na wodę

sqrwiell to ty ile czasu bierzesz. przecież oma to mix teściów więc ciągnie wodę. Tak sprawdzają poważni ludzi czy omka jest albo prolka jest dobra. Vadim który co prawda nie żyje tak sprawdzał omkę ogólnie kazdy testosteron, a gdybys go znał na żywo to bys wiedział jak dużą chłopak posiadał wiedzę

nie chodziło mi o ilość węgli, bo ta będzie taka sama (lub troche się zmniejszy przez obróbkę? tu nie jestem pewien) ale miałem na myśli, że kasza wchłania wode niemiłosiernie :) i z niepozornego woreczka zrobi się wielki balon kaszowy - strasznie tego dużo objetościowo :)

południe ,a szczególnie kalabria, campania i niektóre zakątki sycylii to straszna wiocha,psy jajami wode tam piją ,myśle że jakbyś się dobrze zakręcił to byś coś wyrwał z apteki. Tam korupcja 1000 razy większa niż u nas jest ,więc myśle że jak ładnie pogadasz z aptekarką i dasz jej flaszke polskiej wódeczki to da rade. Tylko uważaj na tym teściu [...]

Własnie na cyklu z kreatyny trzeba jak najwięcej płynów spożywac ale nie kawy i herbaty ...chociaz herbate można ale w pewnym odstępie czasowym . Kreatyna wiąże wode w mięsniach a kreatyny nie wysikasz

apokalipsa - Pierwszy tydzień na CP w miarę ok, ale już po drugim sraczka zmieniła się w wodę totlną. Jest to spowodowane tym, że rano na czczo się stosuje CP, mieszajac z dużo ilością wody. Rewolucje przeżyłem nie tylko ja, co dowodzą opinie innych forumowiczów. Nie mówie też, że wszyscy mają problemy, ale większość.

Hehe nerk Dobry tekst Nerki wlasnie musza pracowac. Inaczej mozna powiedziec,ze "zatruwaja organizm" jesli nie maja co "mielic" Pij wode zaleznie od temperatury otoczenia i pracy jaka wykonujesz. Jezeli caly dzien siedzisz i nie wykonujesz pracy ficzynej (w dni bez treninngu) Mysle,ze 4 litry wystacza Jezeli spedzasz aktywnie [...]

a nie mozesz przed praca sobie ugotowac ryzu i usmazyc kurczaka, do tego jakas salatke i obiad jest. chciałbym jednak nie mam na to czasu ponieważ pracuje 8h z czego mam tylko 15 min a tak naprawde robi sie z tego 10 min zanim skocze do WC otworze szafke wyciągne jedzenie...jest przestrzeganie w zakładzie pracy... Insio czyli jak odlewasz wode to [...]

Mógł nie napisać, że na całym ciele. Po mono pomyślałem, ze może ciągnie mu wode ale w sumie może być coś innego ale kto to może wiedzieć przez neta...

i przy okazji: w trakcie aerobów mam pić zwykłą wodę, wapno czy coś jeszcze innego? Na codzienne pałerejdy mnie nie stać ;/

bo w 4 tyg nie zdążysz zbudować mięśnia złapiesz tylko wodę która po cyklu zejdzie,dając pct po metce i za chwilę wchodzac na cykl mieszasz bardzo w hormonach itd

[...] czysto, dodając warzywa i owoce do diety, pijąc kawę i kakao, jedząc czosnek i wiele innych produktów naturalnych można olać suple kolego. Producenci suplementów robią wam wodę z mózgów - katabolizm i cała ta reszta to pier*olenie jakich mało. Ja na LG nie stosując żadnych supli zrobię większy progres niż 99% takich jak Ty co myślą, że suple to [...]

Ja tam nie wiem czy trzymają wodę czy nie ale jak leje to na taki kolor przezroczysty żółty można rzec klarowny cytrynowy

co fakt to fakt, waga idzie w gore bo wode lapiesz, woda wcale nie zla, bo jak ją utrzymasz po PCT na mono to mozesz ją wykorzystać do robienia miecha. cykl taki ni z gruchy ni z pietruchy, lepiej by bylo jakbys lyknol mete 4-5 tygodni po 30-40mg.

No ja wypijam na redukcji około 4l wody (takie chyba moje minimum) to czy ja wiem czy to na redukcji dużo , dla mnie ok :-) Jak ktoś startuje w zawodach to może i to dla niego ważne. Słyszałem gdzieś nawet taką LEGENDĘ ,że i jakąś maścią na hemoroidy czy żylaki sobie brzuch smarują bo podobno wodę wyciąga }:-(

To zależy. Wg. mnie to 2h trening to będzie dla Ciebie za dużo :O... Patrząc na to, że jesteś kobietą. Trening nie musi być aż taaaki długi. Poprostu ogranicz słodycze, fast foody, pij wodę i ćwicz na WF ( jeśli chodzisz do szkoły ).

[...] wywnioskować, po tym co piszesz Napisz coś na tym forum i jak masz mniej niż 50cm w bicu to zbesztają cię z błotem. bzdura Gdzie sie nie wejdzie to każdego besztacie, nikomu nie pomagacie tylko się nabijacie, pod warunkiem, że to nie są znajomi kolejna bzdura Widać, że ta siłownia wam wodę z mozgu robi... Stado baranów. Wy******lać. no papa

nie mozesz sobie dokladac obciazenia ? zalezy co masz na celu z tym bicepsem.. wytrzyamalosc.. masa.. rzezba raczej nie :P wez sobie jakas wode i przyczep do sztangi i rob.. 12/10/8/6. a jezeli masz sztange wlasnorecznie robiona to sadze ze odlanie ciezarow nie byloby problemem :)

To trochę dużo z 4kg trzeba zrzucić resztę to można odciąć wodę przed zawodami na kilka dni.

ja mam 21 lat i mialem pierwszy trening 2 dni temu <szkoda tylko ze niema grupy poczatkujacej i odrazu polecialem na gleboka wode ;)>

a ja zostawił na "po cyklu" razem z większą ilością kcal, lub stałym tym samym poziomie, by lekko podciąć, lub zrzucić wodę chociaż - w sumie to już lato. pzdr/