SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masti

  • Sog Masti:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9354 Data: 2007-04-22 12:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabata czyli trening metaboliczny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na powertapie w trakcie interwału, ale jest zapis i jest analiza Jak pierwszy zrobię na max i 1000W to nie dotrwam do czwartego. Do poprawnego wykonania ćwiczenia konieczne jest ukończenie przynajmniej 7 sprintów. http://groups.google.pl/group/alt.pl.rec.sport.kolarstwo/msg/deeaa327d2bab52a Zmieniony przez - masti w dniu 2010-01-08 14:44:40

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-05 23:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IX Puchar Ziemi Puckiej w kulturystyce - regulamin na rok 2013

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    masti prosze bardzo.Ja i Emil i Jareczek...Flaszeczka też była:)Pozdrawiam wszystkich serdecznie.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30db1ef6517d4fbd9dac7e2efcc2004e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48fb0984fbf4428fa06791255c678857.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e087c9b4b96447ba7c77136d97dcb26.JPG

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4491 Data: 2013-03-30 16:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz można się zgłaszać do letniego niewymagającego wiele konkursu a przy okazji podpakować mozna najcześciej pomijane partie mieśni.... I dostać,jak dobrze pójdzie ,za to nagrody...:) Startujemy! Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-25 14:38:31

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 14:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ściskaczach o dokładnie ustawionej sile ścisku-zaczynają się od 70 kg,890 kg,110 kg,130 kg,160 kg... http://www.sfd.pl/Silny_chwyt_http%3A%2F%2Fsciskacze.pl%2F-t588524.html I ciekawe ćw na przedramiona wymyślone przez słynnego Sandowa.... https://www.youtube.com/watch?v=8t4JNakfZyM Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-26 19:01:52

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-26 18:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chodzi Masti o wagę to mam ok 110 kg ,bardzo szybko wchodzi we mnie glikogen,co do konkursu,oczywiście wystartuje bo jako młody chłopak zawsze chciałem mieć wielkie''kaczuchy''czyt przedramiona wykonywałem mnóstwo ćwiczeń na ta grupę aż znalazłem odpowiednie w seri łączonej.co to takiego napisze troszkę pózniej, ponieważ lece teraz na [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-01 05:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masti dobrze by było ja kolejne foty już dodam konkursowe na koniec miesiąca 2 trening przedramion za mną ciekawe co się zmieni przez te tygodnie:D

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-01 20:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masti poszło 17 kg w doł, ale juz powoli sie buduje , juz nie nakladam tłuszczu na kolejna warstwe tłuszczu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/296f467eea54430ba4003bc46b69df45.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1fdbc99b8f142998d7e550c61570e4a.jpg

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-01 06:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łydki w temacie do głosowania-poza konkursem oczywiście-zgłaszamy taką chęć tutaj a o kod piszemy do mnie lub flexa-od 24 sierpnia. Zdjęcia muszą być zblokowane w jedno. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/q71/s720x720/1549435_10202814249415485_3386718333074812592_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-08-01 08:42:23

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-01 08:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładne kable!!! Masti jest to jakiś pomysł

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 20:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wow masti jak to ładnie opisał :D Dziękuje wszystkim za wspaniała zabawa udało mi się wygrać dwa etapy przez moje duże cielsko i robienie masy aczkowielek wasze przedramiona bardziej wyżyłowane :) No to teraz cisniemy nogi w kolejnym konkursie mam nadzieję że każdy z Was w nim wystartuje!! Wielkie Pozdro

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-31 23:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masti jesteś wstanie podać mniej więcej parametry takiej hantli? głównie chodziło by mi o średnicę uchwytu,jego długość i odległość między osią uchwytu a osią miejsca na ciężar (mam nadzieję że zrozumiale napisałem :) ) mam możliwość zrobienia sobie podobnego sprzętu,stąd pytanie

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-17 13:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata IFBB w kulturystyce Benidorm,Hiszpania 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dzisiejszy rywal Karola - Radoslav Angelov /SFD/2016/11/6/2d97cfbf1476454684c6ba6cdc665d12.jpg Kosel po zawodach tak napisał :dwa lata i będzie klata /SFD/2016/11/6/742ef0ed5c4748dab05249e994cd4f74.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-06 07:50:21

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-06 07:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata IFBB w kulturystyce Benidorm,Hiszpania 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Masti bedzie dzisiaj relacja na zywo? Zobaczymy jak dzisiaj chlopakom pojdzie.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-06 09:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    To tak ja u mnie! Rano zjadłem ciastka od sąsiadki i zamiast iść trenować to poszedłem do łóżka! Drzemałem ok. godziny i śniły mi się jakieś koszmarki! Dalej nie chce mi się trenować! No tak, jak wcześniej u siebie pisałeś, emerytura ma dużo zalet :-) Na ile Cię znam, to wrócę z roboty i przeczytam, że przejechałeś 50km i do wieczora obskoczysz [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 08:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Prawda taka że jak ktoś robi sam sobie trening to jedzie w niezależnej od siebie strefie komfortu, powiedziałbym 60-70 % swoich mozliwosci. Organizm jest leniwy, trzeba go męczyć a już szczególnie jeśli chce się budowanie masy.Popatrz na to co masti wstawia, mimo wieku jego rozpiska to jak z 2-3 innych dzienników pozbierane dziennie treningi.

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 12:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] o co walczysz i czego się spodziewać. Bo często ćwiczący po robieniu masy,siły spodziewają się wyników ,jak zawodnicy pro -potem ogromne rozczarowania i zniechęcenia,czesto i rezygnacja z aktywności sportowej i robienie masy tłuszczowej-co nie jest przeważnie tak meczące i trudne :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-30 08:21:27

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-30 08:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Szajba -zapraszam-pora sprawdzić się w praktyce http://www.sfd.pl/B%C5%82yskawiczny_konkurs_letni_%23_2_%3A_Kto_ma_na_SFD_najwi%C4%99ksz%C4%85_moc_w_nogach_-t1123852.html Sprawdzę się sprawdzę. Skakać umiem. Zaraz po Gdyni się sprawdzę ;-D

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-03 18:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Ależ się dyskusja wywiązała ;-D Gwid, dzięki za rady, z dwojga złego wolę Twoje rady i wnioski niż ich brak. Co niektórzy jednak gustują w tym żeby wejść, coś p******nąć i wyjść }:-( Prawda jest taka. Siły w plecach mam, w nogach trochę mniej, ale tragedii nie ma. Są braki w technice i wzorcu ruchu. Te braki zamierzam poprawić, ale nie cofając się [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-20 13:13:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Zaliczy,nie zaliczy - dla mięśni to nie ma znaczenia-dostały wycisk i już się regeneruja z nadwyżką :) Co do tego treningu góry-nic bym nie rozdzielał-powoli złapiesz formę i przerwy będą krótsze-w 2 godziny a nawet mie się za 2-3 tygodnie wyrobisz. Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-14 08:00:17

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-14 07:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)