na wodę

Ja jestem z Częstochowy wiec nie za bardzo wodę z kranu. Będę musiał chyba w termosie na pakernie sobie zimna wodę nosić skoro tak zachwalasz schłodzone xD W ilu ml rozrabiać żeby smak nie był tylko posmakiem ?? Zmieniony przez - Healek w dniu 2011-03-13 14:17:06

nie no ide wstawie ta wode.trzeba zjesc i isc na spacer a pozniej sprzatanie pelnych piwek z zakamarkow zeby od nowego roku nie mialo co kusic%-)

[...] „Dam Yoelowi Romero więcej niż będzie w stanie znieść” Luke Rockhold uważa, że jego przyszły rywal Yoel Romero jest zbyt pewny siebie i zamierza wciągnąć go na głęboką wodę. Do tego ciekawego pojedynku w wadze średniej dojdzie 10 lutego na gali UFC 221 w australijskim Perth. Luke Rockhold i Yoel Romero będą rywalizować ze sobą o tymczasowy [...]

Często zamiast tego ryżu z piersią jadam przed i po treningu makaron durum z jajkiem. Piję tylko wodę niegazowaną około 2-3 litry na dzień. Kofeina na mnie dość mocno działa. Czasami po jakimś napoju energetycznym pół nocy spać nie mogę. Kawy w ogóle nie pije. Herbat również zadnych nie pijam. Spalacz zamierzam kupić kiedy już nie będzie leciał [...]

ja już po treningu ;) było ciężko ;P wpadłem na genialny pomysł. Ponieważ w poniedziałek przy treningu nawet sie nie spociłem. Postanowiłem zrobić progresje ciężaru. Mam w domu dość dużą bele folli do owijania. Zważyłem to... waży równe 45kg. Więc złapałem to w nogi i heja na drążek. Później przysiady i wspięcia z tym samym ustrojstwem. Na [...]

zib1979 czystego mięsa nie robi się na saa a nabija włókna mięśniowe składnikami odżywczymi i zatrzymuje wode i minerały. Przestaniesz bić aż zlecisz praktycznie do poziomu wyjściowego,tzm.będziesz wyglądał jak zwykły ćwiczący nic nie bijący chłopek na siłowni.Jeżeli oczywiście będziesz jeszcze ćwiczył by czasem nabić te mieśnie,bo inaczej to już [...]

[...] tak wysokie!! Obecnie wystarczy Ci spokojnie 1g/kg plus roślinne. Podejrzewam, że od lekarza dostaniesz i tak inne wytyczne odnośnie jedzenia, więc nie wiem czy to co mówię ma sens Nabiał bym wywalił, bo ludzie naprawdę źle go znoszą, w dodatku puchną po nim, zatrzymują wodę. Jadasz mięso? Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-04-06 08:02:06

Z ruchem/treningiem nie wskakuj na głęboką wodę. Zacznij powoli - basen, pilates, spacery intensywne, w domu ćwicz callanetics. Zrób sobie taki rozruch. Sprawdzałaś diastasis? DO diety KONIECZNIE dużo ryb morskich, orzechy (np. włoskie), olej kokosowy.

[...] choć jak już mówiłam, przed rejestracją czytałam wiele tematów na tym forum. Zgodnie z obietnicą dołączam jadłospis z trzech ostatnich dni. Do tego piję w zasadzie tylko wodę, o czym wcześniej nie wspomniałam. Okazjonalnie soki, nigdy nic typu cola/slodzone napoje/oranżady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9536f655b524d4da05f1daf8a9b059e.png [...]

Robi co ma robić Nie jestem jakimś microkucharzem, także obiadu tam nie robię wolę grill/piekarnik ewentualnie patelnię, mleko podgrzewa do płatków, wodę też, ser na nachosach rozpuszcza i przeżywa okresowe czyszczenie cytrynami... Z wad mogę wymienić to że nie sprząta, lodów nie robi, seks kiepski (chyba że ktoś lubi jak partnerka tylko leży i [...]

