na wodę

Wedlug mnie zostan przy primie i winie. Meta ma za duzo skutkow ubocznych i ciagnie wode a tego chyba nie chcesz. A co do deki to moze lepiej byloby zastapic prime deką ale musisz byc na 100% pewien ze jest dobra, jesli nie to nie ryzykowalbym. A co do Superkow to jest to w sumie slabsza deka i musisz sie o wiele wiecej kluc. I radzilbym dokupic [...]

Do mono mam zaufanie po moim pierwszym cyklu. Niby mono odprowadza wode. Ale chyba diete mialem na tyle udana, ze po cyklu nic ze mnie nie spadlo. ;) Więc póki dobrze na mnie działa poprostu uważam że nie ma sensu kombinować. ;)

dlatego mala wiedze masz ze ci spadlo sam sobie odpowiedziales na pytanie spadlo bo pociagneles sama wode ja nie cwicze juz troche i mam 47 w bicku wiec

mateusz-gr-co bardzo dobrze staram sie mu uswiadomic ze koks to nie wszystko jak sie przylozy do diety to mu ***a spadnie a jak nie to sama wode zrobi na cyklu dlatego sa spadki zreszta *** z tym

[...] 12-latkiem? Przecież ty każdemu chcesz udowodnić swoją rację, mimo że to robi się śmieszne. Wielu ludzie z forum wie o czym mówie. Wystarczy że ktoś skrytykuje Levrona lub Kovacsa to od razu pojawia się wszech wiedzący Fullblown. Wychodzisz na idoitę. Pa! Pisz sobie co chcesz i tak ci nie odpowiem bo gadanie z tobą to jak z głupim wodę grabić

[...] nie chciał tego zrobić przypuszczałbym, że chce zwyczajnie skasować mnie za rozdrobnienie. Zwykła woda jest ok czy powinna być przegotowana/oczyszczona? W aptece dostałem wodę do iniekcji ale nie wiem czy nadaje się do picia. O bpc157 nic nie słyszałem - poczytam materiały najpierw ale myślę, że bliżej mi do naltreksonu póki co (choćby [...]

[...] ) organizm jest na podwyższonych obrotach przez to, Ty dodatkowo ćwiczysz, powodujesz kolejny wzrost temperatury, organizm musi się chłodzić, ty się również pocisz, tracisz wodę, robisz się słaby i to tak może wyglądać. Podobnie może być z domieszkami soji w odżywce biąłkowej. Ja też nie za bardzo dobrze czuję się po niej. Jeździ mi w żołądku i [...]

A nie może odłożyć do lodówki 1/4 worka i na następny dzień zużyć? Nic mu się nie stanie przez noc, a na następny dzień wystarczy wrzucić na 5-10minut na ciepłą wodę i nie czuć różnicy. A jeżeli jednak nie to można wyrzucać - your choice. Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-22 23:54:59

[...] mięśni grzbietu, tylnej partii mięśni nóg i pośladków 10 razy. 3. Rozciąganie mięśni wewnętrznych ud - 10 razy. 4. Rozciąganie mięśni czworogłowych - 4 razy. 5. Rozciąganie mięśni łydek - 10 razy. 6. Rozciąganie mięśni przedramion i ramion - 10 razy. I moje jeszcze jedno pytanie, czy w trakcie treningu pić wodę mineralną? Czy mleko?

[...] z tymi, jakie daje dieta i trening ułożone przez specjalistę. Jeśli nie dietettyk to proponuję metodę małych kroczków, co chyba nie ma co od razu rzucać się na głęboką wodę. Ja zaczęłam od rezygnacji z masła, olejów, białego pieczywa, smażonego mięsa i fastfoodów:) Do tego oczywiście ćwiczenia siłowe+aeroby, czasem masaże. Niezależnie od [...]

