na wodę

Witam wrześniowo i: OBWODOWO!: 1. Zarzut ze zwisu + Push Press + Przysiad przedni 15x/10x/5x 25/27,5/32,5 25/27,5/30 Jakoś to dzisiaj poszło, jak zwykle od 3-4 powtórzenia ochota na wypuszczenie sztangi z rąk mnie nie opuszczała, ale ostatnio nieco lepiej sobie radzę z kryzysami treningowymi. W ostatniej serii przy push press czułam się trochę [...]

a co da ten dres czy ubranie sie grubiej ? to ,że sie więcej spoci tak ? no ale straci wage ale tylko wode ... to co ma sie spalic tłuszcz to sie spali dzięki bieganiu a dzięki temu ciepłemu ubranku bedzie tracił tylko szybciej wode i energie ... Powodzenia życze :) też jestem na redukcji i to ostrej ale ja byłem i nadal jestem w gorszej sytuacji [...]

zle mnie troche zrozumiales albo ja zle napisalem rzeczywiscie KA mniej ciagnie wode ale dla mnie nawet te 1-2kg wody zlapane na mono to jest nic co innego cena.. estry i inne bajery mne nie kreca ja tylko uznaje ze cos ciagnie wode albo nie

jak po pre to Phil pozamiatal Kai rowniez na plus, do jutra moze jeszcze wode zrzucic i wyjsc w naprawde kozackiej formie powalczyc o 2 miejsce Wolf, Martinez i nasz Robert tez na + Jay szkoda gadac a jeszcze dwa dni temu wszyscy (lacznie ze mna) sie jarali i bylo 5x Mr.O heh Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-09-18 00:47:42

DZIEN PIERWSZY SCD ;-] menu okrojone, pierwsze 2-5 dni tzw. INTRO: co dzisiaj jadlam -jajka ( jajecznica i w postaci jajek sadzonych) -domowy gotowany rosol na drobiu ( uwielbiam gotowanego kurczaka! ) -zmiksowana na pure marchewka ( pyszna ) do rosolu dodaje delikatnie jedynie pieprz i sol pije wode i cieniutka herbate [...]

26 czerwca 2015 Trening pleców (szerokość) + brzuch Aeroby 40minut na czczo, 20 minut po treningu siłowym Jakby nie patrzeć tydzień na 150g ryżu ed + 30g rodzynek. Także skromnie ww. Płasko mega, siły nie za dużo, ogólnie średniawka. Ale trening całkiem git, bez fajerwerków, ale przetrenowałem wszystko należycie. Jutro na szczęście robię [...]

Akurat cytryna wbrew pozorom ma sosunkowo malo vit.C Dobrze jest tez powciągac nosem wode z solą na katar

[...] ciała, podobno twardszy mam tyłek i chociaż obwody prawie o tym nie mówią to wydaje się mniejszy. Nie wiem.. może za mało czystej wody piję i to jakoś hamuje redukcję? Pijam głownie herbaty, zioła, wodę tylko na treningu i po nim w zasadzie. Żuję też gumę do żucia, na pewno z 5-6 dziennie @@-) Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-10-23 22:36:55

92kg jak zaczynałem ładować wodę i przechodziłem na ketoze. Ale trzeba brac pod uwagę to że waga wadze nie równa i ważyłem się zawsze wieczorem. Więc raczej ok 90-91 na czczo miałem. Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-05-22 09:35:50

[...] obżarstwo a przytrucie złymi produktami, których nie tykałem od wielu tygodni.... nawet mało wody piłem, dziwny kwaśny posmak w ustach, lekkie zawroty w głowie. Jutro całą wodę ujrzę na dolnych partiach brzucha, powyżej kostek i na udach. Zejdzie w 2-3 dni podczas zdrowego organicznego odżywiania, nie zmienia to wciąż faktu, że na ten moment [...]

Biorę tabletki od ponad pół roku i oprócz tego ,że trochę zatrzymują wodę w organizmie jakiegoś większego wpływu na sylwetkę nie zauważyłam , może u CB będzie podobnie . Jakby coś się działo zawsze można zmienić na inne :-) To ciacho ze zdjęcia jest tym dietetycznym ? :-) z jakich składników się składa ? Hannah dzięki, ze napisałaś swoje [...]

