na wodę

[...] Jednak ciężko powiedzieć ile czego przeszło do serka a ile zostało w wodzie. Koleżanka która jest technologiem, podpowiedziała żeby zważyć powstały serek, odjąć 70-75% na wodę a reszta to białko, węgle i tłuszcz, przyjąć, że węgle przechodzą do wody, a w serku zostanie z 3%. To i tak będzie niedokładne, bardziej zaspokojenie ciekawości niż [...]

[...] tutaj o broń z jakiej strzelają (kilka razy byłem świadkiem jak w P-64 łamał sie kabłąk i zamek bezwładnie spadał przed strzelającego). Programowe strzelania to pic na wodę, jeśli chcesz wiedzieć o co mi chodzi (jeśli jesteś instruktorem to pewnie wiesz) to napisz maila bo nie widzę sensu pisania o tym na forum. W ogóle uważam że niektóre [...]

wiem bo mialem 2 opakowania mam jeszcze jedno, jak takie masz oczekiwania, to ci moge w cenie promocyjnej po znajomosci sprzedac a sila zawdzieczasz sobie, treningowi i misce a nie supla to tylko motywacja, ktora na prawde nie wiele pomaga a co do pierwszego zdania, to niestety prawda suple nie dzialaja tzn moze nie dzialaja to nie do konca trafne [...]

wedlug mnie lepiej bedzie wziasc n.o.ko.(2 opak. na cykl wieksze dawki ) do tego jabłczan lub zwykla krete a jeśl ichodzi cos z gornej pólki to polecam NO Shotgun V.3 kuzyn stosował ponoć mega pompa plus mega siła do tego wiadomo musi byc odpowiednia dieeta bez niej o czystej masie mozna pomarzyc a teraz z ja pytankiem co bierzecie jako [...]

18.08.2008 poniedziałek dzien treningowy wstałem rano zjadłem snaidanie poszedłem pokosiłem troch trawe,potem poszedłrm do dziadka pomóc my wybierac ziemnaki,potem wrociłem zjadłem poogladałęm TV posiedziałem na kompie i pojechałem na siłownie po siłce zjadłem i poszedłem dalej pomagAC dziadkowi,potem wrociłem zapaliłem w piecu na wode wziołem [...]

Odnoścnie tych przekąsek. To muszę powiedzieć, że na masie podjadam paluszki słone. Nie maja praktycznie w ogóle tłuszczu a dodatkowe węgle zawsze się przydadzą ;P A czy ktoś mi w końcu odpowie, czy jak pije 1,5 mleka dziennie to moje zapotrzebowanie na wodę zmniejsza się o 1,5 litra i mogę pić mniej wody?

Kurde, masakra s.m.p.a. Myślałem, że to pic na wodę te działanie energy drinków, a może to sobie ino wkręciłem, nie wiem. Zasnąłem jakoś dopiero po 2 w nocy, a o 5:30 już na nogach i czułem się jak w ciągu dnia. Porażka. Ok, dzięki. To sobie opędzluję taką paczkę :-))

teraz bedzie coraz cieplej ja juz nie moge sie doczekac kiedy bedzie bardzo cieplo i pojade na wode i tam sie bede byczyc na plazy oczywiscie tez grilowac

Wogóle moje nastawienie do Suplementów ostatnio jest nie najlepsze TYle co sie ich je i ile w nich jest chemi jest nie wymierne do efektów Oglnie Stacki , no-boostery, białko, węglowodany Bcaa na redukcji i Kolagen moze byc reszta to pic na wode eheh Jak wam pokaze za miecha zdjecie mojej szafki to pospadacie z krzeseł hehe Zmieniony przez - [...]

dzieki za odp. a jakby sok zmienic na wode(nie wóde:D) i do tego glukoze to cos zmienia czy nadal za duzo wegli?

