na wodę

hmmm a zaczynałeś od jakiegoś wstepu treningowego czy od razu na głęboką wode?? zacznij od dużej ilosci powtórzen, niektórzy na słabszze miesnie wiecej powtórzen stosują, często sie tak dzieje gdy zapominamy podstawowej zasady... MIESIEN CAŁY CZAS NAPIETY!!!!

Czasami brak wyrozumiałości na forach może być bolesny. a. Pytanie było czy pić mleko czy wodę z kakaem. Moja odpoowiedź: pić to i to. b. o skutkach ubocznych nie słyszałem, ale nie ma czegos, co ich nie posiada, więc to analogicznie jakieś minusy też miećp pewnie będzie. c. kakao typu instant: zawartość witamin w jednej dawce: ok. 30% dziennego [...]

jw, należy zauważyć zę efekt będzie bo organizm nie przyzwyczajony, wiec rzucaja csie na głęboką wodę tracisz dłuższy progres

Wbrew pozorom, taki shaker dla niektoych przydatna sprawa. Np. idziesz na uczelnie bądź do szkoły/pracy, nie musisz nosić puchy z gainerem czy białkiem tylko sypiesz proszek, lejesz wodę i w każdej chwili możesz mieć gotową odżywkę.

soki owocowe i napoje odstaw, pij wodę jablko mozna zjesc, ale 3 na raz nie ma sensu podciaganie rob sobie pomagajac nogami (krzeslo sobie podstaw) i do tego rób zwisy, a z czasem bedziesz sie podciagal normalnie

maQnio to juz nawet nie chodzi oto złoto,fakt faktem wszelkie konta pułkownika zostały rozkradzione,złoto rozkradzione(Hugo Chávez sprowadził całe złoto do kraju,czyżby cos przewidywał??%-) ) Chodzi o rope,tak samo jak w Iraku(w górach afganistanu akurat mamy cała tablice Mendelejewa no i opium,usa kocha grzać po kablach).Kadafi chciał [...]

twierdze ze t3 to gloopi pomysl../mam na mysli troojodotyronine/..poniewaz...'normalna' redookacja nie wymaga az tak radykalnych srodkoow...po co od razu skakac na gleboka wode..? a to ze ja powiedzialem ze przy kardioselektywnym antagoniscie receproow beta...mozna sproobowac efki/sally/clena...nie znaczy ze tak jest..nie jestem wyrocznia...to [...]

Wprowadzić do zycia można ale długo nie pożyjesz na takim treningu... martwy ciąg od razu? A gdzie rozgrzewka, a gdzie rozciągnie? Chłopie od razu na taką glęboką wodę, a pozniej do konca zycia kaleka

Po co sie odrazu rzucac na gleboka wode?? Jeszzce duzo czasu przed nim zeby sprobowac tren. Moze odrazu mu polec antka, hgh, inse i trena do tego. Chlopak ma 19 lat wszystko przed nim. Meta+ prolo lub meta + prop bedzie si

Witam to jest moja dietka do oceny obejmuje 6 posilkoe bez obiadu poniewaz jego nie moge uniknac moja waga to 66kg wzrost 178cm cwicze tak kolo 18: // WITAM, DOMYŚLAM SIĘ ŻE CHODZI O MASĘ... NAPISZ GRAMATURE POSIŁKÓW ORAZ ZAPOTRZEBOWANIE B/T/W/KCAL, POMOGĘ CI TAK WSTĘPNIE, ALE POWIEDZ COŚ WIECEJ O SOBIE. NO TO LECIMY. 1posilek mleko pladki [...]

Co do diety to jest można powiedzieć w 80%. Jem zdrowo, pije tylko wodę itd. Na dwa tyg przed badaniami odpuściłem treningi, suple i jeszcze bardziej przyłożyłem się do tego co jadłem zmniejszając trochę kaloryczność posiłków. Co do nerek, gorączki, czy innych objawów to wydawało mi się, że wszystko jest ok tzn czułem się dobrze i nic [...]

dzieki za odpowiedz. po konsultacji z ziomkiem stwierdzilismy ze p-plex lepszy bedzie na poczatku a pozniej dolaczyc massdrola bo p-plex ciagnie wode a massdrol to dobrej jakosci masa wiec moze ubije sie troche to zrobione na p-plexie. co o tym sadzicie??

ej..nie prawda!! chce! jak najbardziej ale skoro na wstępie mnie skreślasz to bez sensu..;( naprawdę ciężko jest tak..ja teraz jem np.rano 2 kanapki potem ciasto francuskie w szkole a w domu to pije wodę.

Zaduzo kwasow zoladkowych ,bialy ryz sporobuj z gotowanym kurakiem. Nie dorzucaj zadnych zielonych warzyw na efekty poczekaj. Pij wode 30min przed posilkiem i ok 2 h po!! To wazne bo w innym wypadku moze byc szybkie przesuniecie tresci pokarmowej w jelita. Jak wapomnial kult probiotyki i enzymy tez. Aha latwo sprawdzic.funkcje jelit czy nie maja [...]

Za Seewy'm: "z sauna jest mianowicie tak: przy treningu na rzezbe jak najbardziej o ile poprzedzimy ja aerobami - przy intensywnym poceniu razem z komorkami wody wydzielac sie beda rowniez komorki tluszczowe z warstwy skornej, przy masie juz gorzej poniewaz sciaga wode z miesni... dodatkowo zbyt dlugie seanse moga prowadzic do katabolizmu [...]

[...] spotykana jest w warzywach, owocach i roztopionym lodzie. Dla przykładu przytoczył życie Jakutów z północnej Rosji którzy mają średnią życia ponad 100 lat. Nie jedzą warzyw, słabo się odżywiają (poza rybami) a wogóle nie chorują. Odpowiedź jest prosta. Piją wyłącznie wodę z roztopionego lodu. Każdy może sobie taką przygotować:) taka ciekawostka.

co sie dziwic nie maja co pisac to pisza jakos niedawno jak wszedlem na onet i zobaczylem na glownym tytul *dopiero jako bezdomny oddnalaz szczescie * pisali to w stylu love story gdzie typ majac z 50 lat poznal jakas picze i ze mieszkaja razem w jakims baraku ze skleji obloznonymi kartonami nie pracuja ale daja rade a ona mu gotuje a ob z [...]

[...] kwestia to białko podnosi efekt termiczny pożywienia (TEF – ang. thermic effect of food), czyli ilość energii niezbędna do przetworzenia danego pokarmu. Wlewasz do szejkera wodę, mleko, napój roślinny, do tego owoce, jakieś płatki owsiane, czy jaglane, albo ryżowe i masz o wiele lepszy mniej przetworzony posiłek od tych gotowców - zdrowszy i [...]

+ Wode to najcześciej z bańki 5 lit. z biedronki lub jakiegoś innego markietu + na firmę tuńczyka nie zwracam uwagi , byle byl w kawałkach i w sosie własnych , okolo 3 zł. + firma tu chyba nie będzie mniała znaczenia , byle był Parabolied , brazowy itp..

[...] się jak najdłużej utrzymać na powierzchni wody. Pierwsze w dół będą Ci ciągnęły nogi. Jeżeli z tym się uporasz zacznij gdy już będziesz zwalniał po odepchnięciu odgarniać wodę na boki - jeżeli po takich ruchach nie będziesz miał problemu z utrzymaniem się na powierzchni skoordynuj je z odepchnięciem nogami. Jeżeli to Ci się uda to potrafisz [...]