SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

push

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Plan push & pull

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam panow/panie chcial bym was prosic o napisanie mi planu push&pull najlepszego zeby siła wzrosla maxymalnie. Był bym wdzieczny bardzo :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2011-08-24 01:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Push & Pull ze sztangielkami.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, czy gdzieś na necie są plany P&P ze sztangielkami. Szukałem już dość długo ale wszędzie na więcej sprzętu. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2010-04-02 00:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przysiad na PUSH

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jaki przysiad wykonywać na treningu PUSH? Chodzi mi o największe zaangażowanie mięśni czworogłowych.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2016-01-20 17:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam pytanie dot. push ups challenge

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ostatnio na youtube widziałem taki challenge typu - 200 push ups in day, 6 weeks. Czy to będzie bardziej efektywne niż robienie pompek co drugi dzień?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2015-10-09 08:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Push & pull Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam panow/panie chcial bym was prosic o napisanie mi planu push&pull najlepszego zeby siła wzrosla maxymalnie. Był bym wdzieczny bardzo :) (staż rok)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2011-08-25 00:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • push ups. pull ups sit ups

    Temat
    Trening w domu

    co sądzicie o push ups na androida? i tych innych pull upsach? robie je już dwa tygodnie i powiem że nawet ładnie daje w kość

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2012-07-10 13:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • push press hantlami

    Temat
    Trening dla początkujących

    mozna, czy trzeba sztanga?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2011-01-07 00:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • push pull legs

    Temat
    Trening dla początkujących

    WITAM. Mam pytanie co do treningu push pull legs. Ile trzeba wykonywać powtorzen na duże partie, a ile na małe? I czy jest to trening na mase?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 342 Data: 2014-04-10 21:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan push pull

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, przez kilka miesięcy robiłem plan push pull. Czas na zmianę. Co proponujecie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2013-01-23 20:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • push czy pull

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy to cwiczenia push czy pull? odwodzenie ramion w bok w pochyleniu prostowanie ramienia w opadzie na triceps pompki na poręczach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 327 Data: 2017-05-24 20:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • push pull

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy to prawda że nie można trenować przód tył takim podziałem? pon push wt pull sr wolne czw push pt pull

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2013-10-30 14:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening fbw i push pull

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytanie czy taki trening mam sens. -fbw -off -fbw -off -push -pull -off Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2018-05-01 15:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MP Push press

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wiam, czy to są dwa inne ćwiczenia na barki i w jednym planie moge dac np MP a wdrugi push press?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2017-05-23 18:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening push pull

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam taki plan: push siła pull siła push hiper pull hiper gdzie mam wcisnąć ćwiczenia na brzuch?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2016-07-25 21:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Push and Pull

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy w treningu Push and Pull 3 dniowym mogę dać po dwa ćwiczenia na triceps i biceps ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2015-03-31 09:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • push press

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy to cwiczenie mozna dawac w cyklach na mase nomalnych. Czy to bardziej na sile cwiczenie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2017-05-30 16:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Push&Pull Siła+Hiper

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Gdzie znajdę temat, który opisuje trening Push&Pull Siła+Hiper ? Proszę o link.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2016-07-25 20:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na uchwytach push up.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Moje pytanie brzmi czy moge codziennie trenowac?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2010-07-27 15:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Kupię] poręcze do pompek - raile - push-up rails

    Temat
    Targowisko

    Używane, fajnie by było jakby były jakieś markowe a nie takie no name.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2011-02-17 19:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Push and pull

    Temat
    Trening w domu

    bla bla blaa blabla lbblalbal ciekawe czy odpisze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2016-03-24 00:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sex protein jak wsadzic sobie swojego penisa do dupy Phenom Pharma MULTIPACK SPORT wykaz aptek honorujących kartę pzu wapń chia cynk kontakt iran carnitine isolate protein t400 hcg jak cutting edge zestaw migdały różaniec górski węgiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane