na wodę

niech on sie nie wyrywa na głemboko wode

nom czaje, ale bez wiekszych szalenstw gdzies nad wode tutaj na miejscu i ogolnie poluzuje na te sunrise, w lipcu robota, przyjade jeszcze przed pierwszymi sniegami trza bedzie masowac a w next summer pewnie jakis egipt lub grecja

luk korwa na plaży pewnie byś pozamiatał jeżeli forma siłowa przekłada się na sylwetkową a ty mi pjerdolisz że się wstydzisz ogol ten cały dywan i jazda nad wodę to będziesz ruchał za darmo

Haddi, jako moja prawa ręka musisz założyć spam, bo ja nad wodę spadam się polansować Podbij na gg to Ci suki podkręcę na pierwszą

Bic ale to na zdjeciu to staw a nie jezioro No moze poprostu wybija z ziemi woda gruntowa. Jak wypuszcze wode to postaram sie go wyczyszczic i na wiosne zaczac powazna hodowle ryb Jutro pokaze wam staw sasiada wtedy wam szczeny opadna.

[...] --i olśnienie to przecież FAN .Marcin nie ma tragedii możesz jeszcze trochę poimprezować :) A tak na poważnie to tak jak Kabo napisał nie możesz jechać na samym mięchu,wodę gubisz szybko a póżniej przy węglach ją łapiesz,nie wiem dlaczego ale sądzę że to właśnie węgle pozwalają mi utrzymać ciągle tą samą wagę ( małe plus -minus [...]

[...] pokrojonego w niedużą kostkę) mięsa możesz od razu robić sos jak do spaghetti - przysmażasz mięso mieszając, dorzucasz cebulę, po chwili czosnek, dodajesz przecier i/lub wodę (zależy czy masz gęsty czy rzadki przecier, sól, pieprz, 1-2 łyżki oregano, po 1-2 szczypcie bazylii, tymianku, chili jeśli lubisz ostre, gotujesz kilka minut i sos [...]

Kryzysy sie zdarzają, ale grunt zeby robic swoje :) Mięśni az tak szybko nie zbudujesz, równie dobrze mozesz trzymać wodę i tez obwody sa większe. Juz teraz wyglądasz super, śliczna z Ciebie dziewczyna i chyba wiesz ze chodakowska i jej diety to nie rozwiązanie na dłuższa metę :-) A ja tu macham pomponami i kibicuje :)

Mialem oczywiscie na mysli goraca wode

[...] biorąc 2-3 kg to jest "masa ruchoma" czyli glikogen + woda + zawartość jelit i pęcherza), więc można następnego dnia zobaczyć na wadze nawet 2 kg mniej, a nie ma się żadnych strat "masy". Weź sobie wodę mineralną, zacznij od 1-2 wejść po 5-12 minut (oddzielonych 10-15 minutami leżenia w chłodniejszym pomieszczeniu), jeśli to jest sauna sucha.

DZIEN 14 Dzis nie bedzie zrzutu miski bo bylam na urodzinach ktore byly robione w pizzerii.Zamiast winka mialam wode ,4 kawalki pizzy,troche nachio z serem.Miska nie liczona a jedzenie nie najlepszej jakosci (Chociaz mialam pizze z wolowina,kurczakiem) .Jedyny plus z tego ze bilansu nie przekroczylam .

A masz tylko mma ? Nie możesz iść na jakąś jedną sztukę walki ? Po co odrazu rzucać się na głęboką wodę ? :-)

[...] i wybrane przyprawy. Jeżeli w zupie chce mieć jakieś twardsze warzywa, to ona również ląduje na tej mieszance i chwilę je podduszam. Później dodaję mleko kokosowe, wrzucam kawałki ryby i dolewam wodę. Jeżeli curry jest czerwone, to czasem dodaję odrobinę pomidorów z puszki. Potem zostawiam całość na małym ogniu i im dłużej się gotuje, tym fajniej

mam własnie tą przypadłość - łokieć tenisisty zastąpiłem sztangę hantlami i zero bólu AdamM coś mi się wydaję,że Ty za szybko wskoczyłeś na głęboką wodę . Problem z barkami,tricepsami a staż masz 7 miesięcy . Coś chyba kuleje? Może warto popracować nad techniką? Rozgrzewka może kiepska?

Jesli bedzie 10 stopni i wiecej - jesli masz - lec bez rekawa ! Z szafy wydobadz stara bluze, ktora bez zalu wyrzucisz - wrzuc ja na siebie rano i na starcie, doslownie na chwile przed wyruszeniem na trase rzuc na bok. Jak wystartujesz, juz nie zmarzniesz :) Niech cie Opatrznosc broni przed opuszczeniem pierwszego punktu z piciem. Pij 4 lyki, ale [...]

Na ile odyychasz, na 2, 3 ? W plywaniu ciaglym, gdy trenujesz dluzsze kawalki, albo w zawodach, staraj sie robic tak jak napisales - wypuszczac rownomiernie powietrze caly czas. W treningu powinienes wplatac zadania oddechowe - wowczas starasz sie plywac z oddechem na 4 lub 5, 6 lub 7, a jeszcze pozniej cale dlugosci na jednym oddechu. Wowczas [...]

[...] on do mnie startuje). Myślę, że dlatego, że opuściłem ATT, ale on wie czemu to zrobiłem. Opuściłem ATT, bo tam nie ma trenerów co Cię czegoś nauczą i tylko potrafią podać Ci wodę dlatego opuściłem American Top Team. Tak jak powiedziałem jest zawistny, jest zazdrosny i zły, że pobiłem mu kumpla. Myślę, że to powód (powód bad bloodu Bigfoota do [...]

metrowiec hmmm zawsze myslalem,ze saa zatrzymuja wode podskornie,efekt np puchniecie geby itp co nie jest zjawiaskiem pozadanym,natomiast kreatyna zatrzymuje wode na poziomie komorki co zwieksza anabolizm i jest jak najbardziej wskazane.wiec co ma piernik do wiatraka?

Sforcia, no pewnie, że ktoś to czyta ;-) pięknie Ci lecą cm, podziwiam, że zdecydowałaś się na skok na głęboką wodę (konkurs) i trzymam dalej kciuki!

Dobra panowie, z tego co widze to M-drol powrócił na półki Pitbullshop'u Na dniach bede zamawiał Co sądzicie poza tym o H-drolu i jego połączeniu z M-drolem ? M-drol daje sucha mase a H-drol bardziej ciągnie wode, czy tak ? Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-08-05 10:13:25