aha, no tak zapomniałem, a przecież trzeba iść... Teraz na poważnie, brałem kiedyś Nitrobolon II i na treningu była nieprzeciętna pompa. Oczekuję właśnie takiego efektu, jaki był przy Nitrobolonie. A po tych suplach nic, jakbym wode w siebie wlewał... tylko, że gorzej smakuje. Z tego co wiem to powinny one jeszcze pobudzać. Kumpel po takiej dawce [...]
bo po twojej wadze smiem twierdzic ze jest to twoj 1 moze 2 cykl... Z takim zaawansowaniem praktycznym nie jestes w stanie(moim skromnym zdaniem) zrobic beztluszczowej masy.Zakladamy wiec ze zdobedziesz z 3-5 kg masy z czego 20-40% to woda i tl, ktorych sie pozbedziesz na cyklu redukcyjnym therma/clen... Zwroc uwage czytajac posty, ze w cyklach [...]
pije tez to od ok dwóch miesiecy na pierwszy rzut oka zapach zachecajacy gorzej juz pózniej Ja to robie w ten sposob ze wyłaczam wszelakie moje receptory smakowe i wmawiam sobie ze pije wode i jakos wchodzi heheh
Chia bardzo chłonie wodę i lepiej aby na noc zalać. Ale jak Ty i chłopaki macie taki przewód pokarmowy jak z opisu wynika to suchą mozesz wsuwać. Ziarenka małe, dasz radę. Dla normalnych ludzi to 20-25g/dzień starczy, ale dla chłopaków z yt moze norma błonnika jest wyższa. Kto wie?
[...] rozwiązanie. Inaczej to będzie wyglądało jak wazysz 60kg a inaczej jak 110kg. I jeszcze dieta będzie miała wpływ na to moim zdaniem. Ja jak dokładam kcal to węgle "ciągną" wodę i żeby sie ładnie to trawilo i apetyt dopisywal to jednak trochę więcej wody muszę pić. /a to co wyżej napisałeś przed chwilą ze jak bardzo duzo wody pije to nie [...]
chłopie no enan to enan kumuluje sie i ciągnie wode czego Ty sie spodziewałeś że jak dasz dece to będzie wszystko pięknie na sucho szło? biłeś nandrolony już? obserwuj libido
wyszlo tam ze potrzebuje 5757 kalorii ale nie mam pieniedzy zeby kupowac sobie te rozne "fat burnery" nie mozecie napisac ze np jedz tylko czarny chleb nie jedz tego czy tamtego, pij wode albo kawe itp.... a poza tym jak to jest z tym jedzeniem po 18 bo tam w tych dietach wyczytalem ze 6 posilek to mozna jesc i o 22 a znowoz w innych [...]
poszło w fat pewnie i wode brać hłopy koksy na potęge, lato idzie!
wit b to witamina, każda bedzie dobra, jedynie co do minerałów to tu już mozna by patrzeć by były formy organiczne. mozesz napary z pokrzywy pijać na tą wodę, wgle to do siebie maja że będa ją ciągneły
DOMOWA SAUNA: Zamykasz się w łazience i odkręcasz gorącą wode gdzie tylko się da czyli np w wannie w umywalce możesz nawet w muszli tylko że tam jest woda zimna ( możesz wsadzić so spłuczki grzałkę do wody będzie good).Następnie obwijasz się w ręczniki i siedzisz tam z 16 godzin.Dla spotęgowania efektów możesz się owinąć ręcznikami i folią [...]
ja nawet wody nie biore na trening :P no sprobuje tej mieszanki z sokiem - i zaraz sobie poczytam o tym carbo - najlepiej jakby bylo cos takiego wlasnie w proszku do wody co sie dodaje zeby nie bylo drogie, albo jeszcze lepiej cos PRZED treningiem zeby mi ludzie nie wypili w trakcie a w trakcie tylko wode pic :)
Nie zawracaj sobie głowy p******ami :) Kup zwykłą wodę lekko schłodzoną i będzie git, bardziej skup się na diecie :)
Tez pijam zwykla wode i jest ok. Faftaq, tyle, ze piwa na treningu pic szkoda Sa lepsze okazje ku temu
[...] coś wspólnego z tym że nie wiem... za słabo się przykładam do treningu czy sobie wkręcam i to indywidualna sprawa? Ps w pomieszczeniu jest chłodno bo chodza klimy no i pije wodę podczas treningu.. Zmieniony przez - els94 w dniu 2024-02-28 14:47:39 W jakimś stopniu indywidualna ale niewiem jak inni ja tam bym wolał mieć żeby się nie pocić niż [...]
ogolnie to myslalem, ze juz sie nie praktykuje takich metod... chociaz czasem widac jeszcze u fighterow starej daty, ze tego typu dzialania jeszcze gdzies sa tam wdrazane by siedziec w 5 bluzach, czy specjalnych namiotach termicznych i gdzies tam tracic wode... a pomyslec ile by zyskali gdyby organizm byl przygotowowany w pelni sil z waga bez [...]
Pije wode jem warzywa moze jakis suplement jest na ssanie????????
no tak, wszystko pieknie ale zapomnieliscie dac warzyw. do kazdego posilku 100/150g bo sie nabawisz kwasicy-bialko tak dziala a warzywa sa zasadotworcze-wiec bedzie wyrownany poziom. lub do jednego posilku mozesz wrzucic wode z sokiem z 1lub2 cytryn-o dziwo tez ma odczyn zasadowy. odczyn w naszym organizmie powinien byc lekko zasadowy. do tego [...]
Wpuszczaj wolniej i po ściance następnie delikatnie roluj "piana" od wypełniacza pewnie plus szybkondodalwa wodę ale na spokojnie wszystko jest ok odstaw niech opadnie na spokojnie i dopiero zaviagaj w pompke
A na treningu mozna pic wode mineralna z rozpuszczonymi witaminami ? Lub z glukoza ? ;]
hmm ja to jestem na redukcji pije tylko wode cukru nie uzywam wogle , cwiczysz silownie biegasz czy cos ?? poczytaj troche o dietce uloz cos i wrzuc wtedy sie oceni pzdr
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
