if

Przetłumaczyłem wywiadzik.Sorry za skróty i błędy,a i wstęp opuściłem INSIDEFIGHTING.COM:Ostatnim razem kiedy z tobą rozmawiałem pytałem o wyzwania przeciwko fajterom z UFC . Szczególnie chodziło mi o Vitora Belforta.Powiedziałeś mi wtedy ,że musi najpierw zdobyć tytół.Teraz ma tytół.Czy jesteś ciągle [...]

[...] postów wyżej zwracał uwagę właśnie na to, żeby trochę nie spinać - dopiero teraz mogę napisać co miałem na myśli pisząc to;D), ale większą nieregularność. Modny był kiedyś if. No to cisnąłem trening na czczo, jadłem od 15-16 do 22-23. Tylko czysto. Efekt? Na treningach dupa. Progres ewidentnie gorszy niż przy fajnym, regularnym jedzeniu. W [...]

[...] jest tak ważne to własnie świetnie robisz że z niego nie rezygnujesz. Dużo osób zajarało się IF, na tyle zmieniają swoje systemy- systemy które na nich działają - na if. Nieważne, że to im zupełnie nie pasuje, ważne że IF%-) A największą zaletą IF jest to, że dla niektórych jest idealnym rozwiązaniem- komfortowym i wygodnym. Przy pewnym [...]

Solaros, szybkie pytanie. If, około 18-20 h postu. Potem cięzki FBW na niskich zakresach powtórzeń, maksymalnie do 1h,kompletnie naczczo. Walnąć sobie bcaa przed? Czy może tą samą dawke (12 g) popijać w trakcie? Mięsa nie ma wiele, ale tym bardziej zależy mi na jego utrzymaniu. Jest sens tego typu akcji na IF? Dzięki i pozdro. Zmieniony przez - [...]

[...] agent which improves glucose tolerance in patients with type 2 diabetes, lowering both basal and postprandial plasma glucose. Its pharmacologic mechanisms of action are different from other classes of oral antihyperglycemic agents. Metformin decreases hepatic glucose production, decreases intestinal absorption of glucose, and improves insulin [...]

Diabetes The available scientific evidence suggests that there are no significant long-term effects of fish oil in patients with diabetes. Dostępne badania naukowe sugerują, że nie ma znaczących długoterminowych efektów stosowania oleju rybiego u pacjentów z cukrzycą. Omega-3 jest skuteczne w: High blood pressure Multiple human trials report [...]

[...] has all of the dosage recommendations and compounds involved to properly recover from your cycle. I think, however, that you’ll see some very odd recommendations if you simply skip to the end, and will find yourself reading through the whole article to find out where they came from - or maybe you’ll just try to find out [...]

napisałem o tym może prosto - ale zapasy węglowodanów i zapasy tłuszczu to są dwa 'zbiorniki' które stale są uszczuplane i uzupełniane prawie nigdy nie ma tak że 100% idzie w glikogen,czy 100% jest spalany tylko tłuszcz czy odwrotnie IF jest tego przykładem,kiedy po >24h postu >2/3 energii pochodzi z zapasów tłuszczu,nie 100%! Reszta nadal [...]

Cześć Solaros, Dawno mnie tu nie było na sfd, przyznam, że wciągnął mnie ostatnio temat IF i Twój test oraz ten temat o insulinie. Doskonale wiem, że głodówka działa :-))) Jadłeś już mnóstwo rzeczy ze S.....a i tutaj moje pytanie, co poleciłbyś z tych produktów na isulinę ? Czy warto wszystko kupić i połączyć ? Nie będzie żadnych problemów [...]

[...] and cerebrovascular systems. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15741046 Intermittent fasting (IF; reduced meal frequency) and caloric restriction (CR) extend lifespan and increase resistance to age-related diseases in rodents and monkeys and improve the health of overweight humans. Both IF and CR enhance cardiovascular and brain [...]

[...] and finished my last training period in Holland.” 3.With your fight against Fabricio Werdum approaching, have you been working on jiu-jitsu more than normal and if so with who and how often? REEM: “No not really, you can rather call it ground work for M.M.A. instead of Jiu Jitsu. The days that you train specific one art is [...]

Wypełnij profil - albo podaj tu swoje wyniki w ćwiczeniach, które Knife podał w swoim poście, oraz twoją wagę. Obciążenie, które podnosisz jest strasznie małe, czy aby na pewno stosujesz właściwą technikę? Ja zaczynałem od 80 kilogramów, choć był to mój pierwszy raz. Nie robie cleans ani jerks, za to wykorzystuję ćwiczenia pomocnicze, czyli [...]

[...] eleuthero, ginger, cayenne, damiana, rosemary, wild oats Kidney protection rehmannia, cornus, jujube, licorice, white mulberry Muscle spasms valerian, roman camomile, California poppy, passion flower Sore feet lavender, rosemary foot bath Sore muscles essential oils such as wintergreen, camomile, clove Sprains horsetail extract, comfrey, [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6ad8f31dd8914b76a8b214eb4980f5c5.png 14.05.2014 – DNT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/5cca8fb2441a477d88d2faa347e7d75b.jpg Opis: Menu: To pierwszy dzień związany z wyjazdem służbowym na targi. Z racji,że miałem trochę na głowie, miska z biegu. Trochę się rozjechały godziny IF, trochę weszło więcej białka. Wieczorne jadło to [...]

[...] getting that punch timed just right. For converting your video into a more realistic size for downloading, something like Real Producer Plus should suit you nicely. Also, if you want to get really serious it might be a good idea to lay down some money on a nice capture card so that you can take clips right from your VHS/DVD collection or an [...]

[...] then decreased similarly to water. The ingested protein resulted in only ~2 g glucose being produced and released into the circulation. . This raises the question of why, if gluconeogenesis from protein occurs, does the glucose produced not appear in the general circulation? Several theories have been suggested. The first is that considerably [...]

[...] Mauro DiPasquale Q & A's by Dr. Mauro Di Pasquale Hi Dr. DiPasquale, I know that you are considered an expert in dieting and losing body fat, however, I am wondering if you could suggest a good weight GAINING diet? The best weight gaining diet I've ever seen is the seefood diet. If you see food, you eat it. Unfortunately it's not that [...]

Odrobinę tak, ale bardziej głodny bywam po treningu ;-) W ogóle głód doskwiera mi tylko raz na kilka dni, nie mam strasznego deficytu kalorycznego żeby mnie non stop ssało. Rozkład posiłków to pseudo/para IF. (http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html) Nie zdecydowałem się na [...]

A ja nie wiem czy jest sens ładować na IF białka więcej niż zwykle, tylko mocniej obciąża się układ trawienny i nie wiadomo czy da radę to wykorzystać. U mnie ilość białka waha się zawsze od 170 do 190, manipuluję tylko węglami i tłuszczem.

A ja nie wiem czy jest sens ładować na IF białka więcej niż zwykle, tylko mocniej obciąża się układ trawienny i nie wiadomo czy da radę to wykorzystać. U mnie ilość białka waha się zawsze od 170 do 190, manipuluję tylko węglami i tłuszczem. Do wtorku sie okaze jaki bedzie plan :-))