SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na wodę

  • Czemu by miały być? To nie Egipt ani Tunezja ;) wodę piję butelkowana, a jedzenie po obróbce termicznej więc chyba luz. Zapobiegawczo zawsze na takie wakacje wrzucam kapsa enterol250. Odpukać białka jem więcej jak w domu a trawienie dużo lepsze a wiaodmo mega czysto nie jem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-17 15:58:21

    Odpowiedzi: 1790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 15:57:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kończąc co zaczolem to by stracić na wadze trzeba nie lada wysiłku. Postaraj się ruszać się więcej, dobrze zrobi ci teraz pływanie oraz jeżdzenie na rowerze oczywiście jak chcerz to i bieganie dobrze robi ale osobiście tez nie lubie tego typu treningów. Oczywiście żebyś się nie zajechał chlopie tu nie chodzi o to byś cały czas pakował i chodził w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2001-07-16 12:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • musze isc na miasto, ale szybko Ci napisze , ze jak lubisz smazyc jajecznice to musisz dodac jakies mokre warzywo ,np pomidor/pieczarki zeby wypuscilo wode bo ciezko na teflonie sie jajecznice robi robi,dobry ogien musi byc. Natomiast omlet najlatwiej,nie powienien przywierac. Nie uzywaj zadnych tluszczow,oliwa zle znosi smazenie,i wieksza czesc [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 14:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Witam I dzięki za lepsze lub gorsze wypowiedzi,jestem na tym forum od czasu moich pierwszych startów,i opinie zawsze były rózne. Wiem że każdy ma swoje zdanie ale Ja również wiem co spartaczyłem i moge tylko powiedziec że postaram się bardziej w kolejnych zawodach-Lechowi szczerze gratuluje mega świetnej formy i w pełni załużonego sukcesu,bardzo [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 00:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wychodzenie z anoreksji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początku nie narzucaj sobie rygoru zeby nie bylo obciazenia psychicznego, wystarczy jak bedziesz jadl regularnie 3 razy dziennie bialko i weglowodany do kazdego posilku wypij sobie lyzke oliwy z oliwek, pij wode, unikaj kawy herbaty zielonej coli pepsi energetykow wszystkiego co ma kofeine bo ona blokuje apetyt dosc mocno. Do tego polecam kupic [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2019-10-27 13:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 ząbki czosnku 1 łyżka oliwy Soczewice ugotować. Czosnek posiekać, wrzucić na rozgrzany teflon, mieszać, dodać tuńczyka i odrobinę wody. Mieszając dodawać kurkumę, paprykę. Odparować wodę. Dodać soczewicę. Wymieszać. Po wystygnięciu polać oliwa/ olejem lnianym. Równie pyszne z makaronem. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-02-16 12:10:54

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 12:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] imbiru w proszku puszka pomidorów 1 szklanka rosołu lub wody z kostką rosołową Wykonanie: Cebulę, czosnek, kurkumę, imbir i chili utrzeć i wymieszać z wołowiną. Zostawić na 3h. Potem smażyć na oliwie do zrumienienia. Dodać puszkę pomidorów i dusić jeszcze 10 min. Potem dodać rosół lub wodę z kostką i dusić kolejne 1,5h lub do miękkości mięsa.

