Bez ogarniętej diety (a o tym nic nie piszesz), to kasa wydana na spalacze jest stracona. Poza tym spalacze sklepowe, to głównie mieszanki ziół i ich wpływ na redukcję jest minimalny albo żaden: http://potreningu.pl/articles/4481/termogenik---sposob-na-tluszcz-czy-pic-na-wode Jak jest ogarnięta dieta, to trzeba pomyśleć o zmianach w treningu, bo [...]
[...] zbliża 1 ampułkę omy na tydzień i jedź tak cały maj, czerwiec, lipiec... Czyli tzw. Na lato:D Woda Cie podleje. I nie zabije :D Bo lajtowa dawka. W połowie cyklu możesz dać 2 ampułki ewentualnie jak słabo będzie pompować woda i tłuszczykiem. Ale jak masz org ome to ładnie Cię porobi bo będziesz miał kaca.. na wodę i strasznie głodny będziesz...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przypominające chleb tostowy, chleby żytnie, orkiszowe w piekarniach, posypane z wierzchu ziarenkami, żeby ładnie wyglądały, to jest po prostu jeden wielki pic na wodę dla nieświadomych konsumentów. Już pomijam to, co napisał @krzykacz - pewnie z 80% chlebów jest w ogóle oszukana co do składu, więc nie ma sensu analizować etykietek, [...]
Uczulić się na białko to tak samo jak uczulić się na wodę albo tak samo jakby samochód miał uczulenie na olej silnikowy. Nie istnieje zjawisko, o którym mówisz bo bez białka nie przeżyjesz.
[...] sporej wiedzy na temat treningu, żywienia i samych sterydów. Zdecydowanie nie dla osoby zaczynającej przygodę z siłownią. Nie dla osoby rozmyślającej o cyklach na kreatynie. Nawet nie dla osoby planującej pierwsze cykle SAA. Natomiast środki, które mają ponoć podnieść sekrecję własnego HGH to w większości przypadków pic na wodę i drenaż portfela.
[...] mieć jakoś tam długość około metra powinno wystarczyć. Na drugim końcu sznurka wiążesz ciężarek. Może to być hantelek, co kolwiek. Dobrym rozwiązaniem jest baniak na wodę. Stopniowo jak ćwiczenie będzie ci sprawiać mniej trudności dolewasz więcej wody i znowu musisz ostro pracować. Jak już masz taki sprzęt to możesz zabrać się za [...]
Ostatnio sam pytałem i w sumie wybrałem tak: Kretka z Vitalmaxa (ogólnie polecana) Co do gainera to GAINER 737 nie cieszy się sympatią na forum tego drugiego osobiście nie znam ale moge polecić Mass XXL z Treca. Reszta to już bajerki które w mniejszym bądz większym stopniu Ci pomogą.Osobiście nie kożystam z glutamin a zamiast Carbo mam Dextroze [...]
ten brazowy pasek, to schodzil tylko w jednej nieudanej serii podrobki, chyba 009171 - czy jakos tak. i tamta omka rzeczywiscie duzo sie roznila, nawet wykrojniki od kartonika sie roznily, odrazu rzucal sie w oczy zbyt gleboko zrobiony luk z tylu pudelka, ta "zawleczka" do otwierania. w org nie schodzi tak gleboko. i tamta fejkowa [...]
po prostu zamien mleko na wodę i tyle. Zerknij do działu kuchnia sfd, czy w dzienniki kulinarne użytkowników, co jakiś czas się przewijają owsianki. Npo zerknij sobie na pieczoną owsiankę.
tez sobie m drolem i epi rozwalilem stawy.juz rok sie lecze.odnowily sie stare kontuzje i pohjawily sie nowe.za miesiac mam zabieg lokcia a obecnie rehabilitacje barku. wszystki suple na stawy mozna sobie w dupe wsadzic.mozna ich uzywac tylko jako profilaktyka.jak juz cos jest nie tak to odpoczynek i lekarz. masci to tez pic na wode albo sie wcale [...]
5g kreatyny po treningu możesz jeszcze wziąć, ja nie biorę żadnej , tylko proteinę, ale biorę jej ok. 100g dziennie na wodę i jest bardzo dobrze. A odżywkę bierz pomiędzy posiłkami, jeśli posiłki masz pełne, a jeśli w posiłkach jest mniej białka to dodawaj po kilkanaśćie gram do posiłków.
Jedyne co to bym zamienił mleko na wodę, gdyż mleko ma w sobie laktoze, a dodatkowe cukry są zbędne. I masełko w drugim śniadaniu zastąpiłbym margaryną. Ale niech sie inni wypowiedzą ...