polecacie

[...] powodu gainera. Ogólnie wydaje mi się, że zahaczam o ektomorfika (chociaż nie chce się tym usprawiedliwiać). Moje pytanie. Jak mogę wykorzystać skakankę. Chciałbym trochę spalić tłuszczu i zobaczyć co się ze mną będzie działo (czy znowu nie zamienię się w chudzielca). W jakie dni polecacie skakać, jak długo, co zjeść przed a co po takim aerobie?

Który spalacz polecacie? Hi-Tec Nutrition Thermo Fusion Trec Thermo Fat Burner Man Scorch

jutro cheat meal - nie mam doświadczenia z takimi rzeczami, zawsze był cały dzień więc jadłem wszystko co mi się zamarzyło - co polecacie panowie? :-D

polecacie coś ze sklepu sfd?

Siema chłopaki. Jak myślicie jaka waga rękawic będzie odpowiednia jeżeli mówimy o sprzęcie uniwersalnym ( przyrządy i sparingi ) dla niezbyt wielkiej/grubej dłoni. Miałem 16 OZ Professional Fighter i były za duże, 12 )Z z tej samej firmy były jak ulał. Zaryzykowałbym z 14 uncjowymi. Celowałbym w Twins. Polecacie coś z segmentu premium do 300 zł?

Waze 80kg. Rekawice beda sluzyc do worka, drillowania i sparingow. Slyszalem, ze twinsy sa stosunkowo duze w porownaniu do innych marek. Uzywal ktos? Nie chce miec jakis wielkich bomb. Polecacie alternatywe do twinsow w przedziale 300zl max? Fairtexy blizej 400zl. Hayabusa jeszcze drozsza a ringside nie ma w pl.

Siema polecacie jakieś tanie bcaa które będzie miało jakieś wymienne korzyści regeneracyjne?

Ja mam l4 do piątku. Jakieś filmy polecacie?

Na zmianę tematu, jaki polecacie telefon, bo kończy mi się abinament?

[...] Tydzień później Robiąc test udało mi się zrobić 16 czystych siłowych powtórzeń nachwytem. ____________ Znacie tą metodą ze skracaniem serii ? Co polecacie teraz jak już zbliżam się do 20 rep ? Ile serii ? Ile rep ? Przerwy takie po 60,90 s czy te krótkie 15,30s ? Pozdrawiam ! Zmieniony przez - YANKESStm w dniu [...]

[...] najlepszym treningiem na rynku, ale nie jako standardowy uklad treninu, ale jako idea, nalezy zrozumiec dlaczego to dziala i dostosowac dla siebie uklad treningowy *czy polecacie cos innego ? patrz wyzej *czy 3 razy w tygodniu kazda partia ciala to nie za duzo nie jesli zrozumiesz na czym polega trik HST, gdybys cwiczyc do upadku [...]

Co do kuraka ,to z czym go polecacie na diecie Low Carbo :D? Zawsze jadłem z ryżem ,kukurydzą,brokułami. A tera!?

białko z odzywki przyswaja sie jakos 20 min. Polecacie robić własny chleb zytni razowy ?

chcialem sobie dzis kupic oliwe z oliwek. Byłem akurat w biedronce i widzialem tam oliwe, ale miała na 100ml 91 tłuszczy a wg dziennika zywieniowego na potreningu.pl powinna miec na 100g, 91 tłuszczy. Gdzie i jaką polecacie kupic mi oliwe z oliwek aby miała na 100g, 100 tłuszczy ????

Co polecacie jako źródło białka jeżeli piersi z kurczaka/indyka i podroby mi już obrzydły?( cenowo nie może byćdroższe nizpiersi) Wieprzowina. Np. łopatka bez kości kosztuje ok. 11zł/kilogram, a można zrobic super mielone, klopsy, sphagetti, czy zupę krem z mięsem mielonym... Trochę drożej - np. szynka, czy karkówka..

Co polecacie jako źródło białka jeżeli piersi z kurczaka/indyka i podroby mi już obrzydły?( cenowo nie może byćdroższe nizpiersi) Wieprzowina. Np. łopatka bez kości kosztuje ok. 11zł/kilogram, a można zrobic super mielone, klopsy, sphagetti, czy zupę krem z mięsem mielonym... Trochę drożej - np. szynka, czy karkówka.. Za darmoszkę zmielą mi mięso [...]

à propos diety carb cycling. Polecacie ją ??? Jest ok ??? Ktos ja stosowal moze juz ??? (waga 97kg, wzrostu mam 194cm)

Jaki jest wasz ulubiony posilek ktory polecacie i bierzecie do szkoly?

Panie i panowie, jaki dobry chleb w miarę przystępnej cenie polecacie do kupna w takich sklepach jak Biedronka, Lidl,Real, Mieszko, Arhelan? Zalezy mi na takich przetworach o niskim IG, abym mógł stosować jako zamienniki w diecie

Panie i panowie, jaki dobry chleb w miarę przystępnej cenie polecacie do kupna w takich sklepach jak Biedronka, Lidl,Real, Mieszko, Arhelan? Zalezy mi na takich przetworach o niskim IG, abym mógł stosować jako zamienniki w diecie W Lidlu masz fajny pieczony na miejscu ze słonecznikiem. W Biedronce razowy pakowany w folię. W Realu na pewno też jest [...]