I tak TCM powinieneś rozłożyć na 2 porcje np: 1.Rano i przed treningiem 2.Rano i po treningu 3.Przed treningiem i po Najlepsza opcja dla TCM gdzie nie ma pobudzaczy, substancji pompujących i tego typu ******ł to rano i po treningu. To nie mleko utrudnia wchłanianie tylko tłuszcz w nim zawarty, więc pij np. odtłuszczone lub 2% czy 1,5% nie [...]
Do fulla trzeba mieć zdaje się 3 stopień. 7 stopień do semi i light do juniora młodszego włącznie, 5 stopień - od juniora wzwyż. Dla mnie w ogóle te stopnie w kicku to pic na wodę i fotomontaż, mają wg mnie wyłącznie podłoże finansowe i nie płakałbym ani minuty, gdyby od jutra je zlikwidowano...
Przedewszystkim witaminy staraj sie czerpac z pozywienia. Świeże warzywa i owoce. Czasem wrzuc rybke dla zdrowych tluszczy, tylko raczej swieza niz zapuszkowana czy wedzona. Te pastylki to w wiekszosci pic na wode. Jesli zadbasz o estradiol to i z prolaktyna nie powinno byc problemow w tym przypadku.
[...] z Krynek, z którym się przygotowywałem, mówił że był 8, trochę się wkurzył bo wugie mnie miał bardzo dobrą formę. Nagrody ponoć takie, że można szaleństwa doznać. Pic na wodę Pogoda również nie dopisała. No i nikogo z Sokółki nie było, co od razu obniża poziom zawodów praktycznie do zera Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-07-10 11:37:27
Jasne ze walek, wszystko co tam pokazuja to jeden wielki walek... siedzisz na tylku i chudniesz jaaasne : A ze bylo widac ze sie poca to jasne bo sa grubi to sie poca moim zdaniem pic na wode fotomontaz
czyli? dodam że fast food, śmieciowe zarcie nie jem. nawet sok zmieniłem na wode mineralną niegazowaną :D Jakieś bieganie y pomogło? Zmieniony przez - sirmatti w dniu 2015-05-28 18:54:38
storm po treningu?! to jaki to sens, przecierz pompery NO trza brać przed treningiem żeby pompa była... tu pojawia się pytanie czy owych pomperów Storm ma wystarczająco dużo żeby je dobrze poczuć czy to taki pic na wode fotomontaż dodatek do kreatyny...?
No faktycznie jakiś taki pic na wodę... Ja dużo pichcę i zawsze kupuję zwykły papier do pieczenia i nigdy nie przywierał Mi itd. Jak już coś takiego się dzieje to przecieram wilgotną szmatką i jak nasiąknie trochę to puszcza. http://generalfresh.pl/uploads/images/papier-do-pieczenia_1387.png
Ja osobiście creamassa nie brałem, gdyż też preferuję czystą kreatynę. Ponieważ mam tendencje do tycia piję kreatyne na wodę. Ale klienci bardzo chwalą creamass, mam nawet kilku "fanatyków" tej odżywki. Z czystych kreatyn w dobrej cenie proponuję ultimate lub scitec, a jeśli chcesz tańszą to nutrend. SONBATY
HMB sobie daruj bo to pic na wode ;-) Chcesz rzeźbe lub mase ? = dieta Czytaj przydatny temat: http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-03-08 21:26:25
Dzieki juz troche wiecej wiem o tym:) cudzie hehe "zaleca sie jesc duzo owocow....a ograniczyc cukry" no to chyba owoce raczej tez lepiej ograniczyc eh widac ze to pic na wode a nie cos godnego uwagi... Sog za info:) <<<Champions are Made Not Born>>>