na wodę

Napewno wiele razy spotkaliscie sie z osobami ktore nagle postanowily wprowadzic cos ciekawego do swojego zycia i chcialy sie zapisac na silownie niejednokrotnie wiazac z nia w jakims sensie swoja przyszlosc czy to jako autorytet na silowni czy jako zawodnik a nawet trener.I jest to godne pochwaly i oczywiscie bardzo realne.Problem i swojego [...]

[...] nie tylko o boksie. - Możecie pytać, tylko dajcie najpierw coś zjeść - Gołota był bardzo głodny. Zamówił tatara, carpaccio i polędwicę. Do picia - niegazowaną wodę. - Gdzie to carpaccio? Nie widzę, nie widzę - żartował, gdy kelner przyniósł talerz. Za chwilę zamówił drugiego tatara. Humor mu dopisywał. Widać, że nie przejmuje się [...]

[...] DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): Dietę od „trenera” oscylująca, jak się okazało, wokół 1200 kcal, bardzo krótko – max. 2 tygodnie. Zrzuciłam głównie wodę, która szybko wróciła. Wcześniej po prostu „zdrowe odżywianie” – mocno ograniczyłam spożywanie słodyczy i słonych przekąsek, a do tego stosowałam po prostu masę ruchu (3 [...]

[...] 2. Przygotowanie - filety: opłukać starannie (sic!) z glazury pod ciepłą wodą, ze względu na intensywny zapach przykryć i do lodówki na 24h. - zagotować wodę w garnku do gotowania na parze, wsadzić filety, przewracać ok 7-10 minut, aż będą równiutko białe. - w międzyczasie jak nam się ryba gotuje: awokado - dokładnie umyć, [...]

[...] skład i nie działa, badanie krwi itd dalej wszystko zrobione,jak się nie nakłoni do jedzenia albo nie zmusi cały dzień nie je a nawet drugi dzień może nie jeść,tylko pije wodę niegazowana ,soków tak samo nie chce , typu kubuś itd tylko wode niegazowana czasami zje sam ale to w przedszkolu jak inne dzieci jedza ale rzadko znacie jakieś sposoby [...]

[...] zarówno i metke, metka z phoenixa 10mg i winko również phoenixa 10mg, wiem że działają dobrze, jednak pytanie polega na tym czy meta dobrze połączy się z winem? Meta wstrzymuje wode w organiznie, wino tą wodę wyczyszcza tak jakby. Miałem brać samo wino jednak goście doradzili mi bym złączył to z metą i dobrze napierdzielał, co o tym myślicie?

[...] Jem więcej owoców/warzyw. Odstawiłem słodkie wynalazki typu Coca-Cola, chociaż z raz na tydzień zdarza mi się wypić szklankę tego, lub podobnego świństwa. Generalnie piję wodę mineralną w dość dużych ilościach (staram się pić niegazowaną, ale jak nie ma w domu niegazowanej to wypiję i gazowaną), czasem świeżo wyciśnięty sok z owoców/warzyw. [...]

[...] DIETY DLA MNIE, KTÓRA BĘDZIE UWZGLĘDNIAĆ MOJE ZAPOTRZEBOWANIE NA SKŁADNIKI, PROSZĘ O DOKŁADNY OPIS, OCZYWIŚCIE O ZDROWY ROZSĄDEK (jestem przecież w szkole) Piję tylko wodę mineralną Moje treningi to: - bieganie 5x po 4km (Pn-Pt) - siłownia 3x (Wt, Czw, Sob) - A6W (codziennie) - trening 100 pompek (100pompek.pl) Proszę o dokładny opis [...]

[...] i miodu Antybiotyk naturalny 3 cytryny 2 główki czosnku 6 łyzek miodu 1 szkl.wody(przegotowanej,zimnej) Wycisnąć sok z cytryn, czosnek przecisnąć przez praskę, dodać miód i wodę, wymieszać(plastikową lub drewnianą łyżeczką). Odstawić na 24h, przecedzić. zdrowa osoba -pić 1łyżeczkę dziennie - uodparniające chora osoba -pić 1łyżeczkę co 4 godz. [...]

[...] słodycze, lody,) wszystkiego za dużo(choć moje ciało jest w formie gdyż często ćwiczę). Ostatnio postanowiłem wziąć się za siebie i spalić tłuszcz. Od miesiąca piję tylko wodę i 3-4 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni.Teraz gdy chodze do szkoły mój program żywieniowy wygląda następująco: Rano nie jem nic( rano mam busa do szkoły nie zdążam zjeść [...]

