Popuri - Albo wóz albo przewóz

popuri

wykroki robię jeszcze wcześniej też
a co dołożyłbyś coś ?

Mnie o takie rzeczy pytasz, zobacz na moje treningi, 5-6 ćwiczeń na czwórki to u mnie minimum

tez bym tyle zrobiła tych pompek !!! mogłes mnie zawołac razem byśmy zrobili hehehe

Niezły wynik swoją drogą, przy tej wadze tyle pompek w takim czasie. Ile na raz by najwięcej poszło, albo ile do tej pory rekord?

SebastianMielecki

popuri

wykroki robię jeszcze wcześniej też
a co dołożyłbyś coś ?

Mnie o takie rzeczy pytasz, zobacz na moje treningi, 5-6 ćwiczeń na czwórki to u mnie minimum

to dołożę

Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

tez bym tyle zrobiła tych pompek !!! mogłes mnie zawołac razem byśmy zrobili hehehe

Byś pewnie zrobiła więcej :D

MaksymS

Niezły wynik swoją drogą, przy tej wadze tyle pompek w takim czasie. Ile na raz by najwięcej poszło, albo ile do tej pory rekord?

To ucieszyłem się , waga nie ma znaczenia, :D znaczy już powoli ma ( to i tak raptem 90 kg ) , ale u mnie sprawność, kondycja mega ważna. Od czasu do czasu, sprawdzam się dla siebie jak kulturystyka ma wpływ na sprawność w różnych sportach u mnie : tenisa, sw na macie, piłka, stójka, bieganie itp itd Nie jest źle, ale super też nie
Pompki to moja specjalność do życiówki daleko bo 60 robiłem w 30 sekund jakiś czas temu
Kiedyś na raz powyżej 150 się robiło, teraz pewnie ledwo 100 by poszło czy mniej nawet

150 na raz... ja w grudniu może 80 zrobię Ładnie, ładnie.

ale to kiedyś :D jak trenowałem street workout

trudno jest nie zrobić 150 pompek na raz jak tygodniowo robiło się ich tysiące :P

co trenowałeś jeszcze bo widze że bardzow szechstronny jesteś i duzo sportów próbójesz

pisałem kiedyś
Ogólnie to wszystko po trochu :D

Zaczynałem od taekwondo, potem dwubój olimpijski lat 10-14, piłka nożna, potem parkour i street workout to już koło 4 lat
Potem boks, ogólnie MMA
Na studiach tenis ziemny, lekkoatletyka też. Oczywiście ciągle siłownia była
teraz
2-3 lata stricte kulturystyka
Od niedawna fitness też
zobaczymy jak długo zostanę przy budowaniu sylwetki ale myślę że już do końca bo ze wszystkich sportów kulturystyka wymaga najwięcej
to nawet nie jest sport za szerokie spektrum czynników wpływających na formę i dlatego się nie nudzi + co najważniejsze mogę pomagać innym być zdrowszym, silniejszym i lepiej wyglądającym

Po trochu wszystko ale teraz wiesz co jest dla Ciebie.

MaksymS

Wykroki na dwugłowe?

Cielu7

no wykroki zaliczył bym bardziej do 4 ale 2ki i pupson tez pracuja

a ja umiem tak wykroki robić, że pracuje tylko pupa z dwójką


swoją drogą jeszcze do tych uprawianych przez Ciebie sportów bierki jeszcze musisz wpisać






a tak wgl to propsy, uważam, że kulturyści muszą być ogólnie sprawni, a nie tylko "ciężary"