11.10.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - balacha z gardy + ucieczka z niej - sparingi: parter x1 ============================= treningi mam o 20:45 i powiem Wam, że zabija mnie ta pora @-) Idę na trening totalnie zdemotywowana do ćwiczenia, śpiąca i bez życia @-) Na szczęście w trakcie mi przechodzi, ale i tak uważam to za patologiczną godzinę @-) [...]
25.10.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - luźne kulanki - jeden partner markuje atak w nogi, drugi musi zrobić sprawl - ćwiczenie na refleks - obchodzenie gardy - wytrzymka: bieg bokserski + na komendę sprawl - luźny sparing w partnerze - po treningu: ciąg dalszy nauki stania na głowie %-) ========================================= jak mi chłopaki [...]
18.12.2012 TRENING: MMA (gr. średniozaawansowana) - rozgrzewka - techniki bokserskie + kolana w parach - j/w z obaleniem - j/w + g'n'p - ciosy proste na tarcze z rękawic, czasówka - sparingi: stójka x2 ============================================ Ojjjj, strasznie mnie te antybiotki osłabiły @-) Tym razem wzięłam pancerniaki na trening, ale i tak [...]
29.01.2013 TRENING: MMA - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - zbijanie front-kicka i kontra rękami - zejścia z linii prostych z kontrą low-kickiem - zamiast sparingu: obalenia Micha: 162 B, 31 T, 142 W =================================== Dobra, zejdźcie już ze mnie %-) Tak jak mówiłam - na rowery i fitnessy poszłam z czystej ciekawości ;-) [...]
To ze MMA czyli MixMartialArts jest skuteczne w walce to potraficie zrozumiec ale skad to sie wywodzi jak i to ze niektore style sa gorzej stworzone do walki to juz nie. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
moja troche tu wina bo za duzo tematow na raz chcialem poruszyc... przy takiej ilosci watkow argumentacja sie rozmywa i w ogole wychodzi nie tak. postaram sie nastepnym razem ograniczac bardziej, bo potem tylko zasmiecam forum i tyle. no ale musicie zrozumiec ze juz mialem dosc po ogladnieciu kolejnej dawki K1... i wzielo mnie na wynurzenia. po [...]
Dobrze gadasz Karate. Właśnie.........czy, na bjj uczą besztania innych styli, bo jak zauważyłem to większość bjj właśnie tak robi.Ale cóż.... . Poza tym trenowanie mma to jest to głupota. Dlaczego? Dlatego, że jak można w jednym stylu zawrzeć wszystko? Dlatego lepiej trenować kilka styli, a nie jakąś mieszanke. To jest moje zdanie i macie mieć [...]
pisałem kiedyś Ogólnie to wszystko po trochu :D Zaczynałem od taekwondo, potem dwubój olimpijski lat 10-14, piłka nożna, potem parkour i street workout to już koło 4 lat Potem boks, ogólnie MMA Na studiach tenis ziemny, lekkoatletyka też. Oczywiście ciągle siłownia była teraz 2-3 lata stricte kulturystyka Od niedawna fitness też zobaczymy [...]
[...] czasy na freemana-jest zamieszany w mocno naglasniany skandal sterydowy. on i inni czolowi kulturysci( Tony Freeman, Quincy Taylor, Dennis Newman, Troy Zuccolotto) zawodnicy mma(Shane Carwin),zawodnicy wrestlingu oraz dwoch graczy baseballu byli jako odbiorcy sterydow u farmaceuty J. Michael Bennett oraz sieci klinik i przychodni zdrowia w [...]
Bieznia jakie 3-4 razy w tyg od 20-35minut zalezy od nastroju plus godzina mma w tygdoniu,lekcja z terenerem( taki zwyrol ze po pol godziny balagam o koniec bo nie wyrabiam kondycyjnie) CZuje ze tren lekko mnie przyblokowal gdyz libido opadlo. Oczywiscie wszytko smyka jak trzeba ale to nie to samo co na poczatku bije propa 100e2d. Za 3 tyg ponad [...]
nie ma badan lekarskich do MMA :) zorb sobie badania na muai tai (NAjwazniejsze zeby bylo EKG glowy) moiwsz lekarzowi pierwszego kontaktu zeby Cie skierowal tu i tu na tkaie badania a takie noi idzesz i robisz
akneraj ładny cieżar 50 kilo.Gratuluje Ja choc z wysokoscia pulsu nie mma problemu u mnie byle cwiczenie i puls 150 ,a intesywniejsze cwicznie to jak nic 180 nieraz wyżej.
Piotrkowicz zjadł koksa na scenie forma Burneika za dużo klapie geba a potem wychodzi w takiej formie że aż oczy bola Nie kopie się leżącego ... nie wiem tylko po co były te podjazdy pod Piotrkowicza tego nie wiem. Walk i gali MMA już raczej nie będzie, franczyzowej sieci siłowni ani tyle ,trzeba się do roboty będzie wziąć, albo zostaną [...]
[...] po treningu szejk z owsianki i 2 puszki tuńczyka 20 min potem były zajęcia ( darmowe ) Jujitsu z jakimś gościem ze Szwecji który był bokserem i miał 3 profesjonalne walki w mma , było zaj**iście pokazał podstawy ale i tak wszyscy mieli oczy jak 5 zł 8-) Także weekend aktywny , dzisiaj odespałem te 2 dni i bez wstydu powiem że wstałem około 15:30 [...]
I znowu się zacznie o sztukach i sportach Ja ju o tym pisałem w innym artykule. Gochan wyraźnie zaznaczył o co mu chodzi Dzieki za SOGa Tenshin i muszę zauważyć, że masz za... logo Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]
Witam po 2 dniach milczenia Nie było mnie tutaj, bo miałam i mam nadal dużo nauki... W czwartek nie poszłam na trening, bo bolały mnie nogi..trochę przeszarżowałam na wtorkowym treningu i środowych aerobach z bieganiem. wczoraj, tj. w piątek miałam aeroby na czczo, zgodnie z planem wszytsko Dzisiaj, tj. 21.11.09.- trening siłowy (ostatni z [...]
Popuri - Albo wóz albo przewóz