[...] dwóch do trzech litrów wody dziennie. Picie kawy, napojów gazowanych lub alkoholowych, które działają moczopędnie, może w gruncie rzeczy zwiększać zapotrzebowanie na czystą wodę. Zdaniem wielu specjalistów z zakresu dietetyki, nie wystarcza pić dopiero wtedy, gdy odczuwamy pragnienie, bo suchość w gardle wskazuje, że prawdopodobnie już mamy [...]

Witam. Jestem dopiero początkującym "laikiem" wiec oto pytanie... Mam zamiar kupic Tri zera, białko, aminokwas, kreatyne monohydrant... Jak wiemy monohydrant zatrzymuje wode, tri zer usuwa wode podskórna. Czy nie beda sie kolidowac?? Czy wgl uzywanie tych suplementow da jakich efekt?? Na pewno uwzglednię każda odpowieć i docenie rady. Z Góry [...]

witam chłopy powiedzcie mi jak to jest z tym podawaniem SO w trakcie treningu,to już wody popijać nie można?zasadniczo piję duzo w trakcie treningu,półtora litra spokojnie,i jak to raz wode raz SO?Troszku dziwnie mi się to wydaje,przecież równie dobrze mógłbym to rozrobic w wiekszej ilosci wody,tzn. jak popijam wode to rzadszy roztwór wychodzi,nie [...]

Witam!! Mam wielka prośbę o poradę w kwestii diety (przede wszystkim), treningu oraz supli. Staralam sie wypisac wszyskie mozliwe przydatne szczegóły. Zalezy mi na schudnieciu szybkim (w sumie juz czesciowo udalo mi sie to osiagnac moja poprzednia waga ok 74 kg teraz 69kg oraz ubylo mi troche tluszczu z brzucha i bioder). Jednak zalezy mi na duzo [...]

[...] Gdy wyrobię sobie rzeźbę(klatka, 8-smio pak,itd.) mam czas do 16 - 17 roku życia. Zaczne korzystać z siłowni, ławeczka, modlitewnik i drążek do podnoszenia. Która posiadam w domu, ale nie cwicze. Za mlody jestem rosne .itp, Pozdrawiam! I dzięki za odpowiedzi. Ps. Kolega jeden pisał już, że nie wolno pić soków tymbark,itd. Pije sama wodę.

[...] zdrowa żywność, bez fastfoodów, jem ile jestem w stanie, jak dotąd nie liczyłem dokładnej zawartości kalorycznej oraz b/w/t; przestałem pić piwo i napoje, piję samą wodę, herbatę i kawę; cięższe alkohole raz na 1-2 tygodnie. Cel/problem/opis: Przybranie na wadze, ale wyłącznie masą mięśniową, zrobienie ładnego sześciopaka na brzuchu [...]

[...] koktajl mleko+owoce) ale czasem już nie jem tego posiłku - nie jestem głodna, a chodzę spać o 22 :) Nie używam śmietany, masło maks 1 łyżeczka, do smażenia oliwa, piję wodę, słodzony sok raz w tygodniu, myślę, że nie wariuję z jedzeniem, bo pizzę lubię zjeść i uważam, że to normalne ale nie częściej niż raz na 2 tyg i 3 średnie kawałki. B. [...]

[...] Do diety podchodzę już jakiś czas, ale myślę że nie powinienem zwlekać ! Nie lubię słodyczy, czasami zjem grześka bez czekolady, bądź napije się Pepsi. Na co dzień pijam wodę gazowaną, nie przepadam za słodkimi napojami. Nałogi: Wstyd się przyznać, ale muszę być przed wami szczery. Rok temu wciągnąłem się w fajki. Pale do teraz, nie mam [...]

[...] tutaj pisze , jakim to beznadziejnym sterydem jest metanabol. Pozwolę sobie z się tym nie zgodzić. Już wyjaśniam dlaczego. Każdy mówi że meta pędzi tylko sam tłuszcz i wodę. Tymczasem w książkach medycznych jest wyraźnie napisane: "pobudza anabolizm białek i wywołuje dodatni bilans azotowy". Skąd więc to sadło? Myślę że jest to wina dawek. [...]

[...] i nie mogę znaleźć jakiejś konkretniej odpowiedzi na moje pytanie. Po treningu hormonem, który jest najbardziej pożądany jest hormon wzrostu. Więc pijąc po treningu wodę z miodem powodujemy wyrzut insuliny , który hamuje wydzielanie hormonu wzrostu. Tak to rozumie. A mimo to wiele osób po treningu stosuje wodę z miodem zamiast banana. [...]