skupmy się na worku, ćwiczyłem mma pół roku i wcześniej jakieś pierdoły, jakieś tam techniki bicia i kopania znam więc dam sobie radę, tylko że wypełniony worek jak po sklepach patrzyłem to max 30 kg widziałem a wydaje mi się że to za mało (ile powinno być żeby worek mi nie latał jak głupi?)
tobie rozwniez polecam ten worek: http://allegro.pl/150-45-pelny-worek-bokserski-treningowy-mma-50kg-i2203668565.html Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-23 16:12:54
Siema. Mma trenuję już rok i trener polecił mi abym zakupił worek treningowy, aby w domu sobie powtarzać ciosy. Budżet mam dosyć ograniczony, bo około 140zł. Myślałem nad tym workiem: http://allegro.pl/tani-super-worek-bokserski-145-40-wypelniony-ring-i2842616445.html , ale chyba jest za lekki. Ważę ponad 70 kg/186cm, ale uderzenie mam mocne i [...]
Witam. Chciałbym zakupić worek treningowy. Poprzednio miałem 20-sto kilowy, ale wymieniam na większy. Te mnie zainteresowały: Ring Marbo Free Man Marbo wazy tylko 35kg + torpeda która sobie można samemu wypełnić piaskiem, a skad ja teraz suchy piasek wezmę... Ring jest wypełniony do 50kg, a Free Man do 60 kg + jeszcze dodają torpedę. Doradźcie [...]
A co myślicie o workach hakowych - takich szerokich z góry a węższych na dole. Widziałem ostatnio takie w programie MMA Master - chłopaki trenowali na nich między innymi łokcie jaki i uderzenia podbródkowe które ciężko poćwiczyć na zwykłym worku. Pytanie tylko jak trenuje się na nich pozostałe uderzenia - ktoś ma w tym zakresie jakieś [...]
Worki hakowe to fajna sprawa - chyba najlepsze na rynku ma Fairtex - niestety to drogi sprzęt. Jeszcze ciekawszym rozwiązaniem są worki MMA - widziałem taki w Anglii ale w Polsce też ostatnio się pojawiają. Przypominają sylwetką 8 i dają dużo szersze pole manewru podczas treningu w stójce (kolana, łokcie, podbródkowe itp) no i często stosuje się [...]
Regulamin walki w formule SHIDO MMA klasy C i N 1. Miejsce i czas walki, kategorie wagowe a) Walki odbywają się na standardowym ringu kickbokserskim lub na macie tatami / zapaśniczej. b) Walka toczy się w dwóch rundach 3 minutowych. Przerwa pomiędzy rundami trwa jedną minutę. c) Kategorie wagowe: -65 kg, -70 kg, -76 kg, -83 kg, -91 kg, +91 kg d) [...]
Wszystko super, ale mam kilka uwag. Przede wszystkim co rusz oceniasz nowe sposoby ćwiczeń, zmieniasz sposoby treningu z ciężarem, zmieniasz powtórzenia itd. itp. Moim zdaniem powinieneś przejrzeć, przeanalizować wszystko, co jest dostępne, zrobić najbardziej wiarygodny program przez powiedzmy 6 tyg i zaprezentować nam efekty- zmiany w wadze, [...]
[...] bez zastrzezen sadze ze sprawa propa.recitel jest podobna do mojej z rapidem .. Kwestia indywidualna .. Co do oxy to mega zadowolenie.ze.strony mojego kumpla.co.trenuje mma sila kosmos bez wzrostu wagi oraz puchnacych rak podczas zakladania dzwigni.. Mowi ze to chyba najlepsza oxa jaka jadl bo po innych to lapal kg i rece mu puchly podczas [...]
[...] w treningach, przybierania masy i co najważniejsze powrotu do zdrowia. A no i do klatki... niestety w ankiecie muszę zaznaczyć opcję "KoY ci w dupe to dla chłopaków ze sceny" ale to wiesz że tak pozytywnie i sympatycznie. Dawaj ostro. nie obrażę się jak walniesz fote w sekcji mma Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-11 22:21:05
witam to moj pierwszy dzien na tym forum i zapowiada sie ciekawie popatrze poczytam moze sie na cos przydam a co do MMA to sam bede mial kilka pytan pozdro
Dobra dziś pierwsza porcja supli z rana wzięta teraz robie sobie Kuraka + Ryż obiad pewnie to samo i witaminki i suple dzis trening MMA uważam to jako dzień treningowy. Pod wieczor znowu witaminki i suple + jakis gainer. Sory za jakość ale robione telem. Dobra można pisać Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-28 09:56:16
Dobrze, postaram się jak najszybciej zrobić, bo dzisiaj jak zwykle dom pełen ludzi i brak drzwi w pomieszczeniach... W przyszłym tyg. wybieram się do ginekologa, bo w tym nie mogłam się dostać. Proszę o wszelkie wskazówki dot. diety, gdyż ja nie wiem co mogłabym jeszcze zrobić, by w końcu coś ruszyło z tego tłuszczu, z zachowaniem zdrowego [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-vs-Jorge-Masvidal-1.jpg Fot. Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Dana White zapowiedział walkę o pas między Kamaru Usmanem a Jorge Masvidalem Prezydent UFC Dana White potwierdził, że w planach jest zestawienie pojedynku o pas wagi półśredniej między mistrzem Kamaru Usmanem, a posiadaczem tytułu BMF [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-vs-Jorge-Masvidal-1.jpg Fot. Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Dana White ma inny plan wobec Jorge Masvidala i Kamaru Usmana niż walka między nimi Jorge Masvidal może nie stoczyć oczekiwanego pojedynku z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem w swojej kolejnej walce, ponieważ prezydent UFC Dana [...]
[...] można zrozumieć dlaczego chce o tego rewanżu, ponieważ na pewnym etapie walki wygrywał z Usmanem. Ci dwaj zawodnicy zajmują topowe pozycje na szczycie dywizji półśredniej i są tam już od dłuższego czasu, co może prowadzić do starcia rewanżowego, chyba że pojawi się nowy pretendent do tytułu. https://twitter.com/espnmma/status/1265430775597420544
https://i.imgur.com/kULToFS.jpg Nieoficjalnie walka Kamaru Usman vs Leon Edwards 2 o tytuł jest planowana na lipiec Wygląda na to, że operacja ręki Kamaru Usmana nie zatrzyma go zbyt długo od akcji. To oznacza, że Leon Edwards może w końcu doczeka się walki o tytuł w UFC. Dana White już wcześniej podkreślał, że Edwards jest „na 100%” następny w [...]
KETTLEBELL - trening i doznania ;-)
