młody

Podobno mlody Rickson wystapil w filmie z Godzilla, ale go wycieli, bo bestia odklepala po 1. rundzie...

eeeej on jest jeszcze mlody ja mysle ze 200mg deki/tyg. mu starczy jak na 1 cykl. --->aluke<---

Jak byłem młody i głupi to utwardzałem się na parę filmowych sposobów. Naprawdę wolałbym nie mieć takich doświadczeń i tutaj potwierdzić to co piszesz.

i owszem jak biegasz po betonie, ale jesli biegasz po miękkim podlozu i umiesz biegac to nie ma większych przeciwwskazan aaa ty chyba andy jeszcze troszke za mlody na takie bieganie z obciązeniem...sorki Ja biegałem i polecam doswiadczonym biegaczom tudziez jumperom

Z resztą ten młody wiek........... Czuję ze będziesz kiedyś tego żałował ;D

mam duaza klate i motyle.A cwiczyłem klate barki motyle kaptury brzuch.Jesli chcesz wiedziec to jak zaczynałem to miałem 28 w łapie.W srode koncze dopiero 16 lat-wiem ze jestem za młody do koksu ale to moj wybor

No to may mafie, tylko Pavlo sobie jeszcze podpisu nie zmnienił Aż mi się chce powiedzieć Oi Młody! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-06-05 20:02:26

Dużo lepiej się ćwiczy jak jest w miarę normalna temperatura. Może jak jesteś młody to nie czujesz jeszcze stawów, ale z biegiem czasu ich odpowiednia temperatura to podstawa bezproblemowego ćwiczenia i unikania kontuzji. Latem zawsze można otworzyć okno, wstawić wiatrak i będzie znośnie - zima bardziej daje się we znaki.

Zagi młody - Jasne że można ale moim zdaniem odbije się to poważnie na przyrostach. Jedna z zasad mówi że mięśnie regenerują się do 48 godzin po treningu więc ćwicząć w piątek i potem odrazu w sobotę zatrzymasz ten przyrost a nawet możesz popalić mięśnie.

Siemanko mlody nie wiem o co sie wogole burzsz koles nawet nic do ciebie nie pisze a ty mi sie tu denerwujesz nie wiem po co.Mi chodiz o tego paco i jego kumpla co am ta metke walic a nie do ciebie wiec nie denerwuj sie stary bo iwdze ze nie rozumiesz co sie pisze narka

Siemka mlody na spox wszystko oki mala pomylka byla pozdro

quart - za mlody jestes dla mnie ;) sierioza - i dobrze wiesz

[...] energii dla mózgu, zmniejszenie senności i zmęczenia. Polepszenie sprawności i koncentracji, bardziej świadomy sen. Lepsze wybudzenie. W małych dawkach nieszkodliwy, w dużych nieważny dyskomfort. Zdecydowanie coś innego niż geranium, pelargonia. BTW, na temat, od kofeiny to tylko może młody człowiek umrzeć na upale na boisku, ja tak sądzę.

ehh chyba sie starzeje 13 to jest dziecko , choc moze tobie bo masz 17 wydaje sie ze normalny mlody czlowek widzialem wiele takich slomianych zapalow pewnie jak bedzie w twoim wieku to oba te sporty beda dla niego historią imho nalezy sie zdecydowac na jeden bo oba sa wymagajace to nie jest jak np silownia ktora mozesz sobie boks uzupelniac

[...] ,a gainer według braków w diecie i na podbicie kcal. Dlaczego ciężko z dietą? szama w pojemniki i lecisz , w szkole jest tym prościej że co 45 minut masz przerwe i możesz sobie spokojnie zjeść. Strasznie krzywo na tym drążku wyszedłeś. Ogólnie jest szczupło ale jesteś bardzo młody, jak będziesz ćwiczył z głową i jadł to efekty będą fajne.

Ps Sądząc po twoich wypowiedziach jesteś bardzo młody więc dodam od siebie że dziewczyny z pewnością nie lecą na ludzi którzy tak piszą... Nie mówimy o blacharach oczywiście ale o porządnych dziewczynach. Ehh

Przeciez go podawalem Push pull 4 dniowy Push siła Przysiad 5x5 Wl 5x5 Ohp 5x5 Wyciskanie wąsko 4x6 lub dipsy 4x6 Pull hiper Wiosłowanie nachwytem 4x8 Wioslowanie hantla 4x10 Podciaganie nachwytem/podchwytem/mlotkowo 4x8 Wznosy bokiem 3x12 Facepull 3x12-15 Bic supinacja 3x10-12 Push hiper Przysiad 4x8 Wyciskanie hantli skos dodatni 4x10 Rozpietki [...]

No ale do tego dochodzi rozgrzewka serie wstepne i ten czas sie wydłuża. To nwm czy bym zdążył no chyba ze przerwy zrobie 1 minute max Zmieniony przez - Młody Adonis w dniu 2018-08-07 07:04:06

Jeszcze jedno (pewnie juz ostatnie) co o tym myślicie. Czegoś nie za malo? Push 1.Wyciskanie leżąc na klatke 5x5 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 4x10 3.Rozpietki delikatny skos dodatni 3x10-12 4.OHP 4x8 5.Wznosy bokiem hantli 3x12-15 6.Francuz leżąc 4x8 Pull 1.Wioslowanie sztanga 5x5 2.Wiosłowanie hantla 4x10 3.Podciaganie na drążku nachwyt 4x8 [...]

jesteś za młody żeby ćwiczyć typowo pod siłę, zostań przy normalnym treningu, zawsze siła wpadnie :-))