Witam, chciałbym pare kg zrzucić, jaki polecacie L-carnitine i jaka firma? chciałbym jak najszybciej spalić tłuszcz, ćwicze w domu i jeźdzę na rower dziennie 2h-3h.
Siamka, chciałbym kupić annimal flexa na stawy bo czasem mnie cos poboli, a zresztą lepiej dmuchać na zimne... Tylko czy jest coś tańszego? Polecacie coś co rzeczywiście dziala ale na co nie wydam fortuny?
Witam. Wiem że temat jest stary jak świat ale powiedzciem szczerze z własnego doświadczenia co polecacie podczas redukcji SPLIT czy FBW????? dzieki z góry za wszystkie sugestie
68kg / 178cm / trochę ponad 2 miesiące trening / BCAA od 3 tyg Słyszałem, że warto pić kawę przed treningiem - daje sporo energii, czy polecacie to rozwiązanie w moim przypadku?
witam mam 15 lat ważę 65 kg wzrost 174 dopiero zaczynam ćwiczyć, i mam do was pytanie, chce ćwiczyć 2 miesiące na sucho cykl odrzywki i nitrobolon ii lub kreatyna. co mi polecacie, na dobry początek. z góry dziękuje.
Witam. Szukam kogoś kto odpłatnie zajmuje się zawaodowo układaniem planów treningowych i/lub diet, który dodatkowo byłby opiekunem moich postępów. Kogo polecacie?
Siemano... niedawno skonczylem brac tcm olimpu czy moge odrazu zacząc cykl z 2*xpand? są jakies przeciwskazania ku temu... jaki xpand najbardziej polecacie z góry thx za odpowiedzi
Witam! Chce sie zapytac ktory z tych supli bedzie lepszy ma zrzucenie wagi i wyrzezbieniu sie troszke: kreatyne czy hmb i jaki spalacz polecacie co myslicie o tse?
Witam, chodzę na boks miesiąc. Mamy tylko 1x w tyg. Od wakacji zacznie się po 3-4x. Nie mam sprzętu do ćwiczeń w domu, więc jakie polecacie ćwiczenia wytrzymałościowe i na zwiększenie szybkości i siły uderzenia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jaką przedtreningówke polecacie, jestem właśnie po cyklu kreatynowym i chce się czymś wspomóc na treningach. :) Koszt 100zł na 24 porcje. Pozdrawiam.
Witam, jak myślicie efka inj sprawdzi się przed zawodami pod kątem biegania? Mam 50mg/1ml i nie wiem czy walić połówkę czy całą. Polecacie Jakieś jeszcze inne fajne środki poprawiające wydolność i siłę biegową?
Co sądzicie o OLIMP Carbo i OLIMP 100% Natural WPC? Chce zdobyć trochę masy za około 150zł. Czy te odżywki są dobre? Jeżeli nie to co mi polecacie za taka sumę?
Witam jaką diete polecacie przy -2 treningach na siłowni tygodniu -2 treningach Muay Thai w tygodniu Cel : Siła,Sylwetka. I jakie odzywki do tego :)) Pozdro