No nie mów że chciałeś i 42km dzisiaj puknąć gdyby się dało?? :) Masakra jakaś. Ja mam już plecak i bukłak na wodę. Długie wybiegania tylko tak. 2litry w.bukłaku starczą, do18km biegałem bez wody, 20 zrobiłem z pół litrową butelką pod jedną z bramek na jednym.z boisk w parku w którym biegam. Ukryta w trawie nie kusiła. Całe moje okrążenie ma ok [...]

to nie jest kosz na smieci tylko kosz na pszenice oznaczony nr 20 kosz nr14 jest na pacze dla krow, kosz nr 34 na wode itd ten pasek byl bialy ale wypralem go przez przypadek z czerwona podkoszulka

moze Ty jako facet mozesz cisnac wodke do oporu ja nie za bardzo %-) ja mam Optium Xceed (odpowiednik Xido)-akurat tym badam ostatnio, i One Touch. a te Guardiany to pic na wode fotomontaz, bo i tak trzeba je kalibrowac codziennie, a jak ktos ma dobre wyczucie swojego ciala to bedzie wiedzial kiedy mu cukier rosnie a kiedy spada. no i sorry ale [...]

[...] nie wiem czy trzeba go zmieniać, jeśli tak to na jaki ? Orzechy włoskie są w diecie, jem warzywa do posiłku numer 4, brokuły, kapusty różnej maści. Dlaczego radzisz żeby zmienić mleko na wodę ? Owsianka niezbyt mi pochodzi, a z mlekiem jakoś daje rade ;) Piję wodę, z reguły cisowiankę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc021fdf183c48a4a35720346ed5e93d.png

ajć chętnie popływałabym na wodzie , mam nadzieję ,ze kiedyś będę miała okazję. Woda to zupełnie inna para kaloszy ;-) Duża przyjemność :-). Ergometr się nie umywa. Chociaż, ta dziewczyna ma niezłą zabawę z wioślarstwa nie schodząc na wodę.:-);-) https://www.youtube.com/watch?v=oonQyC3FTW0

1 Posiłek: Owsianka 70 g Rodzynki 20 g Orzechy włoskie 20 g 300 ml mleka/zmien na wode Jajka/daj 3 BTW-22g/80g/18g/ Kalorie 550 2 Posiłek jajkax2 chleb ciemny 80g ew. Bułki kajzerki :D Polędwica sopocka około 20 g Pomidor/sałata (jakies warzywo) Całośc polana oliwą z oliwek (10 g) 3 Posiłek Ryż 100 g Pierś z czikena :d 150 Oliwa z [...]

[...] - shake standard - obiad to co wczoraj Poszło dużo coli freeway dziś, do wieczora pewnie 4 litry siądą + jakieś 2 litry wody (popijam Nałęczowiankę, smakuje...jak na wodę) Fajnie ta cola z wyciskaną cytryną smakuje - popijam od dziś tak, zdrowiej %-) Trening - rower 38,8 km (2h 13 min) - ten sam podjazd co wczoraj wieczorem (jakoś lepiej [...]

[...] dobrać takie, żebyś je czuła. To trening na dużą ilość powtórzeń, żebyś wypłukała glikogen z mięśni. 3. nie liczysz, jesz tak żeby nie być głodna (dla mnie to był absurd \-)) białko, tłuszcze mniej więcej tak jak miałaś do tej pory i zielone warzywa :-)) 4. zioła są ok, ale zostaw sobie miejsce na wodę ;-) 8 litrów musi się gdzieś zmieścić %-)

[...] mi chyba bardziej smaku niż działania. Pewnie dzięki suplementom:-D Z wodą też sobie jakoś poradziłam. Im więcej piłam, tym więcej siusiałam, im więcej siusiałam tym bardziej chciało mi się pić i kółko się zamyka. Ale daję sobie jeszcze jutro i na wodę pewnie nie będę mogła patrzeć%-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-19 23:18:29

[...] nie obędę, bo uwielbiam. Przecież lepiej zjeść ze 2-3 owoce (na diecie max 2) niż kubek takiego jogurtu, tam są ze 3 łyżeczki cukru, a te "light" to w ogóle pic na wodę... Przez 7h zjadł w pracy ten jogurcik i półkilowe wiaderko Serka Wiejskiego Light. I on tak codziennie... lubię wieśniaka, ale pół kilo?! I do tego zakaz w tym tyg. [...]