoczucie,zly [...]

Hasa strasznie długa ta redukcja %-) całe życie8-) A jak samopoczucie?};-)

Ranny ptaszek;-) Brzucho leci jak szalony! Samopoczucie najważniejsze:) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-16 08:33:49

[...] da się to odczuć że brakuje kalorii, no ale cóż trzeba jakoś to zdzierżyć. /SFD/Images/2016/6/9/277933446be748739cbf403443e71a5e.jpg Zdjęcie pleców - niczym kobra , ale samopoczucie dzisiaj tragiczne jakoś i słabo wyglądałem mimo wszystko. Bywa:P /SFD/Images/2016/6/9/74044c2d5873431f9bb7a03932a9a4fe.jpg Film : [...]

Co raz lepiej, jak samopoczucie ?

[...] 1.3 stanowczo odpada jak po TSE czuje sie kijowo to po 1,3 zlapie mega zjazd. Mi nie chodzilo o podjadanie a normalne jedzenie caly dzien. Na mnie 2 worki ryzu z jabłkiem i cynamonem poprawialy samopoczucie i do tego wiekszy pałer na silce:) Ja lece na Kofeinie i yoszce do tego bcaa i za 4 tyg wracam do DAA:) i nie narzekam na samopoczucie:)

[...] bez takiej pompy, teraz nasuwa się pytanie do was czy do rozwoju mięśni lepsze jest robienie tak aby czuć pompe ( u mnie większa liczba powt.) , czy poprostu robić większym ciężarem a mniej i spokojnie ? Czy pompa = przyrost czy to jest tylko chwilowe lepsze samopoczucie które i tak opada :)? Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-04-10 20:16:03

/SFD/2019/1/11/5186f1df56464d838688f5c759ea253d.jpg Dzień 5 Siemano! Dziś dzień bez fajerwerków pobudka o 340! I do pracy o 400 walka z przymarzniętymi drzwiami... i w pracy 12h z czego 4h siedzenia i 8h biegania po schodach... /SFD/2019/1/11/5953ba3509554af78440c7ebe1c424ec.jpg Dieta /SFD/2019/1/11/f536ea48df49463f84d63f141439a3f9.jpg [...]

[...] suplementy wpadły naczczo. O ile REDOX jest ok to już wiem dlaczego reszta suplementow (tabsow) zaleca się stosowanie po posiłku, po około godzinie ból brzucha i złe samopoczucie ale zjadłem i minęło. Więc błedu nie powtorze. Na dole winowajca brakującej niedzielnej wypiski }:-( ale kto nie ma czasem ochoty nawet samemu usiąść i wypić [...]