if

ja leciałem w zeszłym roku ponad 10 miechów badania po ok 4 tyg po odstawieniu t3 wszystko norma z forum chłopaki tez lecieli po12 miesięcy i tak samo po odstawieniu tarczyca sama ładnie wróciła do normy tylko nie odwal numeru bo ostatnio widziałem w dziale IF ze dwóch co odstawiło t3 i na tłuszczówkę wbijali lub na vlcd a to już strzał w kolano i [...]

[...] aren't waiting around. UFC president Dana White announced late Friday night that Overeem has been pulled from the main event of UFC 146, and Frank Mir will now face Junior Dos Santos for the UFC heavyweight title. Mir was originally expected to face Cain Velasquez. White did not immediately reveal if Velasquez will receive a new opponent.

W porownaniu do lampego to jest tak jak by tamten ktory zagral w calym sezonie moze z 3,2 minuty by zdobywal te tytuly.To jest troche nie sprawiedliwe ze tak jest Pudzian 300tys a tamten los 6 mln!!!!!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE [...]

Cytat z "The Ketogenic Diet": Little research has examined the effects of different types of TG on a ketogenic diet, although one study suggested a difference in weight loss and thermogenesis between olive and corn oil, with corn oil being the preferred choice (13). Anecdotally, many individuals find that increased intake of unsaturated [...]

Nie stosuje IF, ale jak mam rozjechany grafik np. 14 14 22 wolne to kalorie liczę dla całego tygodnia

Nie stosuje IF, ale jak mam rozjechany grafik np. 14 14 22 wolne to kalorie liczę dla całego tygodnia nie załapałem o co chodzi?

Szczegółowe wyniki z pierwszego dnia sa dostępne na http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/

witamy w dziale to będzie IF ?? wrzuć badania jak możesz

7. Pelicans Lahti - Saipa Lappeenranta 1 1.40 Djurgardens IF - Lulea HF 1X 1.30 Rauma Lukko - Ässät Pori 1 1.50 Lokomotiv Yaroslavl - Spartak Moscow 1 1.30 SKA St. Petersburg - Vityaz Chekhov 1 1.35 AKO: 4.79

7. Pelicans Lahti - Saipa Lappeenranta 1 1.40 Djurgardens IF - Lulea HF 1X 1.30 Rauma Lukko - Ässät Pori 1 1.50 Lokomotiv Yaroslavl - Spartak Moscow 1 1.30 SKA St. Petersburg - Vityaz Chekhov 1 1.35 AKO: 4.79

No lipiec cienki. Trafilem kuponik ale go nie umiescilem bo nikt by mi nie uwierzyl :/ No moze jak bym umiescil screena to mogl bym go do statystyk podac ???? Co wy na to ???? A na dzisiaj : Tampere United-HJK Helsinki 1 1,85 Ac Horsens-Fc Kopenhagen 2 1,40 Brřndby If-Vejle Bk 1 1,20 AKO 4,45 Stawka 20,00 Trzymac kciuki :)

[...] Should Notice A New, More Muscular Physique. You should now be achieving new levels in lean mass, muscularity, and density that many people only reach after years of heavy lifting! If you think this is good, hang on; the Nitrix transformation still has a long way to go! Nitrix - The Most Advanced NO Supplement Ever Developed! BSN has taken [...]

WaCki, WojtekA4 dzięki Teraz kolejne wyzwanie - zejść jeszcze mocniej z fetem uważając na mięśnie (10% było by super). Trening zamienię na FBW, HIIT zostaje, Cardio zostaje. IF zostaje - pasuje mi. Dieta kaloryczność zostaje na 1800-1900 Kcal dziennie, zobaczę może będę pomału podnosił. Białko masa x 2,5 (g). Tłuszcze masa x 1 (g) reszta węgle. [...]

16.12 dt 1. Sq 5x5x110 2010 2. Good morning 4x10x65 2110 3a. Ffess 3x10 2210 3b. Poliquin step up 3x12 3011 4. Tibialis raise 3x12 2012 5. Plank 5x max Przy if to tez nie jest tak ze pizza czy cos innego wpada dodatkowo. Zawsze to jest kosztem normalnego posilku wiec to takie psychogiczne ladowanie bardziej;-)

A więc wszedłem od wczoraj na VLCD. B/T/W : 250/ 20-30/ 30-40(w tym 15-20 z warzyw i 15-20 z białka, twarogu etc.) Rano biorę T3, przed treningiem 2-3 kapsy spalacza, jestem dodatkowo na IF( jem 8-10 godzin od 14 do 22). Planuję do końca VLCD lecieć na 350mg/week trena, 500mg/week testa i 50mg T3. W czwartek dodaje CLEN piramidalnie : 1 dzień - [...]

Nie tam najlepsze bylo te do sprawdzenia oka !!! Fajne bylo If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- Jarek Dymek is the bast ----

No,no,no kto to sie pojawil nasz dyktator no i TINY sie pojawil troche was niebylo !!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

Około rok temu naderwałem więzadła poboczne 10dni gips (straszna meczarnia- nie polecam) 17 listopada 2015 lekarz stwierdził skręcenie kolana i naderwanie wiezadel. Ale ze wiezadla się nie zrastają byly to te naderwane rok temu poniewaz bol zszedl z kolana po 4 dniach (stabilizator na noc w dzień do szkoły itp) po tygodniu juz w nim nie spalem i [...]

Nie jem rano aż do 17. Próbuję obecnie diety IF i mam 18-19 godzin postu a przez 5-6h jem.

1. If wymaga sporo czasu na przystosowanie się. Przez tydzień nie skrocisz nawet okna nie mówiąc o komforcie życia. Niektórzy kilka miesięcy się przyzwyczajają. 2. Spowolnionym metabolizmem bym się tak nie martwił jeśli jesteś w stanie zapanować nad dietą podczas wyjścia z deficytu. Widać po Twoim poście że kumasz o co w tym wszystkim [...]