Hi Tec Nutrition został oficjalnym sponsorem czołowego zawodnika MMA wagi średniej, Piotra Strusa. Podopieczny mistrza olimpijskiego Pawła Nastuli to wielokrotny triumfator międzynarodowych zawodów w muay tahi i sanda. W MMA walczy od niedawna, lecz już dziś wymieniany jest przez największy portal MMA na świecie - przez Sherdog.com - jako jeden z [...]
Witam! Chciałem zacząć znów trenować. Kiedys trenowalem boks, a teraz dalsza przygode chcialem kontynuowac z Kickboxingiem ew. MMA. Moze wie ktos z forumowiczów gdzie jedno albo drugie mozna trenowac po godz. 21 w Warszawie. Wiem ze sa takie treningi w copacabanie ale niestety tylko dla grupy zawodniczej. Pracuje w sklepie sportowym i niestety mam [...]
Charles Wilson, reprezentant podobno Shaolin kung-fu??? Jego przeciwnik - Miguel Angel Torres - rodzaj gwiazdy w mma, afiliowany pod Carlsonem Gracie. Pierwsza runda http://www.youtube.com/watch?v=5rnEakWrCNo Druga runda http://www.youtube.com/watch?v=L_ah896AyVY Trzecia runda http://www.youtube.com/watch?v=T6G8gEYNPBY W trzeciej rundzie wygrywa [...]
Witam forumowiczów mam problem:/ : Dzisiaj podczas treningu MMA gdy wykonywaliśmy uderzenia w pady(high kick na głowe)po którymś kopnięciu w pad poczułem ból w nodze na której stałem tzn coś jak by szczeliło.Dokładnie Pod pośladkiem z boku jakieś 20 cm od krocza (chyba mięsień półbłoniasty) Moge chodzić ale z malą trudnością, w tej cześci uda nie [...]
Witam. Mam otóz taki problem że chciałbym nabrac siły do rzutów zapasniczych, graplingu i silnych uderzeń. W tym problem ze nie wiem jakie cwiczenia wykonywac w domu posiadam ławeczke sztangi hantelki worek. Chciałem sie zapytac trenera ale wyejechał na zawody gdzies sie przygotowuje i mamy treningi bjj z brązowym pasem KB z instruktorem boksu jak [...]
Witajcie Mialbym prosbe o doradzenie w wyborze odżywek - uprawiam rózne sporty 3-4 razy w tygodniu: MMA (1 x w tyg), siłka (1 x w tyg), basen (1 x w tyg), squash (1 x w tyg)- trenuje dosc intensywnie- "bez opier@... sie";). Ważę 88kg -dosc dobrze zbudowany ale bez wyraznej rzezby. Chcialbym pomoc sobie suplami, dzieki ktorym udaloby mi sie [...]
Panowie mam taki problem, mieszkam w małej miejscowości i nie mam żadnego klubu mma. W grę wchodzi jedynie zebranie grupy i dojazd trenera do nas. Grupa zebrana jednak jest duży problem, a mianowicie - maty ! Ma ktoś może namiar na jakieś tańsze, bądź używane (może po jakimś upadłym klubie etc.). Poszukuję w ilości 10 albo więcej. Może da się [...]
Cześć Mam kilka pytań. Mój wzrost 170 cm waga 63 kg wiek 19 lat Trenuje MMA od roku ale chciałbym trochę przybrać na masie , "przypadkowac" ponieważ czuje się mały wśród rówieśników na treningach i z tego powodu chciałbym zacząć trenować na siłowni i tu rodzą się pytania jak trenować ,jakie ćwiczenia najlepiej? Chciałem zrezygnować przynajmniej [...]
