A skąd ty wiesz jak ja ćwicze????!!!!! I czy ty wogóle coś rozomiesz z tego co tu jest napisane ?? chyba nie, bo za młody jeszcze jestes i to ty przestań pi**dolić i idź sie pomierzyc. Pozdrowionka. ( bez urazy )
za młody no dobra niech ci bedzie bo nie masz w profilu napisane ile masz lat pewnie sie boisz chociaz nie ma czego no ale jesli te wymiary sa prawdziwe i masz wiecej lat niz ja to sie op********** na treningach a to co oni mówią to jest banalnie proste jeżeli sie ma kontakt ze sportem mało tego jesli ktoś mnie uważa za małolata to sie przekouje [...]
troche mlody jestes. naprawde potrzebujesz tego? osobiscie bym celowal w 2
a jaka jest dobra odzywka w wieku od 14-18 ?? tylko prosze bez odpowiedzi ze najpierw dieta albo ze jestem za mlody... po 1 staz treningowy 2 lata diaeta oczywiscie tez jest !! z gory dziex
[...] że oceniasz moją wiedzę i doświadczenie, bezpodstawnie oczywiście, ale tutaj powiem tylko że nie jesteś jedynym na tym forum który ma pojęcie o diecie, spuść trochę z tonu młody. Przeczytaj jeszcze raz mój post i zastanów się gdzie tam jest zaczepka, później napij się herbaty z melisy i głogu, możliwe że pomoże trochę rozładować twoje nerwy. [...]
To nie jest żaden bajohaking tylko normalna suplementacja Ktoś ci ładnie zapakował bzdurę online dla wyświetleń i od razu złapałeś jak młody Ja bym sobie prozdrowotnie włączył część z tego co tam masz do stałej suplementacji zrobił te badania ale jako badania kontrolne co każdy z nas i tak powinien robić chociaż raz w roku żeby widzieć czarno na [...]
dlaczego mi odradzasz? za mlody jestem?
z mlody to raz,a dwa z takimi wymiarami i osiągami to jeszcze długa praca przed toba i to bez towaru
Jesteś początkujący i młody, więc normalne, że nie idzie najlepiej. Mało komu wszystko od razu wychodzi. Musisz sam w siebie zajrzeć i zapytać się, czy chcesz trenować MT. Jeśli tak, to zaciśnij zeby i pokaż wszystkim, że Twoje miejsce jest na treningu z zawodnikami. Po prostu ćwicz i bądź wytrwały a w końcu to się zmieni.
trenowac można ale bez zbędnego obciążenia. 12 lat to młody rozwijający się organizm.
[...] to podstawą tu będzie odpowiednia dieta ( wysokobiałkowa ) uzupełnienie ( białko ) j/w ewentualnie antykatabolik ( BCAA , tauryna ) z TT zrezygnuj jeszcze jestes za młody ( w tym wieku i tak masz wysoki poziom testosteronu zakup zbędny moim zdaniem ! nie zapomnij także o odpowiednim treningu ( w twoim przypadku skłaniał bym się aby do [...]
jesli jestes mlody to powinienes miec wysoki poziom tescia
[...] a jego mama koło 160cm, a on ma 188cm wydawało by się dziwne, ale później się okazało, że miał bardzo wysokiego dziadka, który miał ponad 190cm więc pewnie wzrost odziedziczył po nim. Więc to, że teraz jesteś niski nie znaczy, że jeszcze nie urośniesz więc na spokojnie, młody jesteś jeszcze okres wzrostu będzie u Ciebie trwał jeszcze kilka lat.
Ja myślę że zmienia genetyke. Zobaczcie nawet na dzieci " koksow" ja to obserwuje i zauważyłem że te dzieciaki mniej chorują, są odporniejsze i troszkę większe od rówieśników w początkowym wieku 2-10lat... I raczej to zostało im przekazane z genem który.byl, jest " ulepszony" koksem.... Pamięć mięśniową to przecież też dzięki zmienionej genetyce. [...]
Za młody jesteś po co To tobie truć się SAA , na zawody się nie wybierasz, poza tym , na cykl saa jest potrzebny podstawowy poziom ,wiedzy i kupę kasy, lepiej przeznacz kasę na inne rozrywki. Jest teraz na rynku masę fajnych termogeników, kup dobry termogenik , oraz stack kreatynowy dobre białko przede wszystkim, dopnij miskę i popraw trening [...]
na razie idź pograj w pi.lke nożną albo w siatkówke napewno bedzie Ci loepiej zaczac ćwiczyc jak skonczysz 16 lat. Jestes jeszcze za mlody, aby obciazac ciagle rosnace kosci::)
Jesteś jeszcze młody, korzystaj z młodosći. Graj w piłkę, biegaj, pływaj, rób pompki w domu, podciągaj się na drążku, regularnie się rozciągaj, w miarę dobrze się odżywiaj, dużo spij(przynajmniej 8h) i za okres 2-3 lat na siłownię możesz przywędrować powoli rozpoczynając od małych ciężarów.
niestety nie wygląda to za dobrze, więc nie tylko nad kaloriami, ale i składem posiłków wypada popracować, jesteś młody więc jak już łapiesz się za redukcję to wypadałoby by dieta była odpowiednio zbilansowana pod każdym kątem, a ta taka nie jest. Zapoznaj się z postami podwieszonymi w tym dziale jak i w dziale Junior i skomponuj lepszy jadłospis, [...]
znam paru karków z tej okolicy, maja go poszukać czy cuś ? antybiotyki poszły w kosz, wyzdrowiałem, a mnie juz buzuje , a siano gnije żeby nie było dwuznaczności w moich słowach : Mlody jest WPORZO
Na samym drazku trudno bedzie ci wyrobic bica - zoorganizuj sobie jakies dwa chantelki albo przynajmniej jeden. Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-15 11:08:38
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