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 19:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i poprawia humor samym kolorem Potrzebujemy: - 500g dyni - ząbek czosnku lub więcej - kawałek świeżego imbiru - 60 ml mleka - 5g masła - sól, ewentualnie inne przyprawy - wodę Przygotowanie: Dynię kroimy w kostkę i wrzucamy do garnka. Zalewamy wodą mniej więcej do ¾ objętości wrzuconej dyni. (Zależy jak gęstą zupę lubimy.) Lepiej [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-02 13:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pizza Ewy Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 11:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szklanka mąki (ja wzięłam mieszankę mąki żytniej razowej i gryczanej), dodać pół łyżeczki cukru, szczyptę soli, łyżeczkę suszonych drożdży i letnią wodę- tyle, żeby wyrobić elastyczne ciasto. Zostawić w cieple na pół godziny. Rozgrzać piekarnik do 240 stopni. Ciasto rozwałkować ( ja to zrobiłam na blaszce tortownicowej leciutko posmarowanej olejem [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 11:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasztet ze strączków i wątróbki: 220 g soczewicy zielonej 220 g cieciorki 250 g wątróbki kurzej 3 jajka 2 duże cebule 25 g płatków migdałów sól pieprz czosnek papryka ostra Soczewicę i ciecierzycę odmoczyć (cała noc). Wodę z moczenia wylać. Ugotować do miękkości i zmiksować na gładką masę dodając po kolei resztę składników (pomijając cebulę). Po [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 14:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Meksykanski" nalesnik z miesem skadniki: jajko piers z indyka 100-150g platki owsiane 30-40g pomidory w puszcze - 1/3 puszki cebula - okolo 1/3 suszone pomidory - okolo 3-4 Platki owsiane zmielic, dodac jajko, wode, zeby uzyskac konsystencje smietany. Patelnie teflonowa delikatnie przesmarowac np maslem i usmazyc nalesnik. Powinien byc dosyc [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 08:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KARKÓWKA W SOLANCE Przepis banalnie prosty, ale jakość mięsa jest nie do opisania. Kruche, rozpływa się w ustach, soczyste. Dość słone, niesamowicie aromatyczne%-). Proste w wykonaniu, wymaga jednak kilku godzin leżakowania. 1.Solanka: -woda, -3łyżki soli, - liść laurowy, - ziele angielskie. Wodę zagotować wraz przyprawami - odstawić do [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 14:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podziele sie przepisem na sos do spaghetti. Skladniki: 2 puszki tunczyka w sosie wlasnym 2 kartoniki 500 ml sosu pomidorowego 250-300 g sera zoltego (mozzarella mile widziana) czosnek, oliwa przyprawy - wedle uznania, ja zawsze wale gore oregano, bazylii, prowansow, papryki slodkiej i ostrej, a takze gozdziki (rozdrabniam te kuleczki). No, i soli [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 18:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOMOWY MAKARON BEZGLUTENOWY 1 jajko 3 łyzki maki gryczanej białej troszke wody odrobinka tluszczu Jajko, make, wode polaczyc i wymieszac na ciasto o konsystencji nalesnikowego. Patelnie posmarowac tluszczem, wylac ciato i usmazyc na jasny kolor. Placek pokroic w cienkie paseczki wrzucic do talerza zalac rosolem lub inna zupka i SMACZNEGO :-) [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 13:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pestki dyni i słonecznika) żurawina suszona śliwki suszone morele,rodzynki, figi suszone odrobina wody odrobina oleju miód Płatki owsiane wrzucamy do michy, dodajemy wodę i olej (łyżka, dwie, jak kto woli). Następnie dodajemy miód i dokładnie mieszamy. Miód powinien nam posklejać część płatków. Rozgrzewamy piekarnik do ok.170 stopni. [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 12:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bulion przyprawy wedle uznania (ja użyłam pieprzu, soli, majeranku, oregano, pieprzu ziołowego) Mięso podsmażamy. Na oddzielnej patelni podsmażamy pieczarki, żeby puściły wodę, dodajemy warzywa. Zalewamy bulionem. Wszystko niech się trochę podusi. Dorzucamy mięcho. Dusimy wszystko ok 1,5h. Jak mięso będzie już miękkie wlewamy przecier i dusimy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 15:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( w LIdlu jest fajna pulpa w butelce, chyba z włoskiej kuchni ) 4 łyżki oliwy z oliwek 1 - 2 szklanki bulionu 200 gr ciecierzycy ( moczyłam całą noc i pół dnia, wymienając wodę, później gotowałam 2,5 godziny do miękkości ) pęczek natki pietruszki sól, pieprz Wykonanie: Czosnek drobno siekam, lekko podsmażam w rondelku na odrobinie oliwy, dodaję [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 10:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zioła prowansalskie) rozgnieciony/starty ząbek czosnku ozdobniki: kapusta włoska sos pomidorowy płatki należy wcześniej namoczyć, a szpinak rozmrozić. gdy płatki wsiąkną wodę, dodać pozostałe składniki i zmiksować blenderem. miksujcie dosyć długo, bo inaczej ciasto nie będzie chciało się smażyć. gotową masę wylewać na rozgrzaną patelnie [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 19:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący, dużo spraw

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze szkoły , obiad o 15 nic Kolacja zjem coś niskokalorycznego albo wcale nic Czasami zjem słonecznik - 600 kalori, albo ciastko Ograniczyłem już kalorie z napoi staram się pić zwykłą wodę Narazie 1,5 tyg tak ciągnę Czy są do tego jakieś zastrzeżenia? PS: Adifek możemy na gg porozmawiać? Zmieniony przez - Loganekkk w dniu 2009-03-25 18:57:56

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2009-03-25 18:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)