Cyklik

Witam wszystkim. Chcialbym sie dowiedziec co mi zaproponujecie. Jakis miesiac temu przerwalem cykl na mono z powodu z lamania reki i teraz znowu zacząlem i nie wiem czy sobie dokupic zwyklego mono czy troche KA. Jak sądzicie? Potrzebuje jeszcze w miare tanie i dobre bialko(ostrowia odpada) co polecacie? I jeszzcze jedno, myslalem nad glutą gdyz mimo ze cwicze na mase zamierzam czesto chodzic na basen. Pomozecie?

glutamina "do basenu' ci sie raczej nie przyda, mysle,że możesz z powodzeniem kontynuowac co zacząłeś.
jeżeli chcesz cos dobrego dorzucic do kreatyny to dodaj zma.
jeżeli brakuje ci energii pomimo dobrej diety to dorzuc carbo lub izotonika w okolicach treningu silowego czy pływania.

Apokoalipska dzieki za odpowiedz ale w zasadzie odpowiedziales tylko na 1 moje pytanie zwiazane z glutą. A krete musze dokupic bo mi braknie w cyklu 50 dniowym i bialko mi jest koniecznie potrzebne

dokup mono
KA to wedlug mnie pic na wode
bialko: prolongatum BX, system protein 80 , whey protein complex

to z tych tanszych a dobrych

Dzieki :) Ma ktos jeszcze cos do zaproponowania?

j/w

dokup mono i jedziesz z koxem

pozdr.

ja proponuje wogole odpuszczenie sobie treningu albo jakis malo obciazajacy bo mieisac to raczej malo na calkowiete zrosniecie, no w kazdym razie jesli zamierzamy tą reke obciazac bardziej niz normalny czlowiek,

choc z drugiej strony sam bylem 2 tyg w szpitalu a pierwsze co zrobilem po wyjscu to powrot na silke ; )

co do rady o krete to radzilbym moono, i jesli cykl poprzedni przerwales tak po pierwszym czy drugim tygodniu to ten spokojnie bym pociagnal nawet przez 6 tyg

Bigstar -nie odpowiedziałem ci w kwestii kreatyny bo tu możesz w tej sytuacji postąpic właściwie dowolnie.

Ja bym ci proponował conajmniej 2 miesiące przerwy,z tym nigdy nie ma żartów.

A no nie przesadzajcie, nie wytrzymam w domu :P A paluch juz jest jak nowy :D

Wiesz... Zdrowie przede wszystkim sam mam przerwe (Bedzie drugi miesiac ;( )
i wiem jak czlowiek chce wrocic do aktywnosci fizycznej.
Na razie polecam Ci wzmocnic nogi a z gorna partia troszke sie wstrzymac.
Ale jezeli juz podales decyzje to moge Ci jedynie polecic dokupienie jakiegos mono lub KA.
Co do KA to podobno H2O + Soda, ale komu chce sie bawic w mieszanie
Pozdrawiam.

Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-05-17 12:34:39