na wodę

[...] chyba ostatnie pytanie. Zależy mi na gubieniu fatu, jak każdemu i dbaniu o mięśnie czyli żeby zostało ich jak najwięcej - moje pytanko: Czy podczas treningów MT pić czystą wodę, czy carbo? Wiem, że pijąc wodę ładnie zlecę na kg bo już kilka tak spadłem, z drugiej strony węgle to węgle zawsze trochę energii. Jakie jest Wasze zdanie odnośnie [...]

[...] wygląda sprawa z jajkami.Chleb jak już to razowy A co do jajek to jest mit możesz jeść nawet 30 dziennie -Kalorie. Czy 1400-1700 kcal nie odbije się na zdrowiu kiedy wymaganych ich jest aż 3800 ?Za mało prawdopodobnie przez ten czas "redukcji" przy takiej liczbie kcal w ogóle nie zrzuciłeś tłuszczu tylko wodę Musisz dać co najmniej 3700kcal

[...] 2. Weź plecak albo torbę, a w nią jakieś klapki i koszulkę, krótkie spodenki do przebrania na chwilę. Tam w pokoju takim się w to przebierasz i idziesz na salę. Możesz sobie wodę wziąć w plecak i jakieś kanapki bo dostaniesz receptę na leki po zabiegu i on karze Ci je kupić od razu i zażyć. Apteka jest tuż obok:) Obok bramy którą się wchodzi na [...]

jak mi idzie?? ja się bardzo dobrze czuje na diecie bez wegli (pomijając te brokuły/warzywa), bo w sumie od lat (z przerwami nieduzymi) nie włączam wegli do posiłków. jedynie czasami umysł i dusza się czegoś domaga, ale silnę wolę mam silną :D aktualnie na obecnym CKD wykluczyłam wszelki niabiał. na noc nie jem twarogu. najczęsciej jest to filet z [...]

[...] faceta 70-80kg --> chyba cie p.o.y.e.b.a.ł.o nie odpowiedzieliscie mi na pytanie: czy chwila przyjemnośći jest warta tylu godziną treningu? facet pije wode w pubie zamiast piwa->> świadczy to o jego silnej woli i o dążeniu do celu, o niczym więcej, a jak ktoś napisał że jest babą z tego względu że nie pije piwa tylko wodę to LOL ca

spadnie, co tydzien bedziemy dopasowywac na tym to wszytsko polega. Jak bylas na niskich kaoriach i nie daj Boze na LC to wode nabralas. czekalam na ciebie dobrze ze wracasz to czekam na meldunki.

[...] 6,3 km/h, wzniesienie 8%. Jak na razie co do supli to moge powiedzieć, że wszystkie super smakuja, i swietnie się rozpuszczają. Odczuwam też różnice po tym jak na treningu piję mix carbo+bcaa, wcześniej piłem po prostu wodę a bcaa bralem przed i po. Picie węgli z bcaa na treningu zdecydowanie jest świetnym rozwiązaniem, jakość treningu na plus !

z drugej strony pamiętam gosci u siebie na siłce jak pił wodę z menazki wojskowej ;)

bryli sie, jest mocno higroskopijna, u mnie to samo:-) krusze lyzka i jem i wszystko jest w porzadku. podobnie jest z beta-alanina, ale chyba cytrulina pod tym katem duzo mocniej ciagnie wode i wystarczy ze gdzies postoi i juz mamy co dlubac:-) woreczek z pochlaniaczem, czy nawet nieco waty nie rozwiazuje problemu dlatego zazwyczaj jest pakowana [...]

[...] 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu z glutaminą lub bcaa 6. Energię należy zapewniać dostarczając węglowodanów [...]

Kurde no patrzcie czyli moze cos jest na rzeczy z ta firma... a ja tyle czasu walkowalam i szukalam przyczyny wszedzie tylko nie w tym podkladzie :-D wczesniej uzywalam drozsze marki- estee lauder, jakies tam jeszcze i cera byla zawsze spoko. Strumyk wiadomo- zmywac trzeba, i pic wode :-D w sumie to bym chciala moc sie nie tapetowac codziennie ale [...]

Taki brzdąc (jakby był na cycku) to mniej kłopotliwy niż rok plus... Zresztą to mm też da się odporcjowac i wodę ciepłą zabrac/poprosić w schronisku. Na wiosnę do zrobienia - tylko wtedy klocek moze już ważyć tyle ze w chuście będzie ciężko. Ja nosiłam w Alpach na plecach moje roczniaki i powiem Wam, ze przerąbane.... Moje urodzone w czerwcu to [...]

Taki brzdąc (jakby był na cycku) to mniej kłopotliwy niż rok plus... Zresztą to mm też da się odporcjowac i wodę ciepłą zabrac/poprosić w schronisku. Na wiosnę do zrobienia - tylko wtedy klocek moze już ważyć tyle ze w chuście będzie ciężko. Ja nosiłam w Alpach na plecach moje roczniaki i powiem Wam, ze przerąbane.... Moje urodzone w czerwcu to [...]

[...] 2sx15-20 *15kgx15/15kgx15 15kgx15/10kgx20 8) wznosy w bok na maszynie 2s x15✓ Trening ok ale nic mnie tak nie wkurza jak fakt ,że po odstawieniu hormonów cały czas trzymam wodę i nawet jak staram się trzymać makro to ta sylwetka wygląda ciągle tak samo . Bo tam już olać ta wagę, ale mimo, że w ciuchach wyglądam szczupło, to ten brzuch mam tak [...]

[...] na orbi Po treningu - bieżnia max nachylenie, 30 min prędkość 5 - 6.1km/h - miałam powera w noogach i doopsku :-) Komentarz: 1. szło dobrze, powoli w dół a nie jak kamień w wodę; nachwytem też o wiele lepiej8-) 2. była siła:-)progres 3. siiiiiiiłaaaaaa - progres 4. progresik w 3.serii 5. progresik [...]

[...] Związki te sprzyjają odbudowywaniu mikrouszkodzeń struktur stawowych, więzadeł i ścięgien po intensywnych treningach. Dodatkowo kwas hialuronowy doskonale wiąże wodę w tkance łącznej, ochrania stawy i zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie. Ponadto kwas hialuronowy działa niczym „smar” oraz stymuluje [...]

[...] kwasu hialuronowego. Sprzyja odbudowywaniu mikrouszkodzeń struktur stawowych, więzadeł i ścięgien po intensywnych treningach. Dodatkowo kwas hialuronowy doskonale wiąże wodę w tkance łącznej, ochrania stawy i zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie. Ponadto kwas hialuronowy działa niczym „smar” oraz stymuluje [...]

I. HASŁO REKLAMOWE : Bcaa Xplode - rozsadz swoje mieśnie Bcaa Xplode - wybuchowa mieszanka aminokwasowa II. PYTANIA KONKURSOWE : 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINA B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która [...]

[...] JOINT REGENERATOR- Sprzyja odbudowywaniu mikrouszkodzeń struktur stawowych, więzadeł i ścięgien po intensywnych treningach. Dodatkowo kwas hialuronowy doskonale wiąże wodę w tkance łącznej , ochrania stawy i zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie. Kwas hialuronowy działa niczym "smar" oraz stymuluje komórki tkanki [...]

I. HASŁO REKLAMOWE : BCAA Xplode - Bierze je Pudzian dominator, bo to dla niego akumulator. BCAA Xplode - reanimator, anabolizmu aktywator! II. PYTANIA KONKURSOWE : 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINA B6 , która wspomaga organizm w procesach [...]