[...] dla diabetyków) -1 łyżeczka smalcu (wiadome) -50 ml wody (gorącej wody) -TERAZ JUŻ Z PRZEPISU- Przesiać mąkę. Dodać sól. Mąkę rozetrzeć ze smalcem i stopniowo dodawać wodę do utworzenia miękkiego, elastycznego ciasta. Ciasto dokładnie wyrobić, tak by było gładkie. Przykryć wilgotna ścierką i odstawić na jakiś czas. Następnie oderwać porcję [...]

Wlewasz wodę do garnka, wrzucasz do niego udko/skrzydełka z kurczaka + warzywa i gotujesz, aż wszystko będzie miękkie. Na patelni obsmażasz wątróbkę. Wszystko wykładasz kroisz na małe kawałki i wrzucasz do blendera. Dodajesz jajko lub 2 w zależności od ilości warzyw i mięsa. Dodajesz przyprawy i znów wszystko miksujesz. Wylewasz do foremki i [...]

[...] zalany, lecz nie miało to moim zdaniem żadnego związku z gromadzeniem się większej ilości wody pod skórą. No bo niby dlaczego w jednym miejscu kreatyna miałaby wyciągać wodę spod skóry i gromadzić w innym miejscu. Jeżeli nie o takie efekty wizualne chodziło, to proszę mnie poprawić. Co do biodostępności, nie wiem dlaczego mono z buforem, [...]

[...] na żel - no ok jak już wspomniałem siły zero, ale co chwile praktycznie ściągał koszulkę i całował biceps (mimo, że go nie miał ) patrzał na swój brzuch, kumplowi podrąbał wodę i powiedział, że to jego. Nie miał planu żadnego, po prostu małpował ćwiczenie za każdym, kogo zobaczył hehe. A najlepsze, przyszły jakieś dwie laski, on gadał ze [...]

u mie był taki typ co przychodził na siłke i popijał tylko wode. i jak mu mówie żeby ćwiczył to on kładł sie na ławke, podnosił sztange trzymał. i walił głośno o stojaki i gadał ze zmęczeniem "osiem" i jakieś jęki "ufff poważny ciężar"a ja w lustże widziałem że w hooja pali. i już nie trenuje to tylko miejsce na siłce zajmował. [...]

ja kiedys mialem pewna smieszna sytuacje. cwiczylem akurat nogi a obok stały 3 ławeczki i cwiczyli tam jacys 30-40 latkowie. Wszyscy widac, ze po kilkanascie lat na siłowni. Nagle z szatni wychodzi taki mega sk*****, podchodzi do jednego z cwiczacych na ławce, wyciaga wielka łape i "dzien dobry" takim strasznie wysokim tonem. akurat [...]

[...] nie może się podnieść. Mówię mu ściągamy, nie ma sensu. A ten coś tam pomruczał, że mu w gardle zaschło i że zaraz podniesie. No to ja dla zwała obróciłem się i chciałem mu wodę przynieść. Odszedłem z 3m - on jakoś się w tym czasie podniósł i stracił równowagę. Hehehe jak zaje(b)ał w piwnice sąsiada to mu całe drzwi rozpierd(o)lił i pół sztangi [...]

Wczoraj poszedłem z kumplem nad wodę.trochę się popluskałem i wyszedłem na słońce żeby trochę klate opalic.Za to mój kumpel siedział w cieniu.Ja do niego czemu nie wyjdziesz na słońce, opalisz się troche a on na to nie wyjde bo czytałem że jak się opalasz to wytapiasz mięśnie i przez godzinę możesz stracić nawet dwa centymetry w bicepsie.Rozwalił [...]

Też znam parę przykładów z autopsji. :D 1. Pamiętam jak dziś: robie siad, kończę serię i sięgam po butelkę z woda. Pije, przychodzi jakiś taki ok. 65kg i się pyta czemu ja wodę pije. Ja nie wiem o co chodzi, on mi pokazuje termos z kawą i mówi że to jest dopiero pobudzenie do ćwiczeń:) 2. Robie sobie uginanie na bica sztangą, a gość obok coś [...]