na wodę

1 max 2 tab zincas forte wystarcza najlepiej na wieczor po kolacji mi na tradzik pomagaja rowniez toniki na bazie cynku a takze wapn w tab ale w odstepach czasowych bo jedno utrudnia wchlanianie drugiego. pokrzywa z kolei dobrze wyrzuca wode jednak przy wiekszych dawkach tych srodkow praktycznie nie czuc no i wiadomo higiena podstawa jak bierzesz [...]

[...] Lassi Mango 1 szt., 280 g Woda 1/2 szklanki, 120 ml Mleczko kokosowe 2 łyżki, 20 ml Miód pszczeli 2 łyżeczki, 24 g Przyprawy Kardamon mielony 1 szczypta Sposób przygotowania Mango obrać, usunąć pestkę i pokroić na kawałki. Owoc włożyć do blendera, dodać wodę, mleczko kokosowe, miód, przyprawy i zmiksować. Woda mineralna Woda 1 szklanka, 240 ml

przecież to cytat ze starego jak suchar dowcipu o dwóch żulach i ich reakcji na przechodzącego obok kolesia pijącego wodę %-). Nie spinaj się tak - szkoda zdrowia. Ja tez wolę wodę on produktów 0 kcal. Co nie znaczy że ich w ogóle nie używam. Czasem się chce coś słodkiego bez cukru - i wtedy się przydają.

Cześć, Mam kolege który pierwszy raz przyszedł na siłownie i nie wiedział co robić więc powiedziałem mu żeby robił tak jak jest tu polecane czyli : Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie Poprosiłem więc trenera zeby pokazał mu przysiad ale po paru nieudanych próbach zabrał go gdzieś dalej i kazał [...]

[...] kilka dni, po czym po innym wysiłku jakby opadają (wracają na takie jakie były) - co to za stan? 3. jak po treningu zregenerować ciało, co w ogóle dalej zrobić? Np. wypić wodę, wziąć prysznic? Jaki? Gorący, czy może zimny? 4. co ile ćwiczyć? jak w 2. pytaniu - zrobiłem trening na mięśnie rąk, klatki piersiowej, barków i pleców - nogi [...]

[...] po treningu jem posiłek białkowy, bez żadnych odżywek, staram się dostarczać naturalne białko. Co do diety to staram sie utrzymać poziom 4-5 posiłków na dzień, do tego piję wodę mineralną niegazowaną ok. 2 do 3 litrów. I teraz prośba do użytkowników tego fora, manowicie mile widziałbym jakieś uwagi, sugestie, komentarze na temat właśnie mojej [...]

[...] więcej do uzupełnienia Wykonanie Kaszę opłucz na sitku, umieść w misce i zalej wodą (700 ml). Odstaw na noc (minimum 8 godzin). Rano przemieszaj zawartość miski i uzupełnij wodę pochłoniętą przez kaszę. Ziarna powinny znajdować się cały czas pod minimalną ‚warstwą’ wody. Odstaw na cały dzień. Wieczorem skontroluj poziom wody. Jeżeli na wierzchu [...]

Cześć, Mam kolege który pierwszy raz przyszedł na siłownie i nie wiedział co robić więc powiedziałem mu żeby robił tak jak jest tu polecane czyli : Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie Poprosiłem więc trenera zeby pokazał mu przysiad ale po paru nieudanych próbach zabrał go gdzieś dalej i kazał [...]

[...] 150-200 na tydzień, żeby nie robić skoku z dnia na dzień. Po pierwsze, w 3 miesiące zbyt wiele masy i siły nie zbudujesz. Po drugie, w 2-3 tygodnie stracisz głownie wodę podskórną i niewiele tłuszczu. Po trzecie, jeśli się nie zalewasz jakoś mocno to po co te przerywniki w postaci redukcji ? Z kolei jeśli sie zalewasz to błąd tkwi w [...]

