samopoczucie

Wojtek Przed treningiem B/WW/T52/8/45 Po treningu 155/220/20 taki mam standard. Waga stoi pas leci, samopoczucie jak na redukcje dobre Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-02-18 20:04:18

Dół brzucha faktycznie leci w oczach. Ale co ciekawe ogólne samopoczucie jest dobre. Tylko snu cos wiecej jakby potrzeba. Ale pierwszy raz to pisz: mam supel ktory działa na mnie.

[...] z tej pracy ide na trenign, do tego jestem na redukcji. Więc MUSZĘ przyjąć te węgle o 15, bo jak nie chodze zabity reszte dnia, a jak wchodzę na trening to psychicznie czuje się jak 0, a fizycznie już nie wspomnę. Dlatego zapytałem jak to znosisz, bo interesuje mnie samopoczucie, bo nie jest dla mnie problemem nie jeść, ale nie mieć energii

[...] robić. Po prostu sprawdzisz maksy i zrobisz potem normalny trening co tam masz w planie. Ew.podczas ostatniego treningu wl (za dwa tygodnie?) nie robisz tego co zawsze tylko bijesz maksy. To już zależy od Ciebie, jak siły w ten dzień, samopoczucie. Zobaczysz jak zaczniesz podnosić. Wówczas po 2-3seriach z reguły już czuć czy będzie moc czy nie.

Tyrozyna konkuruje z tryptofanem. Dwa aminokwasy które całkowicie inaczej oddziaływuja na nasze samopoczucie. Tryptofan gwarantuje nam spokojny i zdrowy sen. Tworzy się z niego serotonina a potem melatonina.Białka utrudniają przejście tryptofanu do mózgu, z.kolei węglowodany poprawiają drogę tryptofanu do mózgu. Dlatego że po spożyciu ww następuje [...]

Tyrozyna konkuruje z tryptofanem. Dwa aminokwasy które całkowicie inaczej oddziaływuja na nasze samopoczucie. Tryptofan gwarantuje nam spokojny i zdrowy sen. Tworzy się z niego serotonina a potem melatonina.Białka utrudniają przejście tryptofanu do mózgu, z.kolei węglowodany poprawiają drogę tryptofanu do mózgu. Dlatego że po spożyciu ww następuje [...]

I bankowo lepsze samopoczucie i myślenie np. Jeszcze 3 dni i ładowanko.. po wczorajszym ładowaniu wiem że teraz za 10-14 dni zrobię to samo żeby znowu pociągnąć dłużej vlcd ;-)

[...] mam wyebane na podejście 100% albo nic, ale nie umiem sobie racjonalnie wytłumaczyć nawet w czasie jedzenia, dlaczego to robie... Jest mi wstyd przed samym sobą :-) A samopoczucie dnia następnego jak po ciężkim piciu... Do tego wygląd jak po tygodniu melanżu, az mi sie w firmie dzisiaj pytali co sie stało. U mnie po takim jedzeniu od razu [...]

[...] sztangą łamaną nachwytem - 3x10 8. Uginanie z linką wyciągu dolnego - 3x10 + rollowanie 2. Dieta /SFD/2016/8/5/7f711b6fb1f640c6bfe8a2d8fa000fe2.jpg 3. Komentarz Już lepsze samopoczucie. Korzyść z nażarcia się dwa dni temu taka, że pompa rewelacyjna. Dzisiaj byłem w paru sklepach spożywczych i patrzyłem co ludzie kładą na taśmy w kasach. [...]

[...] powoduje senność, ale tak czy siak warto zbadać. Regularnie w dziale Doping pojawiają się osoby z podwyżonym poziomem tego hormonu. Może masz trochę ponad normą i wtedy zbicie tego powinno trochę poprawić samopoczucie. Osobiście czuję pewien niepokój nawet jak mam ją odrobinę podwyższoną. Zmieniony przez - xorton w dniu 4/22/2018 4:25:57 PM

[...] 15.00 Proba drzemki bo dobrze sie czulem po jacuzzi, niby cos mi sie snilo ale raczej lezalem i organizm juz zasypial i sie budzil, ale nawet wstalem z jakims lepszym samopoczuciem, nie denerwuje juz sie ze nie moge zasnac (to tylko spowoduje jeszcze wiekszy skok hormonow stresu, takze trzeba to zaakaceptowac), akceptuje ze nie spie na [...]

[...] ziemne, jablko Suple: rano vit-min olimp, kreatyna, przed spaniem: ZMA, ronnie ressurect, vitamina C 1000 olimp (podobno obniza kortyzol) jutro pilka nozna bez wzgledu na samopoczucie POZYTYWY wiekszoc osob w pracy narzeka wiecej niz ja, pewno sporo osob robi mniej niz ja LĘKI najwiekszy przu wklejaniu posta, ale minał po wymianie opon i [...]

/SFD/2018/5/15/1e6fac0bbbfb4619a6a7ea9d00c1ee26.jpg koniecznie wizyta u endokrynologa, przy takim poziomie teście nie ma co się dziwić że będzie miało wpływ na samopoczucie

/SFD/2018/5/15/1e6fac0bbbfb4619a6a7ea9d00c1ee26.jpg koniecznie wizyta u endokrynologa, przy takim poziomie teście nie ma co się dziwić że będzie miało wpływ na samopoczucie tak, czeka mnie pewno szereg badan, MRI przysadki, nadnerczy, ale moim zdaniem, to wina mojej reakcji walcz-uciekaj w ktorej znjaduje sie moj organizm (zajechany uklad [...]

[...] się w Twoim życiu, coś, z czego nie zdajesz sobie z tego sprawy, a jednak gdzieś nadal jest i nie daje spokoju, przekłada się tym samym na Twoje zachowanie, brak snu, niepotrzebne myśli, gorsze odżywianie, stres itd., a to też mogłoby mieć wpływ na wyniki badań, ale też gorsze wyniki w badaniach mogły by mieć wpływ na gorsze samopoczucie.

Zrobie juz podsumowanie :) PON: FBW + 15 min basenu WT: BIEG 2km + MARSZ 3KM SRODA: BASEN 45 min CZW: SPACER 50min PIATEK: FBW Dieta: Trzymane zaplanowane 4 posilki Samopoczucie: Dobre, usmiech zagoscił na twarzy, chcociaz chce sie jeszcze przebadac, bo jak pisałem wyżej, po wywaleniu 3/4 leków juz watpie czy to co ze mną jest i wybudza to w [...]

Jak tam obecnie to wygląda jak samopoczucie , treningi, dieta ogólnie ?

To dobrze że samopoczucie lepsze, siła widać jest dalej, natomiast z farmakoterapią to na własną rękę nie polecałbym i nie uważam tego za dobre rozwiązanie

co znaczy w normie? jak masz dolne widełki D3 to ch... nie dobre samopoczucie robisz to od d.. strony : skupiasz się na objawie a nie przyczynie

[...] do tego podejdź : - Twoje odżywianie punkt nr 1 - Twoja suplementacja syntetykami punkt nr 2 - Twoja suplementacja naturalnymi produktami - zioła punkt nr 3 - Twoje samopoczucie i jego czynniki : stresująca muzyka, stresująca praca, oglądanie stresujących programów punkt nr 3 - Poziom nawodnienia organizmu punkt nr 5 Wiesz ile masz [...]