wile dodac nie można na temat... ale poprostu musiałem napisać.... jestem totalnie zaskoczony, taki młody chłop, a miał takie dobre wyniki no żal, ale nikt go nie zmuszał do takiej "diety"
głodziu - hehe nawet ja bym siebie nie umiala poskromic... nie uczyla cie mama ze ogniem sie nie bawi hehe a z tym co napisales o judo to niestety ale sie zgadzam mam juz nie jedna kontuzje za soba ..ehhh miętki - hehe nie bede nic zmieniac w wygladzie moich raczek hehe wiekszych nie chce ..sport wymaga poswiecen ale bez przesady a co do [...]
[...] w tym, ze lekarze są tez ludźmi, a ci w przychodniach lubią postawić "rutynową diagnozę", za bardzo nie wnikając w temat, szczególnie, gdy pacjentem jest młody człowiek.Jesli masz urazy chrząstki lub zwyrodnieniowe zmiany stawów na skutek urazów, to glukozamina jest niezbędna, ale gdy uraz dotyczy raczej tkanki [...]
tu nei chodzi o przyrosty czy ich brak,ale o twoje zdrwoie jestes mlody to moze ci jeszcze nanim nie zalezy a wino z kartonu tanie jest dobre bo jest tanie
[...] instnizowanie jego itd, Nie wiem dokładnie co tam sie jeszcze robi, I jest gorszej jakości surowcem od choć by Optimuma. A właśnie wynika to z ilosci ww na 100% fatu czy wyzej wymienionych rzeczy. Nie napisałem ze to chała. Tylko zaraz jakis kolejny młody adept napisze ze Ostrowia to to samo co np Metabolic Whey z MRM tylko ze dodali smaki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening zdecydowanie przeładowany http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Co do diety. Jesteś młody, twoje odzywianie jest ok. Ważne by zminimalizować słodycze, fastfoody itp. a zastąpic to zdrową żywnością :)
Młody i głupi, to do Ciebie. Widziałem, że bolało Cię to, że mam tak doyebane przedramię, masz jeszcze jedno zdjęcie żebyś mógł w ciszy popłakać. /SFD/2024/4/19/2dfa6816fa4f45148aca042ba8208c72.jpg
_lechu_ no własnie dla mnie Jon to TYLKO swietny, bardzo utalentowany,doskonale prowadzony młody zawodnik, ale dla niektórych tutaj całe reszta Machida,Shogun,Rashad,Hendo nawet Rampage czy nie wiem Mousasi to już jakies przedpotopowe dziady,dinozaury które zatrzymały się w rozwoju,a tak nie jest i kazdy z przezemnie wymienionych jest w stanie [...]
Tjujka młody jesteś i totalnie zaślepiony. Ja niestety nie mam cierpliowści do toczenia bezowocnych dyskusji. A Twoja refleksja... Niech pozostanie nie skomentowana. EOT.
(mam 35 lat i skutki uboczne nie dotkna mnie tak jak mlodszych) Ktoś starszy może mieć większe doświadczenie i może wiedzieć jak reagować w danej sytuacji ale jeśli już sie nabawi skutków ubocznych to mlody organizm sobie lepiej z nimi poradzi niż ktoś starszy ( z bokiem itd...) .
[...] to jeszcze w piątek, czyli przedwczoraj zrobiłem sobie dzień bez węgli aby sie przygotować na cheat daya z wczoraj, dzisiaj dzień bez węgla. Macie racje za dużo kombinuje, a młody jestem więc metabolizm na pewno by dał rade, no ale cóż :) Jutro już wychodzę z IF, zastosuję sie do rady Solarosa, pierwsze dwa dni skracam o 1-2 h, pozniej już wracam [...]
po co policja? zadzwoncie do chaty - na 100% rodzice nie wiedza nic - mlody jeszcze wpier.. wylapie oczywiscie jesli to walek a mysle ,ze tak. Paczka idzie max 2 dni jesli priorytet i nie ma bata by dluzej.
Młody Chłopak Dla Mnie Bardzo Utalentowany!! Silny charakter Cech**ę niewielką część osób w twoim wieku..jak i STARSZYCH. Podziwiam Go u Ciebie!! BRAWO
[...] przy kompie, mniej slodkich napojów, a więcej ruchu, warzyw, owowców i RUCH RUCH i jeszcze raz RUCH: biegaj skacz pływaj jestes w takim wieku że enrgia powinna Cię rozpierać...nie oczekuj że ktoś Ci napisze diete, ułoży trening na siłownie i jeszcze napisze Ci jakie chemikalia łykać by spalić tłuszcz - na to wszystko jesteś za młody...to tyle
[...] Od maja zacząłem regularnie jeździć na rowerze , tak co drugi dzień od 1 do 3h po górach (rekordy waliłem).Wszytko było super, wytrzymałość wzrastała i czułem się jak młody Bóg (oprócz tego ćwiczę w domu hantlami itp. ). Od 6 czerwca kupiłem sobie nitrobolon z kreatynę żeby polepszyć wytrzymałość itp. 12 czerwca wszytko się zaczęło. Od [...]
Viki, ale podejście typu "włączyć film i zasuwać z wykrokami" bardzo mi się podoba. Aż się dziwię, ze Szajba z nudów nie umarł przez tą godzinę... Jakiegoś audiobuka bym sobie włączyła. U mnie jeden Młody ma obowiązkowe 30 min dziennie jakiejkolwiek aktywności fizycznej - to ostatnio próbował iść na siłownię z książką, zaraz po odebraniu swiadectw [...]