na wodę

[...] sama ze sobą ...lżej mi 3) wchodzę w spodnie, które jeszcze niedawno były mi za małe... choć nie jest łatwo - wczoraj byłam na imprezie, wszyscy pod wpływem, a ja tylko wodę z cytryną sączę...i już lawina pytań "chora jesteś? co z tobą?" ale nic - dałam rade - choć tańczyć do 4 (tak jak normalnie) nie było łatwo - słaba byłam po [...]

Dziś 6-ty dzień wczoraj miałam gości i najpierw zaczęłam o 18 od zjedzenia miski sałaty, a później przez pół nocy piłam wodę z cytryną i dalam radę Na dk byłam 2 lata temu, schudłam 4 kg - po skończeniu nie rzuciłam się na jedzenie, ale też nie kontynułowałam głodówki - nie tyłam przez 4 -mce ( az zaczęła się zima i zaczęłam sobie pozwalać na [...]

Dopóki nie zauwazysz ze łapiesz wodę podskórną, ogólnie jak nie zauwazysz gorszej definicji to mozesz jeść. Ważne zeby to był twaróg dobrej jakości np Jana w kostce nie mixowany, a nie jakieś scierwa zmielone. L3m0n w takim razie mam pytanie, bo od nikogo nie mogę zaczerpnąć odpowiedniej odpowiedzi. Czy to prawda, że własnie chudy twaróg [...]

[...] powierzchni czynnej preparatu, co w istotny sposób wpływa na wzrost jego bioaktywności. Funkcje Błonnika Jabłkowego: - Ogranicza apetyt – błonnik łatwo wchłania wodę, dzięki czemu pęcznieje i wypełnia żołądek zmniejszając uczucie głodu a także opóźniając moment, w którym pożywienie opuszcza żołądek. - Zmniejsza wchłanianie zbędnych [...]

[...] bronzery (jeśli tak to jakie, które są warte uwagi a od których trzymać się z daleka?) czy korzystasz z opalania natryskowego ? Na ile dni przed startem, zazwyczaj ucinasz wodę (do jakich ilości schodzisz?) oraz przez jaki okres robisz ładowanie (jest to zdrowe jedzenie typu ryż paraboliczny/wafle ryżowe czy raczej , ostatnio modna metoda [...]

[...] bf? Posiadam fałdomierz. Co do strategicznego roztrenowania to już miałem na początku września. Byłem chory :-) i przez 2 tyg zero aktywności. Przytyłem wtedy 1,5kg/+1cm pas (pewnie woda) i z tego względu nie wiem czy porzucanie aktywności na dwa tygodnie i wejście na zero to dobry pomysł? Jak widać szybko łapie wodę, co widać na wadze/wymiarach.

[...] lecz apetytu nie miałem i troche tych kalorii spożyłem mniej przez ostatni posiłek którego już nie umiałem wcisnąć w siebie. Wyciągneli mnie na imprezę lecz popijałem tylko wodę i post utrzymałem ( a była okazja :D ) http://img203.imageshack.us/img203/2869/xour.png Ze względu na to, że w poniedziałek byłem na siłowni i zrobiłem trening push to [...]

[...] nie wiem ile biegałem ale było fajnie potem trening w klubie strasznie strasznie strasznie.... ledwo to piszę tak mi skoczył glukagon że w ogóle jeść mi się nie chce... wodę piję od 30 minut tylko. Tzn wypiłem wpc i chyba to tyle na dziś z żarcia A co było takiego strasznego? ja treningi mam na 18 o 18:15 jestem po rozgrzewce do 19:00 mam z [...]

ale to jakoś symbolicznie do tego wpc mleko/wodę? czy jak rozbabrasz na talerzu się ładnie zrobi? %-)

tortilla żytnia - mąka żytnia , woda , zioła prowansalskie , sól , zagniatasz dodajesz łyżke oliwy i znowu zagniatasz potem wałkujesz placki i na patelnie i gotowe chleb orkiszowy - 500g mąki orkiszowej , 350 ml wody ciepłej , łyżeczka miodu , 1,5 łyżeczka oliwy , 1 kostka drożdzy , sól , łyżeczka miodu make mieszasz z drozdzami i solą robisz [...]

A ja tam mysle ze ludzie kupuja ta "wode z bałtyku" %-) ze wzgledu na cene Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-06 14:07:56

I co potem z tymi owocami zrobisz? Wyrzucisz bo mają kalorie? Wypij wodę, zjedz owoce i wlicz je w bilans. Po co komplikować sobie życie? Jak chcesz możesz pić taką wodę na treningu.

[...] do działu "trening dla słabozaawansowanych" tam znajdziesz wiele ciekawych rzeczy. Na poczatku waga pójdzie dosyć łatwo w dół także nie rzucaj się na głęboką wodę i daj sobie czas. Odchudzanie to proces długi i złożony. Poczytaj to forum. Musiałbyś przeczytać setki ksiązek i wydać mnustwo pieniedzy żeby przeczytaj wszystko to, co [...]

18 dzień suplementacji mono. Moje spostrzeżenia na dzisiaj. waga 85kg - było 82kg 3 tyg. temu. Złapałem wodę po mono. Ale nie jest źle, bo pas nadal na tym samym poziomie. Nic więcej. Fat też wygląda tak samo Najlepszy jest biko. 40cm dzisiaj mierzone. 3 tyg. temu było 37cm. Tak, nabrałem wody. Ale czuję się z tym dobrze. Ubrania, które były [...]

Te grudki pojawily sie w moim stacku po kilku miesiacach lezakowania pod stolem. W kazdym badz razie na 100% jestem pewien ze to estry sciagaja wode-po prostu lekko sie zbryla i tyle.

ja stwierdziłam, że swoje podsumowanie zrobię za jakiś czas a ja na nie czekałam ostatnio jem więcej węgli i mam wrażenie, że wokół talii szczególnie "napęczniałam", chyba trzymam wode albo tylko Ci się wydaje A to kolejny powód by zrobić podsumowanie Piękny trening- te ilości powtórzeń

skeni, imo odpuść sobie na te parę dni (już ci i tak mało zostało, nie przedłużaj odwadniania!), w dzień ładowania (jak będziesz robić) zapodaj (ja dokładnie tak zrobiłam) i pij wodę, pij, pij, pij Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-07-30 12:10:07

[...] mięso nie gotowane na tłuszczu moze schabowy/rybka/pierś z kurczaka/wołowina + warzywo + łyzka oliwy z oliwy (polanej np na ryż czy mięso) 5 posiłek: 100g twarogu oczywiście piję wodę + herbate zieloną (herbata w domu, woda w szkole) no i oczywiście dieta urozmaicana bedzie o potrawy nie kaloryczne zawierające wartości odżywcze :P

wiadomo ze sprinter nie plywa tak jak na treningu, ale jak nie sie nauczy plywac technicznie i skoordynowanie to bedzie mlucil wode wiec to tez bezsensu, w kraulu trzeba uwazac zeby rece nie szly w dol tylko do gory zeby nie byla tendencja do "zapadania sie" w wode (wiekszy opor)

Wyłącznie! W NL nawet ciężko jest kupić butelkowaną wodę... w markecie czasami można spotkać ale jak już to tylko takie małe butelki przeznaczone np. na trening. A tak to wszyscy z kranu jadą... Przynajmniej nikt nie robi biznesu na sprzedawaniu kranówy...