obciażenie

http://allegro.pl/2x20kg-hantle-zeliwne-40kg-gryf-stalowy-zeliwo-pr-i4879084680.html Ten zestaw będzie dobry? Troche jest tego obciążenia :). Znajdę dodatkowe obciążenie na ten gryf? Zmieniony przez - UBWNR w dniu 2016-08-03 12:34:07

Niestety regulamin zabrania wrzucania ofert sprzedażowych, więc ciężko w jakikolwiek sposób ustosunkować się do Twojej pierwszej wypowiedzi. Beż wątpienia kupując sprzęt treningowy wart zwrócić uwagę nie tylko na cenę, ale przede wszystkim na to, czy są to hantelki, czy też sztangielki. Te drugie mają możliwość regulowania obciążenia, co w [...]

to jest obciążenie olimpijskie nie na sztangi dla dzieci...

tylko ciekawe czy 2kN to obciazenie robicze czy sila zrywajaca zresta i tak pewnei wspulczynnik bezpieczenstwa jest kolo 2 to wytzyma spokojnie

Obciążenie mnie interesuje jak cos to na gg pisz

ja wziąłbym 2x10, 2x5, 4x2,5 ;) Chyba że byśmy się jakoś dogadali to może wziąłbym całe obciążenie.

witam mam stalowe obciazenie jakby co gg34228696

Ból następuje tylko przy 1 i 2 wyciśnięciu, dalej moge robic powtorzenia nie czujac zadnego dyskomfortu, ale jak skończe serię,położe już sztangę i opuszcze ręce to znów zaczyna mnie bolec. Trwa to kilkanaście sekund. Nawet przy rozgrzewce samą sztangą mnie boli, więc jest sens zmniejszac obciazenie?

W tym co rozpisales zrob sobie dropa w jednym z wyciskan. Nikt dokladnie ci nie tozpisze bo musisz sobie sam dostosowac obciazenie

Jeżeli nie bedziesz mial problemu z doborem ciężaru to dobre - gryf 28mm śr(wytrzymały) + obciążenie marbo żeliwne(wytrzymałe) :)

sztanga marbo 160cm, do tego obciązenie stalowe po 2.50zl/kg, pas Trec skóra, prase na nogi rekawice lonsdale... z cena mysle ze sie dogadamy ale to jak bedziesz zainteresowany... jestem z Oleśnicy...ale bywam we wro czasami:D

Bieżnia to popularny sprzęt fitness, dzięki któremu można wykonywać ćwiczenia biegowe i chodziarskie. Stanowi doskonałą alternatywę dla miłośników joggingu, szczególnie wtedy, gdy aura za oknem nas nie rozpieszcza. Bieżnia polecana jest osobom w każdym wieku. Pozwala zadbać o kondycję fizyczną, zrzucić zbędne kilogramy oraz wzmocnić układ [...]

daj jakies zdjecia. chcesz obciazenie w rozliczeniu?

ja juz bym Ci polecił tak:ławka płaska i skos+,stojaki do przysiadów, drążek do podciągania,poręcze do pompek, gryf długi, sztangielki(para), obciążenie.

Ludzie!!!! czy Was pogieło? 14 latkowi z 4 tygodniowym stażem treningów proponujecie trenind codziennie z taką ilością cwiczeń, serii i powtórzeń? Opamiętajcie się. A Tobie gości jak nie chce sie pisać, to będzie Ci się chciało ćwiczyć? Zastanów się chłopie! Masz za takie podejście zj**kę! Proponuję Ci trening dla początkujących wedłóg zasad [...]

Mam ławkę Magnusa i jestem zadowolony ale na twoim miejscu kupił bym coś z Kelton lun marbo semi-pro z marbo home nie kupuj to tandeta lekka.Marbo będzie trochę tańsze od kelton w szczególnie obciążenie. http://allegro.pl Ja bym kupił to i to /item1172530520_marbo_semi_pro_lawka_laweczka_pod_350kg_stojaki.html [...]

Nie mam żadnych przeciwskazań medycznych, starz ok. pół roku, mam swoją, domową siłownię, czyli ławeczka (gryf i obciążenie) drążek, poręcze, sztangielki (właściwie to wystarczy żeby móc ćwiczyć każdą partię)nie mam żadnego sprzętu na nogi więc pozostają przysiady i wspięcia na palce

witam na Twoim miejscu odlozylbym jeszcze pieniedzy i kupil taki zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 stojaki ktore bardzo dobrze sprawuja sie w domowych warunkach gdy sam cwiczysz i gdy juz nie dajesz podniesc ciezaru masz haki asekuracyjne na ktore mozesz odlozyc sztange z ciezarem i w ten sposob sztanga Cie nie [...]

Hehe spoko nie zrobie:) WAGA:78kg WIEK:21 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad rok Dieta oczywiście jest! Wymiarów chyba nie ma sensu podawać:) Powtórzenia robie 10/10/8 zwiększam obciążenie i na koniec sciągam pare kilo tylko i robie na maxa 1 serie

Nie sadze aby ktoś coś. Sama musisz wiedzieć jsk to czujesz co stało się po martwym. Każdy z nas zna swoje ciało. A tak na marginesie to duże obciążenie dla ciebie było?! Jakieś maxy robiłaś?