Witam mam 15 lat ważę 55kg i 171cm. W grudniu mam walkę. Na trening mam 30km które pokonuje 3km rowerem aby dotrzeć na przystanek następnie 40min busem do miasta i potem mpk do klubu. Powrót identyczny o później godzinie. Chcę wiedzieć na ile mam treningów dziennie lub tygodniowo chodzić gdy przygotowuje się do walki. Która nadejdzie za 2 [...]
hej wiek ktoś gdzie znajduje się jakaś dobra sekcja MMA w Gliwicach? najlepiej w okolicach Politechniki, chociaż jak będzie troche dalej to też nie będzie źle ;)
Witam, w piątek w nocy zdarzyła mi się nieprzyjemna sytuacja na imprezie i nosek jak stwierdził lekarz pękł lecz się nie przemieścił. Czas gojenia to jakieś dwa tygodnie a powrót do sparingów kiedy? I wgl jak to będzie wyglądać, ten nos będzie o wiele słabszy niż wcześniej? Chciałbym jeszcze kiedyś wystartować w zawodach i zaczynam się bać troszkę [...]
Witam. Staż mój na siłowni to 6miesięcy. Chodziłem 4x w tyg. i przyrosty były widocznie w oczach. Od 2 miesięcy chodze na MMA (2x w tyg.) i K1(2x w tyg.) i teraz pytanie - jak powiązać to z siłownią ? Do nie dawna robiłem to tak: pon - MMA wtorek - K1 środa - siłownia czwartek - K1 piątek - MMA sobota - siłownia niedziela - siłownia (tylko nogi i [...]
Witam Mam 13 lat trenuje mma od 7 miesiecy jestem juz w miare obeznany z taktykami ,uderzeniami i walka w parterze. Chcialbym sie zapytac jakie cwiczenia powinienem wykonywac , chodzic na silowanie? czy jeszcze poczekac. Mam 178 cm wzrostu i waze 84kg, mam zzucic z wagi czy zostawic tak jak jest? W domu mam dostep do worka bokserskiego, silownie [...]
Ostatnio doszły mnie słuchy (wiesć krąży gdzieś po Sherdogu i Tito Ortiz chyba podpisał kontrakt) że Don King ma sie zająć promocją zawodników i ogólnie MMA. Co o tym myślicie? Jak dla mnie to troche mnie przeraża że w MMA wejdą wielkie pieniądze i mogą się zacząć wielkie przekręty typu ustawianie walk. Wiadomo że MMA sie rozpowszechnia i rośnie [...]
czesc za troche ponad miesiac mam nieoficjalne zawody MMA.Chcialbym do tego czasu zwiekszyc wytrzymalosc i sile ciosu.Obecnie musze miec przerwe od BJJ wlasnie na miesiac po przebytym szyciu niemalej rany na twarzy :( w to miejsce bede miec 3 razy silownie + 2 razy boks i techniki nozne.Czy znacie trening silowo/wytrzymalosciowy ktory pomoze mi [...]
Witam wszystkich serdecznie. Potrzebuje waszej pomocy w ulozeniu cyklu który pomoże mi w przejściu z 5 letniego starzu z siłowni na treningi mma... Widziałem bardzo podobne tematy ale jednak nie takie same i przestarzale, lub jest opcja że źle szukałem no to mnie poprawicie... Posiadam takie środki 20 ml tescia prio 100mg galaxy, 20 ml tesc [...]
Do sprzedania/zamiany nowe rękawice MMA EVERLAST - skórzane turniejowe (rozmiar L/XL). Możliwa wymiana na inne rękawice do MMA z ewentualną dopłatą. Cena: 299 PLN + koszt przesyłki W razie jakichkolwiek pytań proszę dzwonić pod ten numer: 515-360-499. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25fea5637f994bdfb950019dc1ee6c87.JPG [...]
Ostatnio furorę na chińskim odpowiedniku KSW zrobiła ta dziewczyna, jako reprezentantka yiquanu. Fakt, że dwa lata temu została zwerbowana do klubu mma i podpisała zawodowy kontrakt, i tam ćwiczy pod mma, ale wywodzi się z yiquanu, i na tym turnieju, gdzie zawodnicy niby reprezentują różne style bazowe, ona podaje yiquan, który ćwiczyła u Liu [...]