obciażenie

Takie obciążenie można spokojnie powiększyć do normalnej średnicy, wystarczy wiertarka i taki kamyczek szlifierski (cena około 5zł za 4 sztuki w Tesco), to jest 15 min roboty na jedno koło.

interesuje cię obciązenie toczone mam do sprzedania 2x22kg fi ok30/31mm ze stali nie wiem jakiej ale jak się dotknie palcem to aż dwonią czyli strasznie twarda stal odmalowane na gładko /czarny mat

Od jutra chcialbym zaczac planem fbw metoda 5x5 po 1-2 cwiczenia na kazda partie z ciezarem zaczynajac od 70% swoich mozliwosci konczac na maksie.Chce uzyskac sile - no i zwiekszajac obciazenie co raz wiecej i wiecej bo o to w tym planie chodzi , slyszalem ze na takim planie masa takze pojdzie w gore.Czy zrobic zwykle fbw klasycznie 12/10/8?.Co do [...]

obciążenie oryginalne ?

Jeśli chcesz kompletny zestaw, to coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html

To są chaczyki po to że jak zdejmujesz obciążenie z gryfu z jednej strony to żeby Ci do góry nie poleciała.

Nie masz w ogóle pieniędzy, żeby zakupić sobie obciążenie stalowe/żeliwne?

Tak, bo obciążenie rozkłada się również na nogi, a nie tylko na kręgosłup

wspiecia na palcach siedzac wspiecia na palcach stojac wspiecia na jednej nodze stojac osiolki edit: na mnie najlepiej dziala takie polaczenie wspiecia na palcach siedzac 3x25 wspiecia na palcach stojac 3x15 w kazdym cwiczeniu podkladam sobie jakies obciazenie pod stopy Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-08-13 14:36:13

no dobry :P ktos sprzeda okolo 90 kg obciazenia za 80 zl :D obciazenie moze byc stare tylko nie z betonu :P

tyle ze obciązenie betonowe jest słabsze moze sie skruszyc

nie stylistycznie sory ;) mam podobnie z barkiem* :P chodzilo mi ze nie wiem czy mu tez strzela bez obciazenie czy tylko z obciazeniem.

1.ławka 2.stojaki 3.sztanga 4.dużo obciążenie ! a. drążek b. poręcze c. hantle .

Dolne trochu bliżej, bo tak to obciążenie będzie Ci haczyć.

Ja mam na sprzedanie siłkę http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-zeliwne-31kg-Atlas-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495

chocby nawet to wcale nie jest zle rozwiazanie tyle ze moze ci to przeszkadzac w poprawnym wykonaniu cwiczenia chodzi o to zeby podczas przysiadu obciazenie nie dotykalo ziemi i zebys nie musial podnosic rak zeby tej ziemi nie dotknelo

ile ci potrzeba obciążenia konkretnie? nie lepiej ci znaleść jakieś tańsze? i będziesz miał więcej kg... jak chcesz mogę ci polecić dobrego sprzedawce który sprzedaje obciążenie za około 3.60 zl/kg sam u niego kupuje i nigdy nie było żadnych problemów... no chyba że chcesz szpanować ciężarami :D pozdro jak coś to pisz

mam takie obciążenie jak podałeś na początku, powiem ci że jak na sztange są ok bo są wąskie ale i średnica całego talerza jest duża co przy 5kg nie jest jeszcze problemem, problem zaczyna się przy 10kg(takiego naleśnika założyć na sztangielkę. Ale przy sztandze to nie problem. Mają jeszcze jedną wade nie wiem czy to przez to że są takie cienkie [...]

A chciałbym dowiedzieć się co by opłacało najbardziej kupić jako pierwszy sprzęt. I jakie są ceny xd np ile kosztują hantle oraz obciążęnie i jakiej firmy i z jakiego materiału kupywać. Coś czytałem że jak z 1kg więcej jak 5.50 zł to nie warto kupywać.. Np sztange, hantle i nw co się przyda, ale w przystępnych cenach. Zmieniony przez - [...]

dobra, czyli stalowe 3zł/kg okej. A ile możę kosztować samo obciążenie do sztangi? Zmieniony przez - Starstruck122 w dniu 2014-12-11 17:11:55