Lepiej się ich spytajcie czy mówi im coś nazwa SUS 500 BLACK oraz dlaczego ponczkowi na ryj tak wodę łapie :-)

byłem dzisiaj u babci i dziadka,a że nie chcieli to się sam napiłem,ale przy 30 stopniach,jakie dzisiaj odnotowałem na termometrze to był strzał w kolano(chyba przez to mnie boli) ja to wódę ze 2,3 razy w roku wypiję,na urodzinach nie tknę,co innego sylwester Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-17 23:56:05

Ja cały czas chodzę, bo nie mogę z dupą na miejscu usiedzieć. Przed chwilą dostałem op****** od dziewczyny bo trafiłem obrotówką w wodę mineralną i przeleciała przez cały pokój i pech chciał że trafiła w wazon z pięknymi kwiatkami. Niestety na ziemi nie są już takie piękne :-) ale musi mi wybaczyć bo muszę się wyszumieć przed galą, a na worek do [...]

[...] jest dobry pomysł. I tych cepów za dużo powinien bardziej bić kombinacjami, a sierpowych w tej walce było chyba więcej niż podbródkowych i prostych razem wziętych.. Ja czekam, aż dostanie jakiegoś dobrego zawodnika, oczywiście nie mówię żeby go rzucać od razu na głęboką wodę ale systematycznie coraz lepsi rywale i zobaczymy na co stać Arturka

Dzień 9 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Rzeczywiście mało tej wody piję. Muszę kawę ograniczyć i nalewać sobie w końcu tą wodę. Dzisiaj dzień bez treningu. Znowu mało snu i dużo pracy. Z biura wyszłam po 23 ;/ Dieta też nie idealna, bo za dużo kcal. Na obiad był lunch w bufecie: eskalopki + kasza jaglana + surówki i fasolka szparagowa (na szczęście [...]

[...] słabym środku obrony,Busi pod formą to jak pokazał meczy z Niemiaszkami samobójstwo,więc trzeba szukać jakiś imo rozwiązań. Też go polubiłem,widac że próbuje wprowadzać też nowe rozwiązania itp. ,tylko mam nadzieje że będzie dawał "dzieciakom" więcej minut na boisku.Bo potem jak coś znów obudzimy się z Bartrą nie ogranym,rzuconym na głęboka wodę

[...] w debiucie w Grecji więc motywacja jeszcze większa aczkolwiek spore wyzwanje . Ale robię ciągle swoje. Napewno jadę tam walczyć;d forma chyba w sumie już jest na tyle że wodę spuisc i wchodzić ale niestety 100kg to nie moja kat więc jeszcze limit xD /SFD/2019/8/22/795bab0c67784adab04ead99bd3efd21.jpg [...]

mialem weselnw rodzinie w sierpniu. Garnituru nie mialem na sobie od grudnia 2018%-) waga praktycznie taka sama bo wtedy koncowka masy 118-119 teraz to w sumie h**nwie co bylo ale jakościowo lepiej a waga ten sam poziom;-) z marnyarki musiałem zrezygnowac, koszula na styk, spodnie jak siadalem to puszczalem pasek zeby mogly tam sie troche zluzowac [...]

U mnie hematokryt na śmiesznych dawkach bolda i testa kręcił się w okolicy 55-56, aktualnie na grubszej bombie gdzie leci test, npp i bold mój hematokryt wynosi 50-51. U mnie pomogło zwiększenie ilości wody, ale serio.. picie 5-6 litrów dziennie. Zaraz będzie rok odkąd dbam o wodę mój hematokryt się polepszył :)

ja po 6 dniach bez wypróznienia ratowałem się lewatywą,mozesz zamówić w aptece jednorazowy zestaw do lewatywy na drugi dzień odbierzesz,gotujesz wodę zaparzasz rumianek i studzisz do 36-38 stopni i lecisz z lewatywą,a od góry zaatakowałem sok z aloesu tez zamawiasz w aptece czysty 100 ml do tego olejek rycynowy 30-40 ml i sok z cytryny i to piłem [...]