No wlasnie teraz to juz bez sensu bo juz odpalilem propa i odpalilem bolda, a nie chce wchodzic ani na enana ani na suste bo boje sie ze sie uleje strasznie pomimo aerobow.Juz na propku mnie podlewa nieco,ale staram sie gubic zbedna wode. Kurde w kropce jestem.....

haha gdzie ja napisałem suchego mięśnia?? napisałem ze przytyłem 10kg w 8 tygodni masa raczej dobrej jakości bo poprawiła się definicja nigdzie nie napisalem ze to sam suchy miesien.... lapiecie za slowka;) wiadomo ze testosteron ciagnie wode i mimo dawki cynku 40mg dziennie nie uniknie sie retencji ;) a tren z koleji troche mogl zredukowac fat [...]

Odżywkę mogę brać przed treningiem? 30 min po treningu jem obiad w domu. Diete trzymam. Czasami tuńczyka na kolację zamieniam na twaróg. Po za tym zdarzyło mi się wypić z kolegą 0.7 czystej (piłem pod wodę i cytrynę) ale czy to możliwe żeby zniszczyło dwu tygodniowe wysiłki?

JA BYM SPROBOWAL WEJSC NA 1800 KCAL PODVIJAJAC ORZECHAMI ALBO OLIWA Z OLIWEK .i do tego ok 1 raz w tygodniu robic dzien bez jedzenia praktycznie. ja robie tak jem wtedy pozadne sniadanie ok 1000 kcal i reszte dnia pije wode i jem same wloskie orzechy, moze nei jest to zdrowe razwiazanie . i zaraz sie pojawia komentarze ze to nei zdrowe ze [...]

maniekkkkk - nie musi to byc woda. Chodzi generalnie o to by nie dopuszczac do odwodnienia, w bilans plynow wliczasz tak wodę mineralną, jak i colę, sok pomidorowy, kompot sliwkoy i i barszcz ukrainski u cioci na imieninach

No dobrze ale może ktoś powiedzieć co to są te ksenoestrogeny? Bo nie mogę za choja znaleźć nic o tym.. Znaczy coś tam piszą ale nie w czym występują tak na chłopski rozum. Występują w plastikowych butelkach, zabawkach dla dzieci, w kosmetykach, wodach zanieczyszczonych miejskimi ściekami, w opakowaniach na żywność, mięsie czy produktach sojowych. [...]

[...] nie zrobisz. Druga kwestia, nie dasz rady przy tej masie skakac 20 min na skakance, o to sie założe! 2 min jak wytrzymasz bedzie OK. Nie rzucaj sie odrazu na głęboką wodę bo zrobisz sobie krzywde. Zacznij od diety (dział odżywiania) bo naprawde NIC nie zdzialasz bez niej. Później trening na siłowni z areobami, zaczynając DELIKATNIE. [...]

[...] stanu, pytanie też ile chcesz być jeszcze czasu na redukcji bo jak chcesz powoli ją zakończyć to możesz po podbiciu kalorii szybko zejść do obecnego poziomu żeby jesCze coś spalić w jak najszybszym czasie. Niema się co dziwić że na samym początku szybko szło bo zazwyczaj na wstępie tracimy wodę, treść jelitiwa itp i ta waga szybko spada

Ok 2 trening :D w ciągu 15 minut po zjadłem 2 banany i wypiłem wode niegazowaną (ponad 0,5 L wypiłem) Mam nadzieje że dobrze :D I jeszcze jedno bo głupie pytanie ale nawet też ciekawe jak sie poprawnie robi przysiady ? Np : cała stopa musi dotykaż podłoża rzez cały przysiad czy jak już jesteśmy na dole to na palce i do góry znowu pełna stopa ??

[...] krótki stażem treningowym nie ma co się pchać w tak rozpudowane treningi, bo tylko i wyłacznie zniechecisz sie do cwiczenia. Na poczatek powinieneś tak jak pisali poprzednicy znależć sobie jakiś FBW przy ktorym nabierzesz techniki i chęci do ćwiczenia. Wiem po sobie ze rzucanie sie odrazu na głęboką wodę przynosi wiecej negatywów niz korzysci...