push

Pierwszy raz się zgadzam z PUSH. %-) Doprawdy niesłychane %-)

Pierwszy raz się zgadzam z PUSH. %-) Doprawdy niesłychane %-) heh, wiesz, ze miałam to samo pisać, ale sie powstrzymałam, bo czort wei, czym mnie obrzucisz %-) ;-)

Dzień dobry po dłuższej nieobecności. Rai, ale nie popadaj w paranoje ;-) wiesz, ja tez dluuugo myslalam, ze nie pociagne na niskim weglu.. ooo jakze sie mylilam ;-) siwetnie daje rade ;-) Push, jak ma się to do faktu, że "gruszki lubią wysokie węgle"? Rai, byłabyś w stanie zjeść mały kawałek normalnego ciasta czy raczej popłynęłabyś z całą [...]

PUSH -Moze. Ale nie musi. ;-) I w sumie to chyba lepiej czasem dorzucic odzywke niz odwiedzajac babcie wciagnac pol blachy ciasta z cukrem. ;-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-02-02 12:02:46

Jur, rozumiem i dzięki za troskę ;-) Panuję nad tym. I nawet na przekór swoim lękom zjadłam w niedzielę na szkoleniu deser z cateringu %-) PUSH, dzięki. Hahaha. Dorzucę na pewno :-D

PUSH, no to to ja wiem i moje lęki nie są ze względu na ewentualne przytycie a zdrowie. Bo ja to bym chciała już zacząć normalnie funkcjonować kASZKO..... a uprzednia miska (if you know what i mean) lękow ci nie przysparzala???? serio pytam....

PUSH, przysparzała. Dlatego była modyfikowana :-P Na ten temat szkoda gadać w ogóle ;-) No i też to był powód dlaczego jestem pod opieką Tadeusza ;-)

PUSH, przysparzała. Dlatego była modyfikowana :-P Na ten temat szkoda gadać w ogóle ;-) No i też to był powód dlaczego jestem pod opieką Tadeusza ;-) jasne, tego sie domyślamy...... się może uda w Gdańsku pogadać ;-)

PUSH, jasne. ;-) Jur, Tadeusz się odezwie, na pewno. Ale trzeba być cierpliwym %-) Na pewno będziesz mile zaskoczona jedzeniem %-) A co do zabijania się... Dieta chyba dobrze działa na hormony, bo jestem o wiele mniej agresywna (teściu chyba spada) %-)

Ja bym u keks w ogóle zluzowała z dołem. Ponoć jest taka teoria, że człowiek ma ograniczony potencjał budowania mięśni. Tzn, wagowo, do masy ciała. I jak zmasujesz ostro jedną partię, to czasem blokujesz sobie możliwość rozbudowy innej. No tak czytałam na forach dla facetów. Że jak np. cykliści mają gigant nogi, to ciężej im dociągnąć klatę czy [...]

Rai, nawet nie chodzi o odcinek lędźwiowy a o ten ruch podwijania pupy. Push, przy moich proporcjach zejście poniżej 90 stopni = atg

Paula, stestuję wieczorem. Push, wypchnięcie bioder nie pomaga.

Push, nie wiem. Niezbadane są wyroki boskie. To, że Tobie pomaga, nie znaczy że pomaga wszystkim.

Push nie krzycz :) W filmiku który Ghorta wrzuciła jest św. Mikołaj ze sztangą :P

Push swoją drogą wrzucałam ale uwagi były tylko żeby się rozciągać żeby dążyć do pogłębienia. :) Ale co dokładniej to trzeba się wglębiać bardziej i przez neta trudniej :)

Push swoją drogą wrzucałam ale uwagi były tylko żeby się rozciągać żeby dążyć do pogłębienia. :) Ale co dokładniej to trzeba się wglębiać bardziej i przez neta trudniej :) Tja.... No nic.. sprobuj z tym rozpychaniem kolan na boki ok? i daj znac. Probuj tez te rozne ustawienie stop wzgledem szerokosci. Ja nie uwazam, ze kazdy musi robic waski siad. [...]

Push ale nie że na silowni mi ktoś powie a tutaj!!! Na siłowni na to nie liczę :)

Będą piękne bareczki :) Push też myślę że to dla mnie lepsze rozwiązanie bo nie mam tyle czasu. Może sobie kiedyś zrobię na miesiąc taki eksperyment po prostu żeby wiedzieć jak to jest :)

Czytam Wendlera teraz. Fajny przepis na życie : eat a ton of protein, squat heavy, push heavy objects, have sex, Love life :)

miss - pasowałby Ci push/pull w dwóch wersjach każdego z treningów??