Czy ktos moze mnie oswiecic i mi pomoc w jakis sposob mam schodnac nie tracac masy miesniowej i opadajac z sil..??! Ratunku..! Od pol roku probuje pozbyc sie wstretnego pilkowatego brzucha (otylosc brzuszna wylacznie wewnetrzna) i za cholere nie moge tego zrobic. Cwicze silowo, robie cardio po kazdym silowym treningu, pije wode, zero cukru (chyba [...]

kolego nie rozumiem co to znaczy pózne rozkrecenie się kreatyny, prosze nie wymyslaj takich pojec w stylu ktos cos kiedys, podaj poparcie swoich wywodów, tygodniowa prawidłowa suplementcja kreatyna powoduje wzrost masy ciała o 0.9-2.2kg, na razie brak dowodów ze jest to wynikiem przyrostu tkanki mięsniowej, ale gwałtowny przyrost masy ciała jest [...]

[...] przez organizm - wody z jakiegokolwiek innego powodu. i zdecydowanie się głodzisz, to że nie masz uczucia głodu nic nie znaczy. również z tego powodu organizm trzyma wodę. ułóż poprawną dietę na podstawie podwieszonych. nie puchną, ew trzymają wodę. nie masz dostatecznie dużo białka i ogólnie kcal by masa ruszyła w górę (mięśnie [...]

[...] sprawiła, że przez trzy dni miałem całkowicie drożny nos. Chyba pierwszy raz od dwudziestu lat. Idąc tym tropem kupiłem ozonator i płukałem ozonowaną wodą zatoki, ozonowałem wodę do kąpieli i nic. Dłużej się nie bawiłem, bo takie eksperymenty mogą być szkodliwe. Kilka tygodni temu nabawiłem się bólu ucha, więc wlewałem wodę utlenioną. Zaskoczyło [...]

[...] zdrową dietę, na której będziesz mogła jeść owoce i inne produkty. Dietę - po której Cię już jojo nie dopadnie i na której będziesz chudła (traciła tłuszcz a nie mięśnie i wodę). "-po tym tygodniu mam zamiar przejsc na "wstep" do MM-sniadanie-jogo z otrebami, a kolacja bialko + warzywa, ewentulanie nabial (jogo/kefir) - czy to [...]

Wiele osób w swojej przygodzie z kształtowaniem sylwetki zwraca szczególną uwagę na to, żeby dane źródła białka, tłuszczów, węglowodanów, wodę, czy warzywa kupować po jak najlepszej cenie. Większość jednak nie ma czasu ani ochoty, aby jeździć po sklepach i porównywać ceny produktów. Sporo osób również wychodzi z założenia, że trzymanie się [...]

Koledzy robilem usg i nie mam gruczolu tylko sam tluszcz ale bardzo duzo. Dr Burda mowil ze bedzie musial zrobic poziome naciecie w polowie sutka zeby nadmiar skory usunac, bo jest tego sporo. Mial ktos tak? Jesli jest sam tluszcz bez gruczolu to zabieg przebiega mniej inwazyjnie? na Twoim miejscu poweidzial bym zeby wycial tluszcz i gruczol, [...]

kolego to nie jest ciekawa teoria, zostało to przebadane i udowodnione, poza tym nie rozumiem argumentu ktos cos kiedys? fazy nasycania nie nalezy stosowac nie dlatego ze szkoda kreatyny, tylko dlatego ze juz po trzech dniach nastepuje ogromne wytracenie kreatyny w urynie czyli moczu, natomiast mozna zastosowac tylko dwa dni takiego nasycania i [...]

Kakarott: wode sie pije bo Ci sie komorki nia pompuja. Przy jablczanie na moje rozumienie nie jest to konieczne ale poprostu przeczytaj etykiete na sloiku nie?

[...] >na podstawie własnych obserwacji i po zażywaniu< mogę stwierdzić że osłabia bardzo organizm (nie chodzi o siłę ale naturalną odporność organizmu) . O tym się jakoś nie pisze.... jej skład wiąże wodę, ale ponadto wypłukuje witaminę C z organizmu co powoduje osłabienie. no i gdzies czytalem ze wg jakichs badan kreaytna moze powodowac raka

Panowie wiem ze tematow o kreatynach jest setki. Ja chcialbym spytac o cos co moze bylo jednk ciezko sie tego doszukac. Mianowicie czy moge zrobić ładowanie kreatynowe mono by pozniej po 6 dniach brac dalej jablczan kreatyny. Robie teraz redukcje i nie chcialbym sie zalac po mono stad moje pytanie. Czytalem ze mozna robic ladowania mono ale nie [...]