if

[...] zadnych reklam odzywek !! jesli jednak uwazasz ze to IART (watpie) to 'We do not believe in constant spamming, so once E-mailed, we will gladly remove you from our list if desired. Thank you' oraz skorzystaj z ich forum dyskusyjnego http://pub49.ezboard.com/fiartfrm0 Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' [...]

No troche wychudzony...rok cwiczyles jakos tego nie widac.....to moje zdanie massssssssssssssaaaaaaa....masz smieszneg bica jakis WKLĘSŁY Pozdrawiam If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

"Zreszta ostatnio cos sporo tych "rewelacji", moze jeszcze napisza ze UFC w tym palce maczalo:)" czekam aż ktoś napiszę - Fertita był i ma kontakty w komisjach stanowych więc... hehehe "I think he is being a pussy and taking the easy path to success and fighting guys like glass chin arlovski and super uncourdinated tim [...]

no dziwne Witam no sfd,fajna fotka, sog -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Witaj, powiem tak, jeśli Twój bf wynosi ponad 20%, a zapotrzebowanie wg kalkulatora 3650kcal, to startując z 3450kcal raczej specjalnie nie schudniesz. Gdybym ja miał Ci układać dietę pewnie zacząłbym z deficytem kalorycznym wynoszącym minimum 15, a maksymalnie 20% dziennego zapotrzebowanie. Samo zapotrzebowanie sugerowałbym obliczyć wg wzoru: [...]

no nie wiem,ale napewno przydaloby sie aby tworca posta mogl dowolnie zmieniac jego tytul ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD RULEZ " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

Ciekawostka, Jon Jones po walce z Matyushenko: "I got up to about 231 (pounds) this time around, and today I performed around 226 (pounds), so this is the heaviest I've ever performed at, and I felt as if I was just as fast,"

[...] gotten to so fast is scary and alarming. He's one of those guys at the gym, he'll be the first one there and the last one to leave. ... He's hungry, he wants it, so I'm glad if it's going to be someone to step into my place, I'm glad it's him... I'm still not going to fight Jon. I will always find something to challenge myself. I will go up to [...]

uważam, że przy 2 miesięcznym stażu na siłowni i takich parametrach jak Twoje IF zwąłszcza w wersji 20/4 + tak niska podaż energii skończyć się mogą pogłębieniem dysproporcji sylwetki. wiele wyjaśni się po wstawieniu diety do wglądu

faftaq to madry chlop zna sie na rzeczy, to prawda ze do godziny po treningu wtedy jest zwiekszona produkcja hormonu wzrostu, wiec 1h po treningu jak najbardziej posilek, ja np na IF jako po treningowy posilek robie Sobie specjalnosc jednego z moim zdaniem najlepszych kulturystow w polsce z Gdyniu Pozdrawiam Michala. K ...... Omlet Owsiany cos [...]

1. No tak, ale wyjdzie lepiej niz z cukrem wedlug ciebie? 2.A przez dluzszy czas? Chodzi o to jaka bedzie reakcja organizmu. Tylko te spowolnienie metabolizmu czy rowniez magazynowanie sie tluszczy lub nawet spadek z miesnia (bo bialko zostanie na tym samym poziomie ale np. malo wegli i tluszczu spowoduje duzy ujemny bilans i spadnie z miesni?) [...]

1. Czyli zapamietac to sobie w skrocie, ze redukcja sie nie uda, bo spowolni sie metabolizm i nie bedzie palony tluszcz (a co z tymi wiekszymi spadkami jesli chodzi o miesnie?) tak?. Wiec jak temu zaradzic bo ujemny bilans na redukcji musi byc, wiec jakos trzeba sobie radzic-stosowac malo ujemny bilans kaloryczny np. max do 500kcal na minusie (ja [...]

Witam, Mówiąc szczerze nie liczyłem już na odpowiedź ze strony firmy MAN... a jednak :) Po długim czasie dostałem maila: "Hi Tomasz, We changed the flavor in CLOUT to be better tasting. If you have any other questions let me know. Best regards, Joey Rodrigues - Founder MAN Sports Inc. – Born 2 Perform [email protected] - [...]

[...] podac zadnych konkretnych argumentow. Zdaje sie ze cos gdzie po kims przeczytali i juz duzo wiedza. Tu masz kawalek wyciagu z tej pracy reszty sobie sam poszukaj The half-life of Dianabol is only about 3 to 4 hours, a relatively short time. This means that a single daily dosage schedule will produce a varying blood level, with ups and downs [...]

[...] wives in Finland, presuming that the mortality reflects their high consumption of contaminated fish. METHODS: All Finnish fishermen, registered since 1980, were identified from the Professional Fishermen Register (N = 6410), and the fishermen's wives from the national population register (N = 4260). The cohorts were individually linked [...]

Jezeli ktoś chce obejrzec kompletne wyniki to zapraszam na http://www.if.pw.edu.pl/~elvis

I co myslicie, jest jakas szansa zrobic dobra forme na takiej misce z IF ??

[...] this weekend so that we can have a fight and I will show him what Brazilians are all about, he guy already back down, saying that he has to work that weekend, but he will try. Well if he dont come, I will go see him. that is the story. " Mam nadzieje ze dojdzie do kolejnej walki !! Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] of two long fight in 2 weeks but i accept your challenge when you want. But for this week end i cannot fight but my young brother MATTHIAS will be happy to kick your ass if you come in my town. Contact me at [email protected] and let's see. By the way we are too 7 RICCIO. I have a big family like you and we are ready for the war... [...]

[...] działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am nothing more than a thief... (...) results of course depend upon clients not making phone calls during [...]