na wodę

Czy podczas treningu można popijać wodę + cytryna + miód? Trochę mało sił jest, gdy się opiera na samym glikogenie..

Naukowcy z Wielkiej Brytanii opracowali czajnik elektryczny, który można włączyć wysyłając do niego wiadomość tekstową. Dzięki temu można zagotować wodę na ulubiony napój Brytyjczyków - herbatę - bez konieczności wstawania z sofy, czy w trakcie powrotu do domu. bry i pa

My zrobimy ciężki trening a ona będzie nam pilnować rzeczy i podawać wodę %-) To nie zabawne, mam na siłce takich 2 gwiazdorów, którzy przychodzą z laską, która robi serię przysiadów ze sztangą na palcach i serię na rzymskiej, a potem im podaje wodę, zakłada lub ściąga obciążenie i siedzi na telefonie %-)

[...] organizmu. Zapobiega to powstawaniu dalszych, bardziej toksycznych wolnych rodników. Mówiąc jak najprościej, katalaza jest to enzym, który zamienia nadtlenek wodoru w wodę. Ascorbic acid - kwas askorbinowy – Wit.C Glutatione-Glutation (GSH) ‘najważniejszy’ antyoksydant, który neutralizuje wyprodukowane wolne [...]

[...] ma sensu się spieszyć z kaloriami i gonić za cyferkami, obserwować czy nas ulewa czy nie, waga pójdzie w górę w pewnym momencie mocniej z uwagi na glikogen, treść jelitową, wodę. Jeśli to będzie forma scenowa, to tym bardziej nie goniłbym za kaloriami, bo gwałtowne dodawanie kalori może tylko ... zgwałcić. Twoją sylwetkę ;) Jakiego EAA używacie [...]

[...] ma sensu się spieszyć z kaloriami i gonić za cyferkami, obserwować czy nas ulewa czy nie, waga pójdzie w górę w pewnym momencie mocniej z uwagi na glikogen, treść jelitową, wodę. Jeśli to będzie forma scenowa, to tym bardziej nie goniłbym za kaloriami, bo gwałtowne dodawanie kalori może tylko ... zgwałcić. Twoją sylwetkę ;) Jakiego EAA używacie [...]

jak zaczynalem z saa, po jakims roku czasu bicia, zrobilem na sobie test podczas redukcji, poniewaz wszyscy dookola, jak jeden maz, mowili mi, ze estro trzyma wode i ze warto podczas redu trzymac je w widelkach. bedac juz w okolicach 9-10% bf na okres 2 tygodni przestalem brac exe i pozwolilem poszybowac estro do 2.5x norma. po tym czasie zaczalem [...]

Zestaw w Niemiec z butla próżniowa? Mieszkam w UK i tutaj to zamawiałem na stronie zedmed, ale szło na pewno z europy bo czekałem na to ponad 2tyg, dostałem wiadomość że są mega opóźnienia w portach z kontenerami i czekają na dostawę, wciąż czekam jeszcze na wlewy które zamówiłem. Butli próżniowej nie brałem bo nie było 500ml akurat tylko 250ml i [...]

aha, czyli chodzi ze po obrobce %-) nie widzialem czegos takiego, pamietam tylko jak byla moda na pange, to jak chodzilem u siebie do pl sklepu(z 10+ lat temu) bylo 1kg ale 0.5 to byla 'glazura' czy cos takiego i po roztopieniu tam ledwo zostawalo 400g a placiles za wode, ktora jest za darmo :-D suszona wolowina to o beef jerky ci chodzi? 'u [...]

Ktos tu moze mial sciagana wode w kolanie? Bo na 90%cm czuje ze moja opuchlizna na kolanie to ta przypadłość;-) USG wyjaśni sprawe na 100%. A to nie ten co teraz na slepo clom zre? Tak to ten od cloma, i nie tylko %-)

Na pewno nie robi lepiej niż 5 jednostek gh dziennie, jednak działa, a to, że ciągnie wodę przez pierwsze 3-4 tygodnie to akurat prawda, bo sam tego doświadczyłem, regeneracja na pewno na plus, sen również lepszy, na początku również napady głodu (w końcu to mimetyk greliny). Brałem solo przez okres 5 miesięcy (oczywiście plus saa - test, bold, [...]

może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]

[...] niefortunnie podda obróbce, ile razy robiłem steka 200g z kawałka i zostawalo ok 180g, a resztę w kostkę na kilka dni dusilem i uciekło 40%, dla zobrazowania z 3kg zostaje ok 1,8-2kg. Wystarczy tutaj drobny błąd, nie zamkniesz porów przed duszeniem wrzucisz za dużą ilość na patelnię, za mały ogień, za mocno obnizysz temp. i zacznie pusczac wodę.

[...] ok 1,8-2kg. Wystarczy tutaj drobny błąd, nie zamkniesz porów przed duszeniem wrzucisz za dużą ilość na patelnię, za mały ogień, za mocno obnizysz temp. i zacznie pusczac wodę. Ja nie kieruje sie filmani na yt A tym co jest w realu a ze mam znajomego ktory jest wspolwlascicielem duzego zakladu przeturstwa miesnego i mi dobrze powiedzial co [...]

[...] ok 1,8-2kg. Wystarczy tutaj drobny błąd, nie zamkniesz porów przed duszeniem wrzucisz za dużą ilość na patelnię, za mały ogień, za mocno obnizysz temp. i zacznie pusczac wodę. Wojmir jest mega różnica kiedyś miałem manie na robienie filetow z rękawa, filety marketowe traciły dużo więcej niż na wadze /objetosci niż te co "wiejskie" Zmieniony [...]

Co myslicie o dobieraniu poziomu estrogenu na masie nie pod wyniki z labu a nawodnienie,libido i sajdy? Tak konkretniej zawsze dobieralem ia tak oby estro bylo ciut na widelkami.Teraz mysle ze nie do konca bylo to dobre...Gdyby tak ustawic wlasnie poczatkowo estro na górne widelki i z czasem bardzo delikatnie zmniejszac ia i obserwowac samego [...]

chyba 50 :D , na start 10 rozpuszczonae w litrze wody ,mozna smialo zwiekszac do 30 jak nic tylko stopniowo ,z czsem i tak trzeba odstawic bo podraznia sciany zolądka. //edit tylko trzeba dac sobie czas na wypicie, uwazac na cisnienie bo mosze szybko podpikowac jak jeszcze cos fajnego leci (szybkie ciagniecie wode + efka + gera i mozna sie ladnie [...]

[...] za dokladnie to samo:) ale sa osoby, ktore powiedza, ze jednak jest znaczaca roznica w smaku oczywiscie na korzysc wolnego wybiegu. na szczescie nie dla moich kubkow smakowych Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 06/03/2021 07:09:36 Dokladnie a co najlepsze z wolnego wybiegu bymy bardziej "zanieczyszczone " hodowlane maja nawet wodę filtrowana :-)

Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Próbowałem nie powiem, z [...]

W czym rozrabiacie hcg? Po za wodę jaka jest w komplecie z HCG? Woda do iniekcji jest na receptę, na pewno nie każdy może sobie załatwić. Więc? Jak masz w komplecie to po co szukasz innej? Mam 1ml a robię co 3-4 dni 250-300. 1ml ciężko tak podzielić to raz. Dwa mam dojście do wody iniekcyjnej ze względu na zawód, bardziej ciekawiło mnie w